Propulser votre Confiance en Soi
en 30 jours
Avec SpiriVie Formations, école francophone n°1 en thérapie holistique, vivez un programme de 30 jours pour propulser votre confiance en soi, à votre rythme, depuis chez vous, avec un accès illimité dans le temps.
Visualisations, méditations actives, affirmations puissantes et rituels d’ancrage transforment durablement votre rapport à vous-même et révèlent tout votre potentiel.
Une expérience transformatrice
Ce que vous allez vivre concrètement
Pendant 30 jours, vous allez entamer un véritable voyage intérieur, conçu comme un parcours progressif, immersif et profondément transformateur. Jour après jour, vous allez déconstruire les croyances qui limitent votre confiance, reprogrammer votre discours intérieur, apaiser les blessures du passé, et reconstruire un lien solide avec votre force, votre voix, votre valeur.
Un programme 100% vidéo, en accès illimité
Vous avancez à votre rythme, selon vos besoins et votre énergie du moment. Mettez sur pause, reprenez un jour qui vous a marqué, ou recommencez tout le programme autant de fois que vous le souhaitez. Votre accès est illimité dans le temps.
Chaque jour, une séance immersive de 20 à 25 minutes
Laura vous introduit le thème du jour, puis vous plonge dans une séance guidée mêlant les outils les plus adaptés à la transformation visée : visualisation, méditation, affirmation, reprogrammation ou rituel d'ancrage.
Les 5 outils du programme
La palette d'outils mobilisés
Selon le thème du jour, Laura puise dans cette boîte à outils pour composer chaque séance immersive.
Visualisations guidées
Imagerie mentale puissante pour ancrer votre nouvelle confiance
Méditations actives
Pleine conscience appliquée à la transformation intérieure
Affirmations puissantes
Reprogrammation positive de votre discours intérieur
Reprogrammation des croyances
Libération des schémas limitants qui vous freinent
Rituels d'ancrage
Pratiques symboliques pour incarner votre force durablement
Votre coach dédiée
Laura, votre alliée dans ce voyage intérieur
Une présence douce, claire et bienveillante pour vous accompagner jour après jour.
Au cœur de ce programme, vous serez guidé(e) par Laura, votre coach virtuelle. Sa voix vous accompagne avec douceur, clarté et présence tout au long de ce parcours, pour vous aider à transformer vos blocages intérieurs, retrouver votre force, et faire émerger une confiance plus profonde, plus libre, plus solide.
À travers elle, c'est toute l'équipe de SpiriVie qui vous soutient avec bienveillance, expertise et engagement.
Chaque journée est consacrée à un thème clé de la confiance en soi. Laura vous introduit le sujet du jour, puis vous plonge dans une séance immersive mêlant les outils les plus adaptés au thème : visualisations guidées, méditations actives, affirmations puissantes, reprogrammation des croyances limitantes, rituels d'ancrage et symboliques intérieures.
Grâce à cette approche, vous avancez à votre rythme, sans pression ni rendez-vous, dans un cadre structurant, fluide et profondément transformateur.
Le programme jour par jour
30 jours, 30 thèmes, une transformation
Un parcours progressif structuré sur 4 semaines : poser les bases, nourrir la confiance, la renforcer dans vos relations, et l'ancrer durablement.
Cliquez sur chaque semaine pour voir le détail
Semaine 1 · Jours 1 à 7
Les bases de la confiance en soi
Objectif : Poser les fondations de votre transformation en identifiant vos blocages et en reprogrammant vos croyances.
Semaine 1 · Jours 1 à 7
Les bases de la confiance en soi
Objectif : Poser les fondations de votre transformation en identifiant vos blocages et en reprogrammant vos croyances.
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1
Révélez les secrets cachés de votre manque de confiance
Explorez les bénéfices inconscients de vos doutes pour commencer à vous en libérer.
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2
Reprogrammez vos croyances limitantes
Transformez vos pensées négatives en croyances positives grâce à des techniques d'ancrage et de visualisation.
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3
Guérissez les blessures de votre enfant intérieur
Apportez amour et soutien à cette partie vulnérable de vous pour renforcer votre estime personnelle.
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4
Libérez les émotions toxiques
Identifiez et laissez aller les émotions de honte et de culpabilité qui freinent votre épanouissement.
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5
Harmonisez votre couple intérieur
Équilibrez vos énergies masculines et féminines pour créer une harmonie intérieure.
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6
Laissez couler vos peurs
Utilisez la métaphore de l'eau pour libérer vos peurs et les transformer en énergie positive.
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7
Libérez-vous du critique intérieur
Apprenez à observer vos pensées sans jugement pour réduire l'influence de la petite voix négative en vous.
Bilan hebdomadaire
Évaluez vos découvertes et vos premiers progrès en matière de confiance en vous.
Semaine 2 · Jours 8 à 14
Nourrir la confiance intérieure
Objectif : Installer des habitudes de pensée et de comportement qui cultivent une estime de soi solide.
Semaine 2 · Jours 8 à 14
Nourrir la confiance intérieure
Objectif : Installer des habitudes de pensée et de comportement qui cultivent une estime de soi solide.
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8
Trouvez la paix intérieure
Ancrez la sérénité en vous grâce à des pratiques de pleine conscience.
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9
Intégrez la pleine conscience au quotidien
Apprenez à vivre l'instant présent pour mieux gérer le stress et les doutes.
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10
Visez les étoiles, réalisez vos rêves
Définissez des objectifs ambitieux et développez la foi en votre potentiel.
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11
Célébrez vos victoires
Renforcez votre confiance en vous en reconnaissant vos réussites, même petites.
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12
Reprogrammez votre mental avec des affirmations positives
Ancrez en vous des pensées constructives pour avancer avec assurance.
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13
Cultivez l'amour et la bienveillance envers vous-même
Transformez votre dialogue intérieur pour vous traiter avec compassion.
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14
Ancrez votre confiance et rayonnez de positivité
Finalisez cette semaine en consolidant vos acquis par une pratique de visualisation.
Bilan hebdomadaire
Mesurez vos progrès dans l'installation de nouvelles habitudes et d'une estime positive.
Semaine 3 · Jours 15 à 21
Renforcer votre confiance relationnelle
Objectif : Développer des outils pour améliorer vos relations et affirmer votre place dans le monde.
Semaine 3 · Jours 15 à 21
Renforcer votre confiance relationnelle
Objectif : Développer des outils pour améliorer vos relations et affirmer votre place dans le monde.
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15
Visualisez des interactions sociales réussies
Préparez-vous mentalement à briller dans vos relations.
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16
Surmontez les relations toxiques
Renforcez vos limites pour protéger votre bien-être émotionnel.
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17
Renforcez votre estime dans le miroir
Travaillez sur l'image que vous avez de vous-même en développant une posture plus confiante.
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18
Maîtrisez l'écoute empathique
Apprenez à comprendre vos interlocuteurs pour établir des connexions profondes et authentiques.
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19
L'art de donner et recevoir des compliments
Boostez votre estime et celle des autres grâce à des échanges bienveillants.
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20
Affirmation de soi et pouvoir de dire non
Osez poser vos limites avec calme et assurance.
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21
Maîtrisez votre langage corporel
Adoptez une posture confiante et apprenez à utiliser votre corps pour exprimer vos émotions.
Bilan hebdomadaire
Évaluez votre progression dans vos relations et dans votre capacité à interagir avec assurance.
Semaine 4 · Jours 22 à 30
Consolider une confiance durable
Objectif : Intégrer les acquis, renforcer votre résilience et cultiver une assurance inébranlable.
Semaine 4 · Jours 22 à 30
Consolider une confiance durable
Objectif : Intégrer les acquis, renforcer votre résilience et cultiver une assurance inébranlable.
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22
Célébrez vos petites victoires et gérez votre stress
Transformez chaque succès en pierre angulaire de votre confiance.
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23
Transformez l'échec en opportunité
Apprenez à rebondir face aux échecs et à en tirer des leçons positives.
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24
Rayonnez d'amour inconditionnel envers vous-même
Cultivez une estime de vous qui ne dépend pas des autres.
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25
Adoptez une mentalité de croissance
Renforcez votre capacité à vous adapter et à apprendre de chaque situation.
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26
Renforcez votre résilience
Développez une force intérieure pour surmonter les défis de la vie.
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27
Calmez votre mental et maîtrisez le stress
Explorez des techniques pour maintenir votre sérénité dans les moments difficiles.
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28
Osez l'impossible, sortez de votre zone de confort
Prenez des risques calculés pour atteindre vos rêves.
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29
Rencontrez vos sous-personnalités charismatiques
Découvrez les aspects cachés de vous-même pour enrichir votre rayonnement.
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30
Ancrez votre nouvelle confiance et rayonnez de positivité
Terminez le programme avec une pratique de consolidation pour maintenir vos acquis sur le long terme.
Bilan final
Faites le point sur votre transformation et définissez vos actions pour continuer à progresser.
Après 30 jours
Ce que vous allez ressentir au quotidien
Imaginez votre vie dans 30 jours : voici les transformations concrètes que vous allez vivre, pas en théorie, mais dans chaque moment de votre journée.
Vous osez prendre la parole
En réunion, dans un dîner, lors d'une conversation difficile : vous exprimez vos idées avec clarté et assurance, sans vous censurer.
Vous vous réveillez avec envie
L'élan revient, la légèreté aussi. Vous abordez vos journées avec plus d'énergie et d'optimisme, comme si une fenêtre intérieure s'était ouverte.
Vous savez dire non
Sans culpabiliser, sans vous justifier. Vous posez vos limites avec calme et fermeté, et vous vous respectez enfin.
Vous vous parlez avec bienveillance
La petite voix critique s'est calmée. Vous vous adressez à vous-même avec douceur et compassion, comme à un(e) ami(e) cher(e).
Vous rayonnez naturellement
Posture, regard, présence : votre nouvelle confiance se voit. Les autres le remarquent et vous traitent avec plus de respect et d'attention.
Vous restez stable face au doute
Les contrariétés, les critiques, les imprévus ne vous déstabilisent plus. Vous gardez votre centre, votre cap, votre paix.
Dans 30 jours, vous ne reconnaîtrez plus cette personne qui doutait, s'effaçait, se jugeait sans cesse. Vous serez devenu(e) celle ou celui que vous avez toujours su être au fond.
La promesse SpiriVie
Simple et rapide
Comment ça marche ?
De votre inscription au démarrage du programme : tout est pensé pour vous simplifier la vie et démarrer votre transformation en quelques minutes.
Inscription
Paiement 100% sécurisé en quelques clics. Aucun engagement, pas d'abonnement.
Accès immédiat
Un email avec vos identifiants personnels arrive en quelques minutes. Pas d'attente.
Démarrage libre
Connectez-vous sur l'application mobile ou la plateforme web, à votre rythme.
À vous, à vie
- Pause à tout moment
- Refaire chaque séance autant de fois que souhaité
- Accès illimité dans le temps
Sans pression, à votre rythme
Que vous suiviez le programme en 30 jours consécutifs ou que vous étaliez sur plusieurs mois, c'est vous qui décidez. Le programme s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Une méthode éprouvée
Pourquoi cette approche fonctionne
Depuis 2019, SpiriVie accompagne des milliers de personnes dans leur chemin de transformation intérieure. Cette méthode n'est pas une promesse : elle est éprouvée.
Personnes accompagnées
depuis 2019
Avis vérifiés
Avis Vérifiés + Trustpilot
Note moyenne
sur l'ensemble des avis
Les fondements de la méthode
3 principes qui font la différence
Ce programme combine ce que les neurosciences, la psychologie positive et les approches transgénérationnelles ont de plus puissant pour transformer durablement la confiance.
La répétition quotidienne
30 jours consécutifs, c'est le temps nécessaire pour installer durablement de nouvelles habitudes neuronales. Un séance par jour, ni trop, ni trop peu.
L'immersion multisensorielle
Visualisations, voix guidée, méditations, affirmations… chaque séance active plusieurs canaux à la fois, pour une intégration plus rapide et profonde.
L'approche holistique
Le programme agit sur 3 niveaux simultanément : la pensée (croyances), les émotions (blessures), et le corps (ancrage et présence).
Témoignages
Ils en parlent mieux que nous
4 000+ avis authentiques, recueillis et vérifiés par Avis Vérifiés et TrustPilot auprès de nos élèves diplômés.
Zéro risque
Satisfait(e) ou remboursé(e)
── une promesse claire ──
Nous croyons profondément à la puissance de ce programme — au point de vous laisser 7 jours pleins pour le tester. Si vous changez d'avis, nous vous remboursons intégralement et sans condition.
7 jours pour tester
À compter de votre inscription, vous avez une semaine pour découvrir le programme.
60 minutes d'accès maximum
Pour rester éligible au remboursement, votre temps sur la plateforme doit être inférieur à 1h.
Remboursement intégral
Vous récupérez la totalité de votre paiement, rapidement et sans avoir à vous justifier.
Vous ne prenez aucun risque à essayer.
C'est le moment de propulser votre confiance
Rejoignez les milliers de personnes qui ont déjà transformé leur rapport à elles-mêmes.
Paiement comptant sécurisé · Pas d'abonnement
Rejoindre le programmeQuestions fréquentes
Vos questions, nos réponses
Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer dans ce voyage de 30 jours.
Laura est-elle une intelligence artificielle ?
Non. Laura est votre coach virtuelle, un personnage incarné qui vous guide tout au long du programme. Ce n'est pas une intelligence artificielle qui dialogue avec vous, mais une présence pédagogique conçue pour rendre votre voyage intérieur plus humain et chaleureux.
À travers Laura, c'est toute l'équipe SpiriVie qui vous accompagne avec bienveillance, expertise et engagement.
Combien de temps faut-il prévoir chaque jour ?
Chaque séance dure entre 20 et 25 minutes. Vous pouvez la suivre quand vous voulez : le matin pour bien démarrer la journée, le soir pour vous recentrer, ou à tout autre moment qui vous convient.
Si vous manquez une journée, ce n'est pas grave : vous pouvez reprendre à votre rythme, sans pression. Le programme s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Comment puis-je suivre le programme ?
Le programme est accessible partout, tout le temps : sur notre plateforme web depuis votre ordinateur, et sur notre application mobile depuis votre smartphone ou tablette.
Vous pouvez mettre sur pause, reprendre, refaire chaque séance autant de fois que vous le souhaitez. Et votre accès est illimité dans le temps : une fois inscrit(e), le programme vous appartient pour toujours.
Comment fonctionne la garantie satisfait ou remboursé ?
Vous disposez de 7 jours à compter de votre inscription pour tester le programme. Si pendant ce délai vous estimez que ce n'est pas pour vous, nous vous remboursons intégralement, sans avoir à vous justifier.
Pour rester éligible au remboursement, votre temps total d'accès à la plateforme doit être inférieur à 60 minutes. Il vous suffit de nous écrire à contact@spirivie-formations.com dans les 7 jours, et nous procédons rapidement au remboursement.
Le programme fonctionne-t-il vraiment ?
Depuis 2019, SpiriVie a accompagné plus de 35 000 personnes dans leur parcours de transformation intérieure, avec une note moyenne de 4,9/5 sur plus de 4 000 avis vérifiés (Avis Vérifiés et Trustpilot).
La méthode combine les apports des neurosciences (répétition quotidienne), de la psychologie positive (reprogrammation des croyances) et des approches holistiques (ancrage corporel et émotionnel). Le résultat dépend bien sûr de votre engagement, mais les outils sont éprouvés.
Le programme est-il compatible avec ma vie quotidienne ?
Totalement. Ce programme a été pensé pour s'intégrer dans une vie active, qu'elle soit professionnelle, familiale ou les deux. Les séances de 20-25 minutes peuvent se glisser dans votre routine : pause du midi, avant le coucher, ou au réveil.
Il n'y a aucun prérequis, aucune dimension religieuse imposée. Que vous soyez attiré(e) par la dimension intérieure ou plutôt orienté(e) résultats concrets, vous trouverez votre chemin. C'est un programme profond mais accessible, exigeant mais bienveillant.
Une autre question ?
Notre équipe vous répond rapidement, avec bienveillance.