Libérez-vous de vos addictions
en 21 jours
Avec SpiriVie Formations, école francophone n°1 en thérapie holistique, vivez un programme de 21 jours pour vous libérer d’une addiction et retrouver votre liberté intérieure, à votre rythme, depuis chez vous, avec un accès illimité dans le temps.
Même si vous avez déjà essayé sans succès et que vous doutez d’y parvenir, vous apprendrez pas à pas à comprendre les mécanismes de votre dépendance, apaiser les déclencheurs émotionnels, renforcer votre volonté et ancrer de nouveaux comportements grâce à une méthode douce, progressive et accessible à tous, sans aucun prérequis.
Un chemin de reprise de pouvoir intérieur
Ce que vous allez vivre concrètement
Pendant 21 jours, vous allez sortir du cycle de la dépendance pour retrouver votre liberté intérieure, à travers un accompagnement structuré, progressif et profondément réparateur. Jour après jour, vous serez guidé(e) pour traverser les étapes du sevrage : apaiser les tensions internes, comprendre vos mécanismes, reprogrammer vos schémas de dépendance, et vous reconnecter à une force plus stable et plus sereine en vous.
Un programme 100 % vidéo, en accès illimité
Vous avancez à votre rythme, selon vos besoins, vos émotions et votre énergie du moment. Mettez sur pause, revenez à une étape qui vous a particulièrement touché(e), ou recommencez le parcours autant de fois que nécessaire. Votre accès est illimité dans le temps.
Chaque jour, une séance guidée immersive (20 à 25 minutes)
Au fil des jours, Laura vous accompagne à travers des visualisations apaisantes, des méditations ciblées, des séquences de reprogrammation mentale, des rituels symboliques et des temps d'introspection pour comprendre, libérer et transformer en profondeur ce lien de dépendance. Chaque séance est suivie d'un exercice pratique simple mais puissant, pour intégrer activement le travail du jour dans votre vie réelle.
Les 6 outils du programme
La palette d'outils libérateurs
Selon le thème du jour, Laura puise dans cette boîte à outils thérapeutique pour composer chaque séance et vous accompagner pas à pas vers la libération de votre dépendance.
Visualisations apaisantes
Projections mentales pour désamorcer les envies et calmer les tensions internes
Méditations ciblées
Pratiques de retour à soi pour traverser les moments de fragilité émotionnelle
Reprogrammation mentale
Déconstruction des pensées toxiques et croyances qui entretiennent la rechute
Rituels symboliques
Gestes de libération pour marquer concrètement la rupture avec la dépendance
Introspection guidée
Temps d'écoute intérieure pour comprendre les racines profondes de l'addiction
Exercices d'ancrage
Pratiques concrètes pour reprendre le contrôle dans les moments d'envie compulsive
Votre coach dédiée
Laura, votre alliée sur le chemin de la liberté
Une présence douce et bienveillante pour vous accompagner pas à pas dans votre sevrage et la reconstruction d'un lien intérieur libre et apaisé.
Pendant 21 jours, vous serez guidé(e) par Laura, votre coach virtuelle. Elle vous accompagne avec douceur, clarté et présence tout au long de votre sevrage, pour vous aider à comprendre vos automatismes, apaiser vos états émotionnels et reconstruire un lien intérieur plus libre, plus solide, plus conscient. À travers elle, c'est toute l'équipe de SpiriVie qui vous soutient avec bienveillance, expertise et engagement.
Chaque journée est centrée sur un thème clé de la libération addictive. Laura vous introduit le sujet du jour, puis vous accompagne dans une séance immersive incluant visualisations apaisantes, reprogrammation mentale, rituels symboliques, ancrages émotionnels et pratiques de pleine conscience. À la fin de chaque séance, un exercice pratique vous est proposé pour ancrer ce que vous avez exploré et amorcer des changements concrets dans votre quotidien.
Grâce à cette approche, vous avancez à votre rythme, dans un cadre structuré, sécurisant et respectueux, avec l'assurance d'être guidé(e) à chaque étape de votre transformation.
Le programme jour par jour
21 jours, 3 étapes, une libération
Un parcours structuré sur 3 semaines : poser les bases de votre transformation, construire les fondations de votre liberté, puis créer votre nouveau chemin de vie, en conscience et avec douceur.
Cliquez sur chaque semaine pour voir le détail
Semaine 1 · Jours 1 à 7
Poser les bases de la transformation
Objectif : Créer un socle solide pour votre changement. Vous clarifiez vos intentions et identifiez vos motivations profondes, vous apprenez à reconnaître vos déclencheurs et découvrez des techniques concrètes pour les gérer ou les éviter.
Semaine 1 · Jours 1 à 7
Poser les bases de la transformation
Objectif : Créer un socle solide pour votre changement. Vous clarifiez vos intentions et identifiez vos motivations profondes, vous apprenez à reconnaître vos déclencheurs et découvrez des techniques concrètes pour les gérer ou les éviter.
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1
Poser son intention
Vous formulez votre engagement profond envers vous-même. Ce premier pas conscient donne la direction et l'élan à toute votre transformation.
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2
Identifier les déclencheurs
Vous apprenez à repérer les situations, émotions et pensées qui activent vos comportements addictifs, pour mieux les anticiper.
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3
Pratiquer l'ancrage
Vous découvrez des techniques simples pour revenir à vous, retrouver votre stabilité intérieure et désamorcer les envies compulsives.
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4
Explorer ses émotions
Vous apprenez à accueillir vos ressentis sans fuir, sans juger. Vos émotions deviennent des messagères, plus des ennemies.
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5
Développer la gratitude
Vous activez une force réparatrice : reconnaître ce qui est déjà là. Cette pratique apaise le manque et nourrit votre élan.
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6
Redéfinir ses objectifs
Vous clarifiez ce que vous voulez vraiment construire dans votre vie libérée. Vous donnez à votre démarche un cap concret et inspirant.
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7
Cultiver l'estime de soi
Vous commencez à vous regarder avec bienveillance. Cette nouvelle relation à vous-même devient le terreau de votre liberté.
Bilan hebdomadaire
Où en êtes-vous dans votre prise de conscience ? Observez vos premières évolutions intérieures et ancrez ce nouveau départ avec douceur.
Semaine 2 · Jours 8 à 14
Construire les fondations de votre liberté
Objectif : Un tournant dans votre transformation. Vous apprenez à transformer vos pensées limitantes, à donner un nouveau sens à votre démarche en vous connectant à vos valeurs, et à introduire des habitudes saines dans votre quotidien.
Semaine 2 · Jours 8 à 14
Construire les fondations de votre liberté
Objectif : Un tournant dans votre transformation. Vous apprenez à transformer vos pensées limitantes, à donner un nouveau sens à votre démarche en vous connectant à vos valeurs, et à introduire des habitudes saines dans votre quotidien.
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8
Transformer ses pensées limitantes
Vous identifiez les croyances qui sabotent vos efforts (« je n'y arriverai jamais », « c'est plus fort que moi ») et vous les reprogrammez.
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9
Trouver un nouveau sens
Vous reconnectez votre démarche à vos valeurs profondes. Ce sens retrouvé devient une boussole et un moteur puissant.
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10
Apprendre à lâcher prise
Vous relâchez le contrôle, la rigidité, la peur. Vous découvrez la force du laisser-être face à ce qui ne dépend pas de vous.
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11
Renforcer ses liens positifs
Vous identifiez les relations qui vous portent et apprenez à vous appuyer sur elles. Vous n'êtes plus seul(e) face à votre chemin.
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12
Créer des habitudes saines
Vous installez de nouveaux automatismes nourrissants qui remplacent progressivement les anciens schémas de dépendance.
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13
Gérer les moments difficiles
Vous découvrez des stratégies concrètes pour traverser les vagues d'envie, les rechutes mentales et les passages de fragilité.
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14
Renforcer sa résilience
Vous cultivez votre capacité à rebondir, à vous relever, à transformer chaque épreuve en force intérieure.
Bilan hebdomadaire
Où en êtes-vous dans la construction de votre nouvelle base intérieure ? Accueillez la suite avec plus de stabilité et de confiance.
Semaine 3 · Jours 15 à 21
Créer votre nouveau chemin
Objectif : Célébrer votre métamorphose et poser des bases durables. Vous apprenez à vous pardonner, à gérer vos émotions avec bienveillance et à réintroduire la joie et vos passions dans votre quotidien.
Semaine 3 · Jours 15 à 21
Créer votre nouveau chemin
Objectif : Célébrer votre métamorphose et poser des bases durables. Vous apprenez à vous pardonner, à gérer vos émotions avec bienveillance et à réintroduire la joie et vos passions dans votre quotidien.
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15
Se pardonner et se libérer de la culpabilité
Vous déposez le poids du passé. Cette étape essentielle vous permet d'avancer avec légèreté et de tourner la page sans rancune envers vous-même.
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16
Gérer la colère et les émotions intenses
Vous apprenez à transformer vos émotions fortes en énergie créatrice, sans les refouler ni les laisser vous submerger.
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17
Retrouver la joie et ses passions
Vous renouez avec ce qui vous fait vibrer. La joie remplace le manque comme moteur de votre quotidien.
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18
Cultiver la compassion envers soi et les autres
Vous installez un regard tendre sur vous-même et sur ceux qui vous entourent. Cette douceur devient une force de vie.
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19
Consolider ses progrès et renforcer ses forces
Vous reconnaissez tout le chemin parcouru et identifiez vos ressources nouvelles pour les ancrer durablement.
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20
Anticiper les défis et se préparer à l'avenir
Vous préparez votre boîte à outils intérieure pour les moments délicats qui pourraient se présenter dans votre vie libérée.
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21
Célébrer sa transformation et se projeter vers une vie libre
Vous honorez votre métamorphose et vous projetez avec confiance dans votre nouvelle réalité, plus libre, plus stable, plus consciente.
Bilan final
Où en êtes-vous dans votre liberté retrouvée ? Mesurez tout ce que vous avez transformé et projetez-vous dans la suite avec confiance et sérénité.
Une méthode éprouvée
Pourquoi cette approche fonctionne
Depuis 2019, SpiriVie accompagne des milliers de personnes vers une vie plus libre, plus stable, plus consciente. Cette méthode n'est pas une promesse miraculeuse : elle est progressive, structurante et profondément réparatrice.
Personnes accompagnées
depuis 2019
Avis vérifiés
Avis Vérifiés + Trustpilot
Note moyenne
sur l'ensemble des avis
Les fondements de la méthode
3 principes qui font la différence
Ce programme combine ce que les approches psycho-corporelles, la reprogrammation mentale et les pratiques d'ancrage ont de plus efficace pour transformer en profondeur votre rapport à la dépendance, sans culpabilité ni lutte forcée.
La compréhension des mécanismes
La libération durable agit là où la volonté seule échoue : sur les automatismes inconscients qui entretiennent la dépendance. Vous ne luttez plus, vous comprenez et désactivez à la racine.
Une approche douce et progressive
Aucune injonction, aucune privation brutale. Le programme avance par paliers : apaisement des déclencheurs, reprogrammation des pensées, ancrage de nouvelles habitudes… chaque jour vous rapproche de votre liberté, en toute sécurité.
L'alignement holistique
Le programme agit sur 3 niveaux simultanément : vos pensées (croyances limitantes, dialogue interne), vos émotions (peurs, culpabilité, déclencheurs affectifs) et vos comportements (rituels, gestes, habitudes du quotidien).
Simple et rapide
Comment ça marche ?
De votre inscription au démarrage du programme : tout est pensé pour vous simplifier la vie et démarrer votre transformation en quelques minutes.
Inscription
Paiement 100% sécurisé en quelques clics. Aucun engagement, pas d'abonnement.
Accès immédiat
Un email avec vos identifiants personnels arrive en quelques minutes. Pas d'attente.
Démarrage libre
Connectez-vous sur l'application mobile ou la plateforme web, à votre rythme.
À vous, à vie
- Pause à tout moment
- Refaire chaque séance autant de fois que souhaité
- Accès illimité dans le temps
Sans pression, à votre rythme
Que vous suiviez le programme en 21 jours consécutifs ou que vous étaliez sur plusieurs mois, c'est vous qui décidez. Le programme s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Après 21 jours
Ce que vous allez ressentir au quotidien
À la fin de ce parcours, vous n'aurez pas seulement résisté à l'addiction : vous aurez commencé à vous en libérer profondément, de l'intérieur. La lutte permanente laisse place à un nouvel équilibre intérieur.
Un apaisement face au manque
Votre rapport au manque, à la frustration et aux envies compulsives s'apaise. Ce qui vous submergeait perd peu à peu de son intensité et de son emprise.
La liberté de choisir à nouveau
Vous reprenez confiance en votre capacité à choisir librement, sans être dominé(e) par vos automatismes. Le pouvoir revient entre vos mains.
Une lecture claire de vos déclencheurs
Vous identifiez plus clairement les déclencheurs émotionnels de vos pulsions, et vous savez comment y répondre autrement, avec lucidité.
De l'espace, de l'énergie, du calme
Vous vous surprenez à retrouver de l'espace, de l'énergie et du calme mental, là où régnait auparavant le besoin. Votre vie intérieure s'allège.
De nouveaux repères intérieurs
Rituels, prises de conscience, gestes concrets : vous avez construit de nouveaux ancrages qui renforcent votre stabilité au quotidien.
Plus solide, plus respecté(e) par vous-même
Vous vous sentez plus solide, plus aligné(e), plus respecté(e) par vous-même. La relation à soi se reconstruit dans la bienveillance et la dignité.
À la fin de ces 21 jours, vous ne serez plus dans la lutte permanente : vous aurez commencé à écrire une autre histoire avec vous-même — une histoire dans laquelle vous êtes à nouveau libre d'avancer.
La promesse SpiriVie
Témoignages
Ils en parlent mieux que nous
4 000+ avis authentiques, recueillis et vérifiés par Avis Vérifiés et TrustPilot auprès de nos élèves diplômés.
Zéro risque
Satisfait(e) ou remboursé(e)
── une promesse claire ──
Nous croyons profondément à la puissance de ce programme — au point de vous laisser 7 jours pleins pour le tester. Si vous changez d'avis, nous vous remboursons intégralement et sans condition.
7 jours pour tester
À compter de votre inscription, vous avez une semaine pour découvrir le programme.
60 minutes d'accès maximum
Pour rester éligible au remboursement, votre temps sur la plateforme doit être inférieur à 1h.
Remboursement intégral
Vous récupérez la totalité de votre paiement, rapidement et sans avoir à vous justifier.
Vous ne prenez aucun risque à essayer.
C'est le moment de retrouver votre liberté intérieure
Rejoignez celles et ceux qui ont choisi de sortir du cycle de la dépendance pour écrire une nouvelle histoire avec eux-mêmes, en douceur et en conscience.
Paiement comptant sécurisé · Pas d'abonnement
Rejoindre le programmeQuestions fréquentes
Vos questions, nos réponses
Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer dans ce parcours de 21 jours vers votre liberté intérieure.
Laura est-elle une intelligence artificielle ?
Non. Laura est votre coach virtuelle, un personnage incarné qui vous guide tout au long du programme. Ce n'est pas une intelligence artificielle qui dialogue avec vous, mais une présence pédagogique conçue pour rendre votre transformation plus humaine et chaleureuse.
À travers Laura, c'est toute l'équipe SpiriVie qui vous accompagne avec bienveillance, expertise et engagement.
Combien de temps faut-il prévoir chaque jour ?
Chaque séance dure entre 20 et 25 minutes. Vous pouvez la suivre quand vous voulez : le matin pour démarrer la journée avec un ancrage solide, le soir pour apaiser les tensions accumulées, ou à tout autre moment qui vous convient.
Si vous manquez une journée, ce n'est pas grave : vous pouvez reprendre à votre rythme, sans pression ni culpabilité. Le programme s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Comment puis-je suivre le programme ?
Le programme est accessible partout, tout le temps : sur notre plateforme web depuis votre ordinateur, et sur notre application mobile depuis votre smartphone ou tablette.
Vous pouvez mettre sur pause, reprendre, refaire chaque séance immersive autant de fois que vous le souhaitez. Et votre accès est illimité dans le temps : une fois inscrit(e), le programme vous appartient pour toujours, ce qui est précieux dans un cheminement de libération qui peut connaître des phases successives.
Comment fonctionne la garantie satisfait ou remboursé ?
Vous disposez de 7 jours à compter de votre inscription pour tester le programme. Si pendant ce délai vous estimez que ce n'est pas pour vous, nous vous remboursons intégralement, sans avoir à vous justifier.
Pour rester éligible au remboursement, votre temps total d'accès à la plateforme doit être inférieur à 60 minutes. Il vous suffit de nous écrire à contact@spirivie-formations.com dans les 7 jours, et nous procédons rapidement au remboursement.
Le programme fonctionne-t-il vraiment ?
Depuis 2019, SpiriVie a accompagné plus de 35 000 personnes dans leur parcours de transformation intérieure, avec une note moyenne de 4,9/5 sur plus de 4 000 avis vérifiés (Avis Vérifiés et Trustpilot).
La méthode s'appuie sur des approches psycho-corporelles, la reprogrammation mentale et les pratiques d'ancrage, et combine plusieurs outils complémentaires : visualisations apaisantes, méditations ciblées, reprogrammation des pensées toxiques, rituels symboliques, introspection guidée et exercices d'ancrage. Chaque séance se prolonge par un exercice concret qui ancre la transformation dans votre quotidien.
Le résultat dépend bien sûr de votre engagement, et nous tenons à être honnêtes : ce programme est un soutien puissant, mais il ne remplace pas un accompagnement médical en cas d'addiction sévère ou de dépendance physique. Pour les situations délicates, il vient en complément d'un suivi par un professionnel de santé.
Le programme est-il compatible avec ma vie quotidienne ?
Totalement. Ce programme a été pensé pour s'intégrer dans une vie active, qu'elle soit professionnelle, familiale ou les deux. Les séances de 20-25 minutes peuvent se glisser dans votre routine : pause du midi, avant le coucher, ou au réveil.
Il n'y a aucun prérequis, aucune connaissance préalable n'est requise. Que vous abordiez le sujet pour la première fois ou que vous ayez déjà tenté plusieurs démarches, vous trouverez votre chemin. C'est un programme profond mais accessible, exigeant mais bienveillant — et profondément respectueux de là où vous en êtes aujourd'hui.
Une autre question ?
Notre équipe vous répond rapidement, avec bienveillance.