Devenez Lithothérapeute
Certifié en Ligne

Devenir lithotherapeute avec spirivie formations
195€ au lieu de 390€ Offre limitée

Avec SpiriVie Formations, école francophone n°1 en thérapies holistiques, devenez lithothérapeute certifié(e) grâce à notre formation en ligne complète, accréditée IPHM. Apprenez à votre rythme, depuis chez vous, avec un accès illimité dans le temps.

Découvrez les propriétés vibratoires des pierres et cristaux, maîtrisez les protocoles de soins énergétiques et l’accompagnement personnalisé de vos clients, et faites de la lithothérapie votre voie thérapeutique en toute confiance.

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+35 000 Thérapeutes formés depuis 2019
4.9/5 4000+ avis vérifiés sur Trustpilot & Avis Vérifiés

À qui s'adresse cette formation

Pour vous, attiré(e) par l'énergie des pierres

Que vous souhaitiez vous reconvertir dans le soin par les minéraux, enrichir votre pratique de thérapeute ou simplement apprendre à utiliser les cristaux pour votre propre équilibre, cette formation de Lithothérapeute est ouverte à toutes et tous, sans aucun prérequis.

Vous débutez en lithothérapie

Vous n'avez aucune connaissance des minéraux mais vous sentez l'appel d'un métier qui soigne par la vibration des pierres.
SpiriVie vous accompagne pas à pas, de la reconnaissance des cristaux aux protocoles de soin, pour devenir lithothérapeute certifié à votre rythme et depuis chez vous.

Vous pratiquez déjà l'énergétique

Vous êtes praticien Reiki, magnétiseur, énergéticien, naturopathe ou thérapeute holistique, et souhaitez enrichir votre pratique avec la puissance vibratoire du règne minéral.
Les cristaux deviennent des alliés précieux et complémentaires pour amplifier vos soins et accompagner vos clients en profondeur.

Vous voulez vous harmoniser

Vous cherchez à équilibrer vos énergies, apaiser vos émotions et vous reconnecter à la sagesse de la nature à travers la vibration des pierres.
La lithothérapie vous accompagne dans une démarche douce et profonde pour purifier votre quotidien, harmoniser vos chakras et rayonner pleinement.

Une formation complète et structurée

Le contenu pédagogique de votre formation de Lithothérapeute

Ouverte à toutes et tous, sans prérequis — même si vous n'avez aucune connaissance préalable des pierres et des cristaux. Notre approche pédagogique vous accompagne pas à pas, de l'identification des minéraux à la pratique des soins vibratoires.

La structure de la formation

Chaque module suit la même structure complète

Pour ancrer durablement vos apprentissages, chaque module mobilise plusieurs canaux pédagogiques.

15

Modules

Chacun composé des 4 éléments ci-contre

Contenu écrit

À lire à votre rythme

Vidéos

12 heures de contenus explicatifs

Audios

15 audios à écouter en mobilité

Évaluations

13 évaluations pour ancrer vos acquis

Étape finale

Un examen final sous forme de QCM

Pour valider l'ensemble de vos acquis et obtenir votre certification professionnelle.

Reconnaissance internationale

Certification de Lithothérapeute IPHM

Une accréditation reconnue dans plus de 30 pays — dont la France — gage de sérieux et de qualité.

En savoir plus sur l'accréditation IPHM

Le détail de chaque étape

Le programme détaillé de vos 14 modules

Cliquez sur chaque module pour découvrir le détail des sous-thèmes, protocoles de soin et fiches descriptives des pierres proposés tout au long de votre parcours de Lithothérapeute.

Entrez dans l'univers fascinant de la lithothérapie. Découvrez l'histoire des pierres, leurs vertus globales, les différentes familles de minéraux et l'éthique du praticien — les fondations indispensables de votre pratique.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 1
  • Écouter votre formation
  • Qu'est-ce que la lithothérapie ?
  • Les pierres au fil de l'histoire
  • Les vertus globales des pierres
  • L'éthique en lithothérapie
  • Les différents types de pierres
  • La naissance des minéraux
  • Les minéraux d'origine volcanique
  • Les différents types de pierres utilisées en lithothérapie
  • Les différentes manières d'utiliser les pierres en lithothérapie

Explorez en profondeur la grande famille des quartz, pilier de la lithothérapie. Découvrez les propriétés du cristal de roche, le sens de rotation énergétique et les nombreuses variétés : cathédrale, fantôme, lazer, sceptre, grands générateurs.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 2
  • Écouter votre formation
  • Les quartz ou cristaux de roche
  • Les propriétés du cristal de roche
  • Le quartz clair : propriétés et applications générales
  • Le sens de rotation énergétique
  • Variétés de quartz : clair et biterminé
  • Variétés de quartz : Cathédrale, fantôme, amas ou druse
  • Variétés de quartz : Âme, avec inclusion et rutilé
  • Variétés de quartz : Lazer, sceptre et grands générateurs
  • Conclusion

Plongez dans la géométrie cristalline et les formes des pierres : systèmes cubique, hexagonal, rhomboédrique, monoclinique. Apprenez à reconnaître pointes, géodes, baguettes, obélisques, pi chinois et tranches de cristaux.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 3
  • Écouter votre formation
  • Découverte de la géométrie cristalline
  • Le système cubique, quadratique et hexagonal
  • Le système rhomboédrique, orthorhombique, monoclinique et triclinique
  • Exemples
  • La couleur, la dureté et les composants chimiques des pierres
  • Formes : pointe simple, pointes biterminées, macle et pyramide
  • Formes : octaèdre, pierres roulées, pierres taillées, éclats et morceaux bruts
  • Formes : géodes, baguettes, bâtons et baguettes 7 chakras
  • Formes : pi chinois, obélisques et tranches de cristaux

Apprenez à choisir, ranger, entretenir, purifier, recharger et programmer vos pierres. Un module-clé pour bien démarrer votre pratique avec des cristaux énergétiquement sains et puissants.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 4
  • Écouter votre formation
  • Comment bien choisir vos pierres ?
  • D'autres conseils sur comment bien choisir vos pierres
  • Bien ranger vos pierres
  • Purification : à l'eau claire, dans le gros sel et par l'encens
  • Purification : sur un amas cristallin, par enfouissement et radiesthésie
  • Purification : les autres méthodes
  • Rechargement : lumière naturelle, autres cristaux et ondes de forme
  • Rechargement : shungite, radiesthésie et tableau récapitulatif
  • Programmation et déprogrammation d'un cristal

Découvrez les 12 chakras (7 principaux et 5 secondaires), leurs couleurs et leurs pierres associées. Maîtrisez les associations de pierres de différentes couleurs pour des soins ciblés et harmonieux.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 5
  • Écouter votre formation
  • Les couleurs et les chakras
  • Descriptif des 12 chakras
  • Pourquoi une répartition sur 12 chakras ?
  • Les 7 chakras principaux et leurs pierres
  • Les 5 chakras secondaires
  • Les principales couleurs et leurs propriétés — 1ère partie
  • Les principales couleurs et leurs propriétés — 2nde partie
  • Les associations de pierres de différentes couleurs
  • Classement de vos pierres

Première partie de l'encyclopédie : étudiez les pierres les plus utilisées par les lithothérapeutes, de A à L. Pour chacune, une fiche descriptive complète et son utilisation en lithothérapie sur les plans physique et psychologique.

Les pierres étudiées dans ce module

Agathe, aigue marine, amazonite, ambre, améthyste, amétrine, aventurine, bois fossile, bojis, cacoxénite, calcédoine, calcite, chalcopyrite, chrysocolle, citrine, cornaline, émeraude, fluorite, grenat, hématite, jaspe, labradorite, lapis lazuli, larimar, larme d'apache, lépidolite et lodolite (quartz de rêve chamanique).

Seconde partie de l'encyclopédie : poursuivez l'étude des pierres essentielles de M à Z. Toujours une fiche descriptive complète par pierre, avec ses propriétés physiques et psychologiques pour votre pratique.

Les pierres étudiées dans ce module

Malachite, moldavite, moquis, morganite, nuummite, obsidienne, œil de taureau, œil de tigre, opale, pierre de lune, pierre de soleil, purpurite, pyrite, quartz (clair, framboise, fumé, rose, tourmaliné), rhodochrosite, rhodonite, rubis, saphir, sélénite, serpentine, shiva lingam, shungite, sodalite, stichtite, sugilite, tourmaline, turquoise et zoïsite à rubis.

Apprenez à harmoniser et soigner les chakras avec les pierres et les cristaux. Découvrez les protocoles de traitement, le protocole de soin puissant, et apprenez à identifier la source d'une déficience énergétique.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 8
  • Écouter votre formation
  • Qu'est-ce qu'un chakra ?
  • Tableau descriptif des 7 principaux chakras
  • Les chakras et la mémoire des événements
  • Protocole de traitement
  • Protocole de soin plus puissant
  • Trouver la source d'une déficience d'un chakra

Maîtrisez la radiesthésie appliquée à la lithothérapie. Préparez votre pendule, apprenez les règles d'utilisation et découvrez les différents types de pendules : cristal de roche, types égyptiens, séphorotons, micro-vibratoires.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 9
  • Écouter votre formation
  • Les soins avec les pendules en pierre
  • Préparez votre nouveau pendule
  • Les règles d'utilisation du pendule
  • Les pendules en cristal de roche et en quartz avec inclusion
  • Les pendules types égyptiens et en pierres semi-précieuses
  • Les pendules séphorotons et le pendule micro-vibratoire
  • Travailler sur les chakras avec un pendule
  • Les cadrans de radiesthésie adaptés à la lithothérapie

Explorez 3 grandes pratiques d'accompagnement : la méditation avec les pierres, le massage lithothérapeutique et la réflexologie palmaire et plantaire. Élargissez l'éventail de vos modalités de soin.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 10
  • Écouter votre formation
  • La méditation avec les pierres et les cristaux
  • Comment utiliser les pierres durant la méditation ?
  • Accompagner vos clients en méditation
  • La guérison par les pierres posées sur le corps
  • Protocole de traitement et choix des pierres
  • Les massages lithothérapeutiques
  • Les outils pour les massages lithothérapeutiques
  • La réflexologie lithothérapeutique
  • Traitement des chakras par la réflexologie lithothérapeutique
  • Les points de réflexologie plantaire et palmaire
  • L'acupression en lithothérapie

Découvrez l'art subtil des élixirs de pierre : leur fonctionnement, leur préparation, les restrictions à respecter, les posologies et les vertus de 33 élixirs essentiels. Incluant le « Rescue » Urgence Puissance 7.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 11
  • Écouter votre formation
  • Qu'est-ce qu'un élixir de cristaux ?
  • Comment les élixirs fonctionnent-ils dans le corps ?
  • Élixir de pierres : les restrictions à respecter
  • La préparation des élixirs de pierre
  • Comment créer ses propres élixirs ?
  • L'eau de Gemme
  • Essence mère, élixirs et huiles
  • Posologies et plusieurs options d'utilisation
  • Les vertus de 33 élixirs de pierre
  • Le « Rescue » des élixirs : Urgence Puissance 7

Apprenez à harmoniser le Yin-Yang, créer des grilles énergétiques et soigner l'aura. Découvrez 8 recettes énergétiques, les corps auriques, les pierres de l'aura et la lithomancie — l'art de la divination avec les pierres.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 12
  • Écouter votre formation
  • Actions d'harmonisation Yin-Yang
  • Méthodes de traitement énergétique
  • Les grilles énergétiques en thérapie
  • 8 recettes énergétiques
  • Soigner l'aura par les pierres
  • Les corps auriques
  • Les pierres de l'aura
  • La lithomancie ou l'art de la divination avec les pierres

Ce module vous donne accès à un fichier téléchargeable de 222 pages qui vous accompagnera, chaque jour, dans votre pratique de la lithothérapie. Il liste les symptômes physiques et psychiques les plus fréquents avec les pierres aux vertus correspondantes — un outil de référence indispensable pour votre cabinet.

Lancez-vous dans l'exercice professionnel de la lithothérapie : aménagement de votre espace de travail, gestion des séances particulières, protection énergétique, Feng Shui et art d'attirer la prospérité avec les pierres.

Au cours de ce module

  • Vidéo du module 14
  • Écouter votre formation
  • La création de votre espace de travail
  • Pratiquer la lithothérapie dans votre cabinet
  • Comment devenir lithothérapeute concrètement ?
  • Les séances particulières
  • Apprenez à vous protéger
  • Les pierres dans les environnements de vie
  • La lithothérapie et le Feng Shui
  • Attirer la prospérité avec les pierres
Bonus offert

3 ouvrages PDF imprimables

Près de 900 pages de ressources pour celles et ceux qui aiment apprendre sur papier ou conserver leurs cours hors ligne.

  • Manuel de cours

    Manuel de Lithothérapie

    413 pages
  • Référentiel complet

    Encyclopédie des 59 pierres

    247 pages
  • Outil de consultation

    Glossaire de recherche de pierres par symptôme

    222 pages

Ces ouvrages sont une version imprimable des contenus déjà disponibles dans votre espace de formation. Le téléchargement se fait à l'issue de la garantie 7 jours, ou après le règlement de la 3ᵉ mensualité (paiement en 3 fois).

Examen & certification

Une certification reconnue à l'international

Validez vos acquis avec sérénité et obtenez votre certificat IPHM, votre passeport pour exercer en France et à l'étranger.

Accréditation internationale

SpiriVie est Executive Training Provider

Le statut le plus élevé délivré par l'IPHM, reconnu dans plus de 30 pays.

En savoir plus

Étape 1

L'examen final

  • Un questionnaire à choix multiples simple et clair, accessible directement depuis votre espace élève.

  • 80% de bonnes réponses minimum pour valider l'examen et recevoir votre certificat.

  • Notre équipe pédagogique reste à vos côtés pour répondre à vos questions et vous accompagner jusqu'à la réussite.

Étape 2

Votre certification IPHM

  • Une accréditation reconnue dans plus de 30 pays, gage de qualité auprès de vos clients.

  • Votre certificat nominatif reçu par e-mail au format PDF, à imprimer et afficher fièrement.

  • Une certification valable à vie, sans renouvellement ni cotisation annuelle.

Votre futur certificat

Voici à quoi ressemble votre certificat IPHM

Exemple de certificat IPHM en Lithothérapie délivré par SpiriVie Formations

Exercer en France

Oui, vous pouvez exercer librement en France

Le métier de lithothérapeute est une profession non réglementée en France : aucun diplôme d'État n'est exigé pour exercer. Votre certification IPHM en Lithothérapie atteste de votre formation professionnelle complète et vous permet de vous installer comme lithothérapeute en toute légalité, partout en France.

Vos possibilités d'exercice

En profession libérale
Soins individuels en cabinet
Conseil & vente de pierres
Ateliers & consultations en ligne

Nos engagements

Votre réussite, notre engagement

Une formation professionnelle complète, certifiée et accompagnée pour faire de votre passion un métier.

★★★★★
4,9
Sur 5

Plébiscitée par nos élèves

4 000+ avis authentiques recueillis auprès de nos élèves diplômés.

100% en ligne

Accès illimité dans le temps,
à votre rythme

Certification reconnue

Permet d'exercer en France
et à l'étranger

Agréée IPHM

Reconnaissance internationale,
gage de qualité

Formation complète

Vidéos, audios et contenus écrits
à votre disposition

Évaluations & examen

Évaluation à chaque module
et examen final

Forum privé 7j/7

Échangez et progressez
ensemble au quotidien

Votre parcours

Comment se déroule concrètement la formation ?

De votre inscription à votre certification, voici votre parcours en 4 étapes.

1

Inscription

Paiement sécurisé en 1 ou 3 fois.
Accès immédiat après validation.

2

Apprentissage

Vidéos, audios et lectures à votre rythme,
accessibles 24h/24.

3

Pratique

Exercices et cas concrets.
Forum 7j/7 avec votre formateur.

4

Certification

Examen final QCM.
Certificat IPHM reçu en PDF.

Une journée type

« Le matin, je m'installe avec mon café et je regarde une vidéo de cours. Je télécharge le support écrit pour le relire dans la journée et prendre mes notes. En semaine, je réalise une pratique guidée ou un exercice à mon rythme. Le week-end, je passe l'évaluation du module pour valider mes acquis et j'échange sur le forum avec mon formateur et les autres élèves. »

Vous n'êtes jamais seul(e)

Un vrai accompagnement humain, tout au long de votre parcours

Notre forum privé vous donne accès à une équipe pédagogique disponible chaque jour, pour répondre à vos questions et vous soutenir à chaque étape.

7j/7

Disponibilité

< 12h

Délai de réponse

Illimité

Vos questions

Forum privé de votre formation
Marie, élève SpiriVie
Marie il y a 6 heures
Bonjour, j'avance bien dans la formation mais je bloque sur l'exercice du module 5. J'ai du mal à le mettre en pratique sur ma propre situation. Pourriez-vous m'éclairer ?
Béryl, formatrice SpiriVie
Béryl Formatrice SpiriVie il y a 3 heures

En ligne maintenant

Bonjour Marie, c'est tout à fait normal de buter sur cet exercice — il demande de prendre du recul. Voici comment je vous propose d'aborder cela : commencez par identifier les 3 émotions principales que vous ressentez, puis appliquez la grille de lecture du chapitre 4. Je reste à votre écoute si vous avez besoin de précisions. 🌿

Réponses pédagogiques par les formateurs

Notre équipe pédagogique vous répond directement sur le forum, avec des réponses concrètes et personnalisées.

Des groupes d'entraînement entre élèves

Trouvez des partenaires de pratique sur le forum pour vous exercer ensemble, échanger vos retours et progresser à plusieurs.

Un soutien bienveillant à chaque étape

Du démarrage à votre certification, vous êtes accompagné(e) avec écoute et respect. Aucune question n'est laissée sans réponse.

Votre rythme, votre choix

Combien de temps pour vous former ?

Une formation à votre rythme. Voici 3 scénarios pour vous projeter.

3mois
Rythme intensif

Pour celles et ceux très disponibles : reconversion, pause professionnelle, congé sabbatique.

12mois
Rythme tranquille

Une pratique douce, à votre convenance. L'apprentissage progresse sans jamais peser sur votre quotidien.

Votre accès est illimité dans le temps

Accélérez, ralentissez, faites des pauses, revenez sur les modules autant que nécessaire. Aucune pression de calendrier — la formation s'adapte à votre vie, pas l'inverse.

Témoignages

Ils en parlent mieux que nous

4 000+ avis authentiques, recueillis et vérifiés par Avis Vérifiés et TrustPilot auprès de nos élèves diplômés.

Pourquoi ce tarif ?

195 € pour une formation certifiante,
est-ce trop beau pour être vrai ?

C'est la question que beaucoup nous posent. La réponse est non — et voici pourquoi, en toute transparence.

1

Notre mission, rendre les thérapies holistiques accessibles

Le coût ne doit pas être un frein à votre vocation.

2

Plus de 35 000 élèves formés depuis 2019

Le volume nous permet de rester accessibles, sans compromis sur la qualité.

3

100 % en ligne, 0 % de frais cachés

Pas de salles, pas d'intermédiaires. Toute la valeur va dans votre formation.

4

Un tarif maintenu depuis 2019

Un choix assumé : la transmission avant le profit.

Inscription sans risque

Garantie satisfait ou remboursé

Inscrivez-vous en toute sérénité : vous disposez de 7 jours pour changer d'avis, sans justification ni question.

7 jours
Garantis

3 conditions simples pour en bénéficier

Une démarche transparente, accessible à toutes et à tous.

1

Dans les 7 jours

Faire la demande dans les 7 jours suivant votre inscription.

2

Moins de 60 min

Avoir passé moins de 60 minutes sur la plateforme en ligne.

3

Aucun PDF téléchargé

Ne pas avoir téléchargé les manuels de cours au format PDF.

Remboursement rapide

Procédure lancée sous 48 heures maximum

Dès réception de votre demande, notre équipe traite votre remboursement sans délai.

C'est le moment

Prêt(e) à commencer votre nouvelle vie ?

Rejoignez les 35 000+ thérapeutes formés par SpiriVie et donnez du sens à votre quotidien, à votre rythme.

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★ Économisez 50%
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Foire aux questions

Vos questions, nos réponses

Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer dans votre formation SpiriVie.

Faut-il un diplôme ou des prérequis pour commencer ?

Aucun prérequis n'est exigé pour démarrer une formation SpiriVie. Nos formations sont conçues pour être accessibles à toutes et à tous, quel que soit votre parcours antérieur.

Que vous soyez en reconversion, déjà thérapeute ou simplement passionné(e), vous pourrez suivre la formation à votre rythme et progresser pas à pas.

Comment se déroule une formation 100% en ligne ?

Vous accédez à votre espace élève 24h/24, 7j/7 depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone. Chaque module contient :

  • Une vidéo pour suivre votre cours
  • Un audio pour écouter votre cours en mobilité
  • Des supports écrits détaillés
  • Une évaluation pour tester vos connaissances

Vous progressez à votre rythme, sans contrainte de calendrier. Vous pouvez faire des pauses, revenir sur les modules autant que nécessaire, et reprendre quand vous le souhaitez.

Qu'est-ce que l'accréditation IPHM ?

L'IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine) est un organisme britannique fondé en 2005, reconnu mondialement comme la référence pour les écoles et praticiens en médecines holistiques.

Toutes nos formations sont accréditées IPHM, ce qui vous permet d'exercer en France et à l'étranger avec un certificat reconnu dans plus de 30 pays.

En savoir plus sur notre accréditation IPHM →

Vos formations sont-elles éligibles au CPF ?

Non. Depuis 2025, le CPF ne prend plus en charge ce type de formation dans le domaine des thérapies holistiques et du bien-être.

Cela ne change rien à la qualité de votre parcours chez SpiriVie : nos formations restent accessibles à tous, avec des tarifs transparents et la possibilité de payer en plusieurs mensualités.

Combien coûte une formation et puis-je payer en plusieurs fois ?

Le tarif de votre formation est indiqué en haut de cette page. Vous pouvez régler en une seule fois ou en 3 mensualités via paiement sécurisé.

En cas de paiement échelonné, vous bénéficiez d'un accès immédiat à la totalité de la formation sur la plateforme dès votre inscription : vidéos, audios, exercices, évaluations… vous pouvez avancer à votre rythme sans attendre.

Seul le téléchargement des supports PDF sera débloqué après le règlement de la dernière mensualité, afin de finaliser votre dossier.

Avez-vous une garantie satisfaction ?

Oui, vous bénéficiez d'une garantie 7 jours satisfait ou remboursé.

Pour en bénéficier, il vous suffit de respecter 3 conditions simples :

  • Faire la demande dans les 7 jours suivant votre inscription
  • Avoir passé moins de 60 minutes sur la plateforme
  • Ne pas avoir téléchargé les manuels PDF

Le remboursement est lancé sous 48 heures maximum.

Pourrai-je exercer en tant que thérapeute après ma formation ?

Oui. Après avoir validé votre examen final et obtenu votre certification IPHM, vous pourrez exercer professionnellement en France et à l'international.

Pour vous accompagner dans le lancement et le développement de votre activité, nous proposons également 3 formations complémentaires :

Suis-je vraiment accompagné(e) ou laissé(e) seul(e) ?

Vous n'êtes jamais seul(e). Notre équipe pédagogique est disponible 7j/7 via le forum privé pour répondre à toutes vos questions.

Le forum est aussi un espace d'échange entre étudiants : vous pouvez y partager vos questionnements, vos avancées, et même constituer des groupes d'entraînement pratique avec d'autres élèves pour vous exercer ensemble entre pairs.

Vous rejoignez ainsi une communauté active de milliers d'étudiants en formation et de diplômés, qui inspirent et soutiennent leur cheminement mutuel.

Une autre question ?

Notre équipe pédagogique est là pour vous répondre, en toute bienveillance.

Contact@SpiriVie-Formations.com →

EXPLOREZ DAVANTAGE

Pour aller plus loin dans votre exploration

Chaque chemin de thérapeute holistique est unique. Si vous souhaitez découvrir d'autres approches qui pourraient nourrir votre vocation, parcourez notre catalogue complet de 29 formations professionnelles certifiantes IPHM et trouvez celle qui résonne le plus avec votre élan intérieur.

Découvrir nos 29 formations

🎓 Toutes nos formations sont accréditées IPHM · 💬 Accompagnement par notre équipe · 🛡 Garantie 7 jours