Résilience formation en ligne

Pour tous

Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels

100% en ligne

 Accès illimité et à vie  7j /7 – 24h /24

19 modules

Vous pouvez apprendre en ligne ou télécharger le manuel de cours

Formation multimédia

18 vidéos d’une durée de 4 h et 29 exercices pratiques

Certification internationale

Formation agréée par l’International Practioners of Holistic Medecine

Suivi pédagogique

Accès au groupe privé avec un formateur pour vous accompagner

Paiement sécurisé

Par carte bancaire ou PayPal 

Satisfait ou remboursé

Garantie sur 7 jours

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Certificat de la formation en ligne de résilience

10 avantages de la formation en ligne de Résilience

5/5
  1. La formation en ligne en Résilience est ouverte à tous que vous soyez débutant ou déjà un professionnel. 
  2. Un accès illimité et à vie 24h/24 et 7j/7 pour vous former selon votre emploi du temps et à votre rythme
  3. Une plateforme de formation en ligne ergonomique avec un tableau de bord pour suivre votre progression
  4. Un enseignement de haute qualité réalisé par des experts de la résilience, de la psychologie positive et du coaching
  5. Une formation multimédia de 19 modules : support écrit, 4 heures de vidéos, 29 exercices, détaillés, 12 échelles d’évaluation à la résilience, évaluation à chaque module, examen et certification
  6. Un manuel de formation de 477 pages à télécharger au format PDF
  7. Une puissante métaphore, en fil rouge, pour illustrer le processus complet de la résilience 
  8. Une évaluation à chaque module pour intégrer et valider vos connaissances au fur et à mesure
  9. Un forum privé pour échanger avec un formateur et les autres étudiants
  10. Une certification internationale de « Coach en Résilience » agréée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)

Le tarif inclut la totalité de la formation soit les 21 modules, le forum privé, les évaluations à chaque module, l’examen et l’envoi de la certification au format PDF. Garantie satisfait ou remboursé de 7 jours – Paiement sécurisé.

195 € au lieu de 390€

Paiement en 3 fois x 69€

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La Résilience : c'est quoi ?

Une jeune femme souriante et les bras levés représentant le sentiment de victoire et de libération après le processus de la résilience

Surmonter les difficultés et renforcer l'estime de soi

La résilience permet à tout un chacun de rebondir après un traumatisme ou une épreuve difficile en accédant à un bien-être profond et durable. C’est un processus psychologique qui offre un nouvel éclairage sur les difficultés que nous traversons au cours de notre vie (Ruptures amoureuses, deuils, maladies, traumatismes…) et qui permet de « digérer » l’évènement et de le transformer en une ressource positive.

Boris Cyrulnik a été le premier en France dans les années 90 à sensibiliser le grand public aux bienfaits de la résilience. Aujourd’hui, dans le contexte actuel, c’est une véritable nécessité pour les professionnels de la relation d’aide de se former aux pratiques et aux outils qui permettent d’accompagner les personnes à développer leur résilience.

De plus, la résilience et l’estime de soi sont fortement liées et il est impossible d’aborder l’une de ces deux notions sans évoquer l’autre. En effet, plus une personne à confiance en elle, plus elle s’aime, plus est consciente de ses forces et de son potentiel et plus elle est à même de rebondir face à une situation difficile voire traumatique. Par ailleurs, nous savons aujourd’hui que l’estime de soi se renforce au travers des épreuves surmontées. Il s’agit là d’un véritable cercle vertueux créateur de résilience.

Qu'allez - vous apprendre ?

Une puissante métaphore pour illustrer la résilience

Tout au long de la formation en ligne de résilience, vous serez guidé grâce à une puissante métaphore pour comprendre et intégrer le processus complet de la résilience. Vous découvrirez que la résilience intervient au niveau cognitif, émotionnel et comportemental et qu’elle recèle de multiples facettes. La métaphore du voilier avec son capitaine est une image universelle qui parle le langage de l’inconscient collectif.

29 exercices pratiques pour conduire des séances

Grâce à de très nombreux exercices, vous apprendrez à accompagner vos clients sur le chemin de la résilience. Chaque exercice est détaillé avec précision : objectifs, conseils pour guider cet exercice et les différentes étapes avec des instructions claires. Évidemment, nous vous recommandons de pratiquer sur vous-même chaque exercice pour l’intégrer avant de le faire vivre aux autres.

Évaluer les situations et réajuster ses perceptions

Vous bénéficierez de 12 échelles d’évaluation qui vous seront utiles pour évaluer avec objectivité les problématiques de vos clients. Bien souvent, le plus difficile n’est pas la situation vécue mais la perception que la personne a de celle-ci. Grâce à la formation en ligne de résilience, vous apprendrez comment réajuster des pensées négatives en des perceptions positives.  

Transmettre le processus complet de la résilience

Les nombreux outils et exercices présents dans cette formation vous permettront de coacher vos clients de manière individuelle, en ateliers ou en entreprise pour permettre aux personnes de surmonter efficacement les épreuves qu’elles traversent. Vous serez à même d’établir avec elles un plan de résilience et des les accompagner dans toutes les étapes du processus de la résilience. 

Programme de la formation en ligne de Résilience

Ce premier module présente le concept de la psychologie positive afin d’apprendre à détecter et à développer votre potentiel en identifiants vos forces.


Dans ce module, vous allez étudier :

  1. Une vidéo sur la Psychologie Positive
  2. Les fondements, les principes et les points forts de la psychologie positive
  3. Les champs d’application de la psychologie positive
  4. Une approche bien différente de celle qui a longtemps été prédominante : la psychopathologie (centrée sur le problème, sur la maladie).
  5. Un exercice pratique qui illustre ce module
  6. Un QCM afin de tester vos connaissances


À la fin de ce module, la psychologie positive ainsi que sa pratique, n’auront plus de secrets pour vous.

Dans ce second module, nous aborderons La psychologie 2.0, qui contrairement à la psychologie positive de 1ère vague, n’est pas unilatérale et fait le lien entre les expériences négatives et le bien-être ressenti par les individus.


Ce second volet de la formation vous donnera accès à :

  1. Une vidéo explicative sur la seconde vague de la Psychologie Positive
  2. Les 4 principes de la 2ème vague
  3. Un exercice pratique dont l’objectif est de fournir une analogie du processus par lequel les interventions positives visent à accroître l'authenticité.
  4. Un QCM afin de tester vos connaissances

Le 3ème volet de cette formation explique comment l’on peut comparer le fonctionnement humain à celui du capitaine d’un voilier qui fait face aux conditions météorologiques lors de son voyage et pourquoi proposer à vos clients d’utiliser cette puissante métaphore au quotidien.


Dans ce module, vous apprendrez également :

  1. Une vidéo vous permettant au travers d’une puissante métaphore de comprendre les principes de la résilience
  2. Comment mettre en place la psychologie positive dans votre vie
  3. Les 8 éléments clefs du fonctionnement humain
  4. Les 4 atouts pour diriger sa vie
  5. Un exercice pratique qui illustre ce module (Mise en pratique de la métaphore du voilier)
  6. Un QCM afin de tester vos connaissances


À l’issu de ce module, vous serez en mesure d’accompagner vos clients dans l’optimisation de leur vie, ainsi que dans le développement de leurs compétences.

La quatrième partie de cette formation sera consacrée à la théorie de la résilience.


Dans ce module, vous allez étudier :

  1. Une vidéo sur la théorie de la résilience
  2. Ses définitions, ses concepts, ses processus et ses traits de caractères
  3. L’échelle de la résilience afin de mesurer ce concept à l’échelle individuelle
  4. 13 tests d’évaluation pour accompagner vos clients
  5. Un QCM afin de tester vos connaissances


À l’issu de ce module, vous serez en mesure de comprendre et d’évaluer le processus de résilience de vos clients. 

Dans ce 5ème module, vous allez aborder comment la résilience génère bien-être et satisfaction chez l’être humain. 


Dans ce module, vous allez étudier :

  1. Une vidéo pour apprendre à distinguer le bien-être subjectif et le bien-être psychologique
  2. Les ingrédients du bien-être
  3. Le bien-être subjectif et le bien-être psychologique
  4. 3 exercices pratiques (centrés sur la gratitude)
  5. Un QCM afin de tester vos connaissances


À l’issu de ce module, vous serez capable de d’induire chez vos clients un sentiment de bonheur profond et durable.

Dans ce 6ème module, nous aborderons les événements majeurs qu’un individu traverse au cours de sa vie et comment ils peuvent l’affecter.


Dans ce module, vous allez étudier :

  1. Une vidéo sur comment les évènements de la vie peuvent affecter durablement une personne
  2. Les événements positifs et les événements négatifs
  3. L’influence des événements de la vie
  4. Un QCM afin de tester vos connaissances


À l’issu de ce module, vous comprendrez comment et pourquoi les événements importants, qu’ils soient positifs ou négatifs, impactent plus ou moins bien les individus.

Ce 7ème module, nous étudierons la façon dont nous pouvons appréhender les événements de la vie de la meilleure façon possible en explorant la tendance positive et la tendance négative.


Vous trouverez également dans ce 7ème volet :

  1. Une vidéo sur les biais cognitifs et les prédispositions à la négativité et à la positivité
  2. Avoir une tendance à la négativité
  3. Avoir une tendance à la positivité
  4. Un exercice pratique pour développer une tendance équilibrée
  5. Un QCM afin de tester vos connaissances.


À l’issu de ce module, vous pourrez apprendre à vos clients à remplacer les pensées négatives inutiles par des pensées utiles pour faire face à une situation donnée.

Dans ce 8ème module, nous verrons en détails le lien qui existe entre la façon dont nous évaluons une situation et les émotions que nous ressentons par la suite.


Vous bénéficierez :

  1. Une vidéo sur la place des pensées et des émotions dans la perception des événements de la vie
  2. L’évaluation d’un évènement et l’expérience émotionnelle
  3. Deux exercices pratiques
  4. Un QCM afin de tester vos connaissances


À l’issu de ce module, vous aurez toutes les cartes en mains pour tirer le meilleur parti d’une situation que vous ne pouvez pas changer en identifiant et en évitant les biais cognitifs/ erreurs par lesquels nous sommes tous déjà passés.

Ce 9ème module mutualise la mise en pratique des 3 modules précédents (6, 7 et 8).


Ce module vous donnera accès à :

  1. Une vidéo sur l’évaluation d’un évènement
  2. 3 exercices pratiques
  3. Un QCM afin de tester vos connaissances


À l’issu de ce module, vous connaitrez un ensemble d’outils qui vous permettront d’accompagner au mieux vos clients dans ce qu’on appelle la « Restructuration émotionnelle* ».


* La restructuration émotionnelle permet de transformer des émotions négatives en émotions positives en changeant sa perception face à une situation donnée

Ce 10ème module vous permettra d’accompagner vos clients à trouver des bénéfices même lorsque la situation qu’ils vivent est désagréable voire stressante.


Vous aurez accès à :

  1. Une vidéo pour apprendre à tirer parti d’une situation stressante
  2. Comment accompagner votre client à trouver les bénéfices secondaires
  3. Un exercice pratique
  4. Un QCM afin de tester vos connaissances

Ce 11ème module vous donnera des clefs pour aider vos clients à être plus optimiste de manière générale.


Vous aurez accès à :

  1. Une vidéo pour apprendre à développer l’optimisme
  2. Un exercice pratique pour développer l’optimisme
  3. Un QCM afin de tester vos connaissances

Le module 12 vous permettra d’enseigner à vos clients comment augmenter leur niveau d’optimisme en visualisant une meilleure version possible d’eux-mêmes.


Vous aurez accès à :

  1. Une vidéo pour développer la meilleure version de vous-même
  2. Un exercice pratique de visualisation créatrice
  3. Un QCM afin de tester vos connaissances

Le module 13 fait référence aux différentes manières dont les gens expliquent habituellement les causes des bons et des mauvais événements qu’ils vivent. Ce 13ème volet vous permettra d'aider vos clients à examiner leur style d'explication, à faire la différence entre interpréter et expliquer les événements de la vie


Vous aurez accès à :

  1. Une vidéo pour découvrir les styles d’adaptation de vos clients
  2. Qu’est-ce qu’un style explicatif ?
  3. Un exercice pratique pour découvrir son style explicatif
  4. Un QCM afin de tester vos connaissances

Dans ce module nous verrons quels sont les styles d’adaptation à éviter et pourquoi. Nous verrons également que l’adaptation est un concept différent de la résilience. A la fin de ce module, vous serez en mesure d’apprendre à vos clients à changer de comportement de manière durable.


Vous aurez accès à :

  1. Une vidéo pour apprendre à distinguer les bonnes et les mauvaises stratégies d’adaptation
  2. Faire la différence entre la résilience et l’adaptation
  3. Identifier les styles d’adaptation inadaptés
  4. Un exercice pratique
  5. Un QCM afin de tester vos connaissances

Le module 15 vous permettra de transmettre à vos clients les stratégies et actions à mettre en œuvre afin de s’adapter à une situation génératrice de stress.


Vous aurez accès à :

  1. Une vidéo pour apprendre à faire face aux évènements négatifs de façon adaptée
  2. Apprendre à s’adapter face à une situation stressante
  3. Un exercice pratique
  4. Un QCM afin de tester vos connaissances

Le module 16 vous permettra d'aider vos clients à analyser leur style d'adaptation et à explorer les alternatives qui favorisent la résilience.


Vous aurez accès à :

  1. Une vidéo pour apprendre à analyser les styles d’adaptation
  2. Analyse des styles d’adaptation qui favorisent la résilience
  3. Un exercice pratique pour analyser votre style d’adaptation
  4. Un QCM afin de tester vos connaissances

Le module 17 a été conçu afin de vous permettre de mettre en lumière les forces de vos clients de manière simple et efficace.


Vous aurez accès à :

  1. Une vidéo pour apprendre à gérer efficacement les évènements positifs
  2. Gérer les évènements positifs
  3. Les points importants à retenir
  4. Trois exercices pratiques
  5. Un QCM afin de tester vos connaissances

Ce dernier module nous permettra de répondre à la question suivante : « Pourquoi l’individu fait-il face aux événements de la vie comme il le fait ? »


Dans ce module, vous allez aborder en détail :

  1. Une vidéo pour apprendre à mettre en lumière les motivations qui se cachent derrière les comportements
  2. Le surcontrôle et la gestion passive
  3. Comment aider votre client ?
  4. L’adaptation active et la reddition
  5. Le stress et l’impatience
  6. La prospérité, l’abondance et les normes culturelles
  7. Les motivations pour faire face positivement aux événements
  8. Trois exercices pratiques
  9. Un QCM afin de tester vos connaissances

Cette évaluation finale est une mise en situation interactive. Elle est composée de 37 questions à choix multiples. Cet examen a pour ambition de vous projeter dans l’expérience de devenir Coach en Résilience. À chaque étape, vous allez pouvoir prendre des décisions, être exposé aux choix du Coach, vous plonger dans l'accompagnement personnalisé de plusieurs séances de coaching.


Le contenu de cette évaluation finale reprend l’ensemble des sujets abordés au cours de la formation. Pour réussir cet examen final, vous devrez obtenir un score d’au moins 80 % de bonnes réponses. Si vous atteignez ce résultat, vous recevrez votre certificat de Coach en Résilience par email dans les 48 heures.


Vous pouvez également choisir de nous demander de vous l'envoyer par la poste moyennant une participation de 33 euros. Vous recevrez ensuite votre certificat original signé et imprimé par nos soins.

Informations pratiques sur la formation en ligne de Résilience

Comment se déroule la formation en ligne de Résilience ?

Juste après après la validation du paiement, vous recevez par email vos codes d’accès et vous pourrez commencer immédiatement votre formation en ligne de résilience. Votre accès étant illimité, c’est vous qui gérez votre emploi du temps. Par exemple, vous pouvez vous inscrire maintenant et commencer votre formation dans un mois. Vous pouvez suivre votre formation à votre rythme et à toute heure du jour ou de la nuit.  

Lorsque vous vous connectez à la plateforme de formation, vous accédez à l’intégralité de votre formation. Chaque module comporte des parties texte, des exercices et une évaluation à choix multiples pour vous aider à bien mémoriser le cours.  Vous aurez aussi accès à 6 heures de vidéo et 7 méditations guidées en Mp3. Si vous le souhaitez, vous pourrez télécharger et imprimer le manuel de cours de 477 pages afin d’étudier sur un support papier.

Si vous avez une difficulté durant votre apprentissage, vous pourrez échanger avec votre formateur à partir du Forum privé. Cela vous permettra également de faire la connaissance des autres étudiants. Toute l’équipe de SpiriVie Formations se tient à vos côtés du début à la fin de votre formation pour vous apporter aide et soutien jusqu’ à la réussite complète de votre formation. 

Quelles sont les conditions pour obtenir la certification ?

Pour valider votre formation en ligne de résilience, nous vous recommandons de faire les évaluations de chaque module puis de passer l’examen final sur la plateforme de formation. L’évaluation finale se compose d’une trentaine de question à choix multiple. Vous devez avoir au moins 80% de bonnes réponses pour valider votre examen. En cas de score inférieur à 80%, vous avez la possibilité de le repasser plusieurs fois, sans frais supplémentaire. 

Dès la réussite de l’examen final, vous recevez par mail, sous 48heures maximum, votre certificat de formation de Coach en Résilience au format PDF. Vous pourrez l’imprimer ou nous demander de vous faire parvenir un certificat officiel imprimé par un professionnel sur un papier gaufré et envoyé par la poste en recommandé avec accusé de réception moyennant une participation de 33 euros où que vous soyez dans le monde. 

Votre certificat de Coach en Résilience porte le logo de SpiriVie Formations ainsi que celui de l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM) qui est l’un des plus grands comités d’accréditation indépendants reconnus et approuvés au niveau international pour les formations portant sur les thérapies et les médecines naturelles. 

Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?

Le temps nécessaire dépend de votre disponibilité et de votre processus d’apprentissage. Néanmoins, sachez qu’il faut prévoir approximativement entre 90 et 150 heures pour bien intégrer la formation en ligne de résilience dans ses aspects théoriques et pratiques. Nous vous recommandons de pratiquer sur vous-même tous les exercices et les outils proposés durant la formation avant d’accompagner d’autres personnes. 

Vous disposez d’un accès illimité et à vie à la formation en ligne de résilience, ce qui vous permettra d’avancer à votre rythme et de prendre le temps nécessaire pour vous approprier à la fois le contenu et les outils pratiques. 

Puis-je exercer après la certification ?

Oui,  vous pourrez exercer votre nouvelle activité de Coach en Résilience et proposer des séances en consultation individuelle, des ateliers, ou des interventions en entreprise. Si vous êtes déjà un professionnel, vous n’aurez pas de démarche particulière à effectuer auprès des organismes administratifs. 

Si vous êtes en reconversion professionnelle, nous vous recommandons de compléter la formation en ligne de thérapie énergétique avec l’une des deux formations suivantes : coaching professionnel ou Thérapie cognitive et comportementale avant d’exercer professionnellement. Ces deux formations vous enseignent, sous des aspects thérapeutiques différents, les fondamentaux de la relation d’aide et de la conduite d’entretien qui sont indispensables pour détenir toutes les compétences requises à l’accompagnement thérapeutique des personnes. Vous pourrez également vous former intégralement à la psychologie positive avec notre formation de Coach en psychologie positive.

Puis, il sera temps de commencer votre nouvelle activité de Coach en Résilience et de proposer des consultations en cabinet, des ateliers ou des interventions en entreprise. Pour cela, vous aurez à faire les démarches administratives pour déclarer votre nouvelle activité professionnelle. Il vous sera demandé une copie de votre certificat de formation et une assurance civile professionnelle que vous pourrez contracter auprès de l’un des partenaires de l’IPHM. Les démarches administratives se font désormais en ligne dans la plupart des pays. 

5* Avis Trustpilot de Alain Farfal sur la formation en ligne résilience
5* Avis Trustpilot de Abdelhak Msellak sur la formation en ligne résilience
5* Avis Trustpilot de Michel Freyburger Coaching sur la formation en ligne résilience
5* Avis Trustpilot de Souad Jlassi sur la formation en ligne de résilience
5* Avis Trustpilot de Stéphanie Jung sur les formations en ligne de SpiriVie Formations
5* Avis Trustpilot de Lauriane Pellicioli sur les formations en ligne de SpiriVie Formations
5* Avis Trustpilot de José De Oliveira Ribeiro sur les formations en ligne de SpiriVie Formations
5* Avis Trustpilot de Si Nef sur les formations en ligne de SpiriVie Formations
5* Avis Trustpilot de Sonia Derouche sur la formation en ligne de résilience

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Questions fréquentes sur la formation en ligne de résilience

La formation en ligne de résilience est-elle accessible à tous?

La formation en ligne de résilience s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, notre formation vous apportera pleine satisfaction. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes sont largement expliquées.

Comment dois-je procéder pour m'inscrire?

Choisissez votre type de paiement (comptant ou en 3 fois) puis votre moyen de paiement (carte bancaire ou PayPal) et utilisez notre interface de paiement sécurisée pour procéder au règlement. Une fois la transaction validée, vous recevez un email avec vos codes d’accès. Si vous ne trouvez pas l’email, regardez dans votre boite des courriers indésirables. Vous pouvez aussi nous écrire : cliquez ici

Des déplacements sont-ils à prévoir?

Aucun déplacement n’est à prévoir. L’ensemble de la formation en ligne de résilience est accessible sur tous vos appareils (smartphone, tablette, ordinateur). Vous pouvez suivre la formation depuis tous les pays du monde, dans la mesure où vous avez une connexion internet. 

Que se passe-t-il si je rate l'examen ?

Vous pouvez repasser l’examen de la formation en ligne de résilience autant de fois que nécessaire. Il n’y a aucun coût supplémentaire. Pour recevoir votre Certification, il faut obtenir au moins 80% de bonnes réponses à l’évaluation finale.

Et si j'ai une question durant la formation ?

Tout a été fait pour votre confort d’apprentissage puisque la formation en ligne de résilience dispose d’un forum privé avec un formateur qui répondra à vos questions de cours. Vous pourrez également échanger avec les autres étudiants.

Est-ce que je peux exercer légalement après la certification ?

Oui, après avoir suivi la formation en ligne de résilience et avoir obtenu votre certificat de Coach en Résilience, vous pourrez exercer votre activité légalement dans la majorité des pays (il est néanmoins préférable de vérifier la réglementation du pays concerné avant d’exercer). 

Vous devrez ensuite vous déclarer en tant que micro-entrepreneur ou en tant que profession libérale et enregistrer votre nouvelle activité sous le régime des professions non réglementées.

Puis-je faire financer la formation ?

Il n’est pas possible de faire prendre en charge la formation en ligne de résilience par vos comptes CPF ou DIF ni par le Pôle emploi.

Puis-je payer en plusieurs fois?

Oui, la formation en ligne de résilience peut être réglée en trois fois par carte bancaire ou PayPal. Vous avez accès à la totalité de la formation même si vous optez pour cette solution.

Si je change d'avis, puis-je annuler mon inscription?

Oui, grâce à la garantie « Satisfait ou remboursé », vous disposez d’un délai de sept jours à compter de la validation de paiement. Il vous suffit de nous écrire et nous procédons au remboursement complet.

Le paiement est-il sécurisé?

Oui, nous avons choisi les meilleurs partenaires bancaires pour vous assurer une transaction 100% sécurisée par carte bancaire. Vous pouvez également utiliser votre compte PayPal.

Que dois-je faire si je perds mes identifiants?

Dans le menu haut de notre site, cliquez sur « Connexion » pour vous reconnecter à votre formation en ligne de résilience