Mincir sans effort grâce à l'hypnose en 30 jours
Avec SpiriVie Formations, école francophone n°1 en thérapie holistique, vivez un programme de 30 jours pour mincir sans effort grâce à l’hypnose, à votre rythme, depuis chez vous, avec un accès illimité dans le temps.
Même si vous avez l’impression d’avoir tout essayé sans résultat, vous apprendrez pas à pas à libérer vos compulsions alimentaires, reprogrammer vos comportements inconscients, activer votre métabolisme et installer l’anneau gastrique hypnotique grâce à une méthode douce, progressive et accessible à tous, sans aucun prérequis.
Une métamorphose intérieure
Ce que vous allez vivre concrètement
Pendant 30 jours, vous allez sortir définitivement du cercle infernal des régimes, des privations frustrantes et des sabotages inconscients, pour enfin perdre du poids de manière naturelle et durable. Chaque jour, vous serez accompagné(e) pas à pas pour identifier et libérer les blocages profonds qui vous empêchent d'atteindre votre poids idéal.
Un programme 100% vidéo, en accès illimité
Vous avancez à votre rythme, selon vos besoins, vos émotions et votre énergie du moment. Mettez sur pause, revenez à certaines étapes, ou recommencez le parcours autant de fois que nécessaire. Votre accès est illimité dans le temps.
Chaque jour, une séance d'hypnose immersive (20 à 25 minutes)
Une séance d'hypnose pour enclencher une véritable métamorphose intérieure : reprogrammer vos comportements alimentaires, libérer les schémas inconscients qui vous poussent à manger en excès, et installer de nouvelles habitudes. À chaque séance s'ajoute un exercice concret pour ancrer le changement dans votre quotidien.
Les 5 outils du programme
La palette d'outils mobilisés
Selon le thème du jour, Laura puise dans cette boîte à outils hypnotique pour composer chaque séance de transformation minceur.
Hypnose guidée
Un état de conscience modifié pour accéder en douceur à votre inconscient et travailler en profondeur sur votre rapport à l'alimentation.
Reprogrammation
La libération des croyances limitantes et des schémas alimentaires inconscients qui sabotent vos efforts depuis des années.
Anneau gastrique hypnotique
Une installation symbolique par l'hypnose pour ressentir la satiété plus rapidement et retrouver des portions naturellement adaptées.
Visualisations guidées
Une projection mentale puissante pour ancrer votre image corporelle idéale et nourrir une motivation profonde et durable.
Activation métabolique
Une stimulation des mécanismes naturels de régulation pour aider votre corps à retrouver son équilibre et son énergie.
Votre coach dédiée
Laura, votre alliée dans ce voyage intérieur
Une présence douce et bienveillante pour vous accompagner vers une perte de poids naturelle, durable et profondément ancrée en vous.
Au cœur de ce programme, nous avons choisi Laura, votre coach virtuelle. Elle va nous représenter et vous guider pas à pas vers une perte de poids naturelle, durable et profondément ancrée en vous.
Derrière elle, c'est toute l'équipe de SpiriVie qui s'adresse à vous.
Chaque journée aborde une thématique précise liée à votre perte de poids : libération des compulsions, reconnexion à la satiété, motivation intérieure, transformation des croyances limitantes, rééquilibrage émotionnel, activation du métabolisme… Laura commence par vous présenter l'objectif du jour, puis vous guide dans une séance d'hypnose structurée, avant de vous proposer un exercice simple et concret pour ancrer les transformations dans votre quotidien.
Grâce à cette approche, vous avancez à votre rythme, sans rendez-vous ni contrainte, avec un soutien constant et une structure solide. Vous vous engagez dans une métamorphose progressive… pour enfin atteindre et stabiliser le poids qui vous correspond.
Le programme jour par jour
30 jours, 4 étapes, une métamorphose
Un parcours minceur structuré sur 4 semaines : reprendre le pouvoir sur votre poids, activer votre déclic minceur, dissocier la faim des émotions, et stabiliser durablement votre poids naturellement.
Cliquez sur chaque semaine pour voir le détail
Jours 1 à 7
Reprenez le pouvoir sur votre poids
Objectif : Allumer l'étincelle du changement, reprendre contact avec votre corps, et dénouer les blocages profonds qui freinent votre évolution.
Jours 1 à 7
Reprenez le pouvoir sur votre poids
Objectif : Allumer l'étincelle du changement, reprendre contact avec votre corps, et dénouer les blocages profonds qui freinent votre évolution.
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1
Allumez l'étincelle du changement !
Vous initiez le mouvement. Posez vos intentions, activez l'envie profonde de changement et mobilisez votre inconscient pour qu'il devienne votre allié.
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2
Reconnectez votre esprit et votre corps
Vous recréez le lien. Apprenez à écouter les signaux de faim, de satiété, de tension, et sortez de la dissociation qui nourrit les excès.
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3
Libérez-vous des blocages inconscients
Identifiez les croyances et mécanismes cachés qui maintiennent le poids. Une séance pour ouvrir l'espace du possible, au-delà des schémas inconscients.
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4
Explorez les origines profondes de votre surpoids
Vous plongez à la racine. Quels événements, blessures, protections émotionnelles ont pu s'imprimer dans votre corps ? Vous commencez à les transformer.
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5
Mettez fin aux compulsions alimentaires
Vous reprenez le contrôle intérieur. Désamorcez les comportements automatiques, retrouvez un sentiment de choix, de calme, de liberté.
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6
Et si vous arrêtiez de grignoter ?
Vous changez de réflexe. Comprenez ce qui déclenche le grignotage et découvrez des leviers pour nourrir autrement ce besoin de réconfort.
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7
Brisez le cycle de l'auto-sabotage
Vous déverrouillez les résistances. Une séance puissante pour sortir des sabotages inconscients qui vous ramènent toujours au même point.
Bilan hebdomadaire
Où en êtes-vous dans votre transformation ? Observez vos prises de conscience et renforcez votre engagement pour la suite.
Jours 8 à 14
Activez votre déclic minceur
Objectif : Entrer dans une nouvelle dynamique alimentaire et installer l'anneau gastrique hypnotique pour réguler naturellement vos quantités.
Jours 8 à 14
Activez votre déclic minceur
Objectif : Entrer dans une nouvelle dynamique alimentaire et installer l'anneau gastrique hypnotique pour réguler naturellement vos quantités.
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8
Redécouvrez les signaux internes de la faim
Apprenez à reconnaître vos vraies sensations de faim et de satiété. Reprogrammez votre cerveau pour sortir du pilotage automatique alimentaire.
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9
Libérez-vous du sucre et des aliments ultra-transformés
Vous déliez les attaches inconscientes au sucre et reprenez le pouvoir sur vos choix alimentaires, sans culpabilité ni privation.
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10
Que boire pour booster votre perte de poids ?
Découvrez les boissons qui soutiennent votre métabolisme et installez de nouveaux réflexes hydriques, simples et efficaces.
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11
Préparation mentale à l'anneau gastrique hypnotique
Vous vous préparez à recevoir ce puissant outil symbolique. Une séance pour sécuriser l'inconscient et poser un cadre bienveillant.
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12
Installation de l'anneau gastrique hypnotique
Vous vivez l'installation de l'anneau en hypnose. Une transformation intérieure qui agit sur la satiété et la réduction naturelle des quantités.
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13
Ajustement et test de l'anneau gastrique
Vous testez, vous ressentez, vous affinez. Une séance pour renforcer l'efficacité de l'anneau et l'adapter à vos besoins personnels.
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14
Surmontez la frustration avec sérénité
Apprenez à gérer la frustration sans retomber dans l'alimentation émotionnelle. Développez une stabilité intérieure durable.
Bilan hebdomadaire
Où en êtes-vous dans votre déclic minceur ? Faites le point sur ce qui a changé dans votre corps et votre relation à la nourriture.
Jours 15 à 21
Dissociez la faim des émotions
Objectif : Défaire les liens entre vos émotions et vos comportements alimentaires. Stress, vide intérieur ou tristesse ne dictent plus vos prises alimentaires.
Jours 15 à 21
Dissociez la faim des émotions
Objectif : Défaire les liens entre vos émotions et vos comportements alimentaires. Stress, vide intérieur ou tristesse ne dictent plus vos prises alimentaires.
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15
Redécouvrez le plaisir de manger lentement
Vous ralentissez. Retrouvez le goût, la satiété, la présence à chaque bouchée. Manger redevient un acte de conscience et de plaisir.
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16
Coupez le lien entre stress et alimentation
Vous déprogrammez les anciens réflexes : manger pour calmer. Installez de nouveaux apaisements, plus sains, plus durables.
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17
Dissociez vos émotions de la nourriture
Vous créez un nouvel espace de liberté intérieure. Les émotions peuvent exister… sans déclencher un besoin de manger.
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18
Le sommeil, clé de votre perte de poids
Découvrez comment améliorer la qualité de votre sommeil pour soutenir vos hormones de régulation et votre vitalité globale.
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19
Accélérez votre métamorphose !
Vous ancrez tout ce que vous avez déjà transformé. Une séance pour relancer l'élan, renforcer votre motivation et amplifier les résultats.
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20
Quand l'activité physique devient un plaisir
Vous changez de posture. Bouger n'est plus une contrainte, mais un moyen de vous reconnecter à votre corps avec joie.
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21
Incarnez pleinement votre nouvelle énergie
Vous ressentez le basculement : plus ancré(e), plus vivant(e), plus aligné(e) avec qui vous êtes vraiment. Vous commencez à rayonner.
Bilan hebdomadaire
Où en êtes-vous dans votre relation à la nourriture ? Observez ce qui a changé dans votre corps et dans vos ressentis.
Jours 22 à 30
Stabilisez votre poids naturellement
Objectif : Consolider ce que vous avez reconstruit en vous. Incarner pleinement votre nouvelle identité, libre, légère et alignée.
Jours 22 à 30
Stabilisez votre poids naturellement
Objectif : Consolider ce que vous avez reconstruit en vous. Incarner pleinement votre nouvelle identité, libre, légère et alignée.
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22
Et si être motivé(e) devenait facile ?
Vous changez de perspective sur la motivation. Elle ne dépend plus de la volonté, mais devient une énergie fluide et naturelle.
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23
Gérez les écarts et évitez la culpabilité
Apprenez à traverser les écarts avec bienveillance. Plus de culpabilité : développez une stabilité émotionnelle qui vous garde aligné(e).
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24
Activez vos hormones minceur
Stimulez les hormones clés (leptine, insuline, thyroïde, ghréline…) pour soutenir votre équilibre durablement, sans effort ni régime.
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25
Boostez votre métabolisme
Aidez votre corps à dépenser mieux, à relancer son feu digestif et à maintenir naturellement votre poids de forme.
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26
Faites de votre mental un puissant allié minceur
Reprogrammez vos pensées pour qu'elles soutiennent votre démarche. Fin des autosabotages : votre mental devient un moteur.
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27
Incarnez votre nouvelle identité
Ancrez en vous cette version plus confiante, plus légère, plus libre. Ce que vous vivez devient votre nouvelle normalité.
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28
Évitez les rechutes et consolidez votre minceur
Vous anticipez les risques de retour en arrière. Installez des appuis solides pour maintenir vos résultats avec sérénité.
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29
Stabilisez votre poids durablement
Définissez vos repères, vos routines et vos ressources intérieures pour entretenir naturellement votre équilibre dans le temps.
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30
Adieu le passé, place au renouveau !
Une séance de clôture puissante pour libérer les anciens schémas et ouvrir un espace neuf. Engagez-vous dans votre nouvelle vie, avec confiance.
Bilan final
Célébrez le chemin parcouru, prenez conscience de vos victoires intérieures et posez vos intentions pour la suite de votre nouvelle vie.
Après 30 jours
Ce que vous allez ressentir au quotidien
À la fin de ce programme, vous aurez transformé en profondeur votre relation à votre corps et à la nourriture. Vous ne lutterez plus contre vous-même — vous coopérerez avec vous, en douceur.
Une perte de poids naturelle et progressive
En modifiant vos habitudes alimentaires et en rééquilibrant votre relation à la nourriture, vous amorcez une perte de poids durable, sans recourir à des régimes restrictifs.
Une stabilisation de votre poids
Grâce à la reprogrammation de vos comportements inconscients, vous évitez l'effet yo-yo et maintenez votre poids de forme sur le long terme.
Un métabolisme réactivé
En stimulant vos hormones de régulation (leptine, insuline, ghréline…), votre corps retrouve son équilibre naturel, facilitant la gestion durable du poids.
Une réduction des compulsions alimentaires
Vous apprenez à dissocier les émotions de l'alimentation, diminuant les envies de grignotage liées au stress, à l'ennui ou aux tensions du quotidien.
Une vitalité retrouvée au quotidien
En adoptant de nouvelles habitudes saines, vous ressentez une énergie accrue, un meilleur sommeil et une connexion plus profonde avec votre corps.
Une liberté alimentaire retrouvée
Plus de privation, plus de culpabilité, plus de calculs. Vous mangez en conscience, avec plaisir, ce qui est bon pour vous — et vous ressentez enfin cette légèreté de ne plus être en guerre avec la nourriture.
Dans 30 jours, vous ne lutterez plus contre votre corps. Vous coopérerez avec lui, en douceur, en pleine conscience — et la transformation deviendra naturelle, durable, profonde.
La promesse SpiriVie
Simple et rapide
Comment ça marche ?
De votre inscription au démarrage du programme : tout est pensé pour vous simplifier la vie et démarrer votre transformation en quelques minutes.
Inscription
Paiement 100% sécurisé en quelques clics. Aucun engagement, pas d'abonnement.
Accès immédiat
Un email avec vos identifiants personnels arrive en quelques minutes. Pas d'attente.
Démarrage libre
Connectez-vous sur l'application mobile ou la plateforme web, à votre rythme.
À vous, à vie
- Pause à tout moment
- Refaire chaque séance autant de fois que souhaité
- Accès illimité dans le temps
Sans pression, à votre rythme
Que vous suiviez le programme en 30 jours consécutifs ou que vous étaliez sur plusieurs mois, c'est vous qui décidez. Le programme s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Une méthode éprouvée
Pourquoi cette approche par l'hypnose fonctionne
Depuis 2019, SpiriVie accompagne des milliers de personnes vers une perte de poids naturelle et durable. Cette méthode n'est pas un énième régime : elle est progressive, bienveillante et profondément efficace.
Personnes accompagnées
depuis 2019
Avis vérifiés
Avis Vérifiés + Trustpilot
Note moyenne
sur l'ensemble des avis
Les fondements de la méthode
3 principes qui font la différence
Ce programme combine ce que l'hypnose, les neurosciences comportementales et les approches naturelles ont de plus efficace pour transformer votre rapport à la nourriture en profondeur, sans frustration ni privation.
La reprogrammation de l'inconscient
L'hypnose agit là où les régimes échouent : sur les schémas inconscients qui dictent vos comportements alimentaires. Vous ne luttez plus, vous transformez à la source.
Une approche douce et progressive
Aucun régime, aucune privation. Le programme avance par paliers : reconnexion au corps, libération des compulsions, installation de l'anneau gastrique hypnotique… chaque jour vous fait avancer, sans frustration.
L'approche holistique
Le programme agit sur 3 niveaux simultanément : le corps (satiété, métabolisme, hormones), l'esprit (croyances, motivation, sabotages) et les émotions (stress, vide, compulsions).
Témoignages
Ils en parlent mieux que nous
4 000+ avis authentiques, recueillis et vérifiés par Avis Vérifiés et TrustPilot auprès de nos élèves diplômés.
Zéro risque
Satisfait(e) ou remboursé(e)
── une promesse claire ──
Nous croyons profondément à la puissance de ce programme — au point de vous laisser 7 jours pleins pour le tester. Si vous changez d'avis, nous vous remboursons intégralement et sans condition.
7 jours pour tester
À compter de votre inscription, vous avez une semaine pour découvrir le programme.
60 minutes d'accès maximum
Pour rester éligible au remboursement, votre temps sur la plateforme doit être inférieur à 1h.
Remboursement intégral
Vous récupérez la totalité de votre paiement, rapidement et sans avoir à vous justifier.
Vous ne prenez aucun risque à essayer.
C'est le moment de retrouver votre poids de forme
Rejoignez celles et ceux qui ont choisi de sortir des régimes pour mincir naturellement, sans frustration ni privation.
Paiement comptant sécurisé · Pas d'abonnement
Rejoindre le programmeQuestions fréquentes
Vos questions, nos réponses
Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer dans ce voyage de 30 jours.
Laura est-elle une intelligence artificielle ?
Non. Laura est votre coach virtuelle, un personnage incarné qui vous guide tout au long du programme. Ce n'est pas une intelligence artificielle qui dialogue avec vous, mais une présence pédagogique conçue pour rendre votre transformation plus humaine et chaleureuse.
À travers Laura, c'est toute l'équipe SpiriVie qui vous accompagne avec bienveillance, expertise et engagement.
Combien de temps faut-il prévoir chaque jour ?
Chaque séance dure entre 20 et 25 minutes. Vous pouvez la suivre quand vous voulez : le matin pour bien démarrer la journée, le soir pour vous recentrer avant de dormir, ou à tout autre moment qui vous convient.
Si vous manquez une journée, ce n'est pas grave : vous pouvez reprendre à votre rythme, sans pression ni culpabilité. Le programme s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Comment puis-je suivre le programme ?
Le programme est accessible partout, tout le temps : sur notre plateforme web depuis votre ordinateur, et sur notre application mobile depuis votre smartphone ou tablette.
Vous pouvez mettre sur pause, reprendre, refaire chaque séance d'hypnose autant de fois que vous le souhaitez. Et votre accès est illimité dans le temps : une fois inscrit(e), le programme vous appartient pour toujours.
Comment fonctionne la garantie satisfait ou remboursé ?
Vous disposez de 7 jours à compter de votre inscription pour tester le programme. Si pendant ce délai vous estimez que ce n'est pas pour vous, nous vous remboursons intégralement, sans avoir à vous justifier.
Pour rester éligible au remboursement, votre temps total d'accès à la plateforme doit être inférieur à 60 minutes. Il vous suffit de nous écrire à contact@spirivie-formations.com dans les 7 jours, et nous procédons rapidement au remboursement.
Le programme fonctionne-t-il vraiment ?
Depuis 2019, SpiriVie a accompagné plus de 35 000 personnes dans leur parcours de transformation intérieure, avec une note moyenne de 4,9/5 sur plus de 4 000 avis vérifiés (Avis Vérifiés et Trustpilot).
La méthode s'appuie entièrement sur l'hypnose, une approche reconnue pour agir directement sur l'inconscient, là où se logent les vrais leviers du changement : comportements alimentaires, compulsions, croyances limitantes et sabotages. Chaque séance se prolonge par un exercice pratique qui ancre la transformation dans votre quotidien.
Le résultat dépend bien sûr de votre engagement, mais l'outil est puissant et vous guide pas à pas, en douceur, vers une perte de poids naturelle et durable.
Le programme est-il compatible avec ma vie quotidienne ?
Totalement. Ce programme a été pensé pour s'intégrer dans une vie active, qu'elle soit professionnelle, familiale ou les deux. Les séances de 20-25 minutes peuvent se glisser dans votre routine : pause du midi, avant le coucher, ou au réveil.
Il n'y a aucun prérequis, aucun régime à suivre, aucune privation imposée. Que vous ayez déjà essayé l'hypnose ou non, vous trouverez votre chemin. C'est un programme profond mais accessible, exigeant mais bienveillant.
Une autre question ?
Notre équipe vous répond rapidement, avec bienveillance.