Adoptez les meilleures stratégies de réussite grâce à la PNL !
Au départ, la PNL avait pour but de traiter des problématiques telles que la dépression, les phobies, les mauvaises habitudes et les problèmes d’apprentissage.
La pleine conscience ou un puissant processus de transformation intérieure
La pleine conscience est définie par Kabat-Zinn en 2003 comme "la conscience qui émerge en prêtant attention volontairement, dans le moment présent, et sans porter de jugement au déroulement de l'expérience moment par moment"
Les douze clés du bonheur et du bien-être
Toutes les recherches menées sur le sujet au fil des années confirment une chose : nous n'obtenons pas le bien-être d'un seul coup. C'est une combinaison jour après jour de petits détails, mais qui demeurent essentiels.