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auto-hypnose : et si vous pratiquiez déjà sans le savoir ?

4 situations où vous pratiquez l’auto-hypnose sans le savoir

l’auto-hypnose (tout comme l’hypnose elle-même) repose avant tout sur un état d’esprit, et plus précisément sur un État Modifié de Conscience (EMC).

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Art-thérapie : le mandala, une solution anti-stress

Le Mandala : une solution anti-stress et ludique

Mandala est un mot qui nous vient du sanskrit et qui signifie, « cercle magique, circonférence, sphère ». Dans le bouddhisme, ce mot signifie « La représentation symbolique de l’univers ».

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être bien dans sa tête et bien dans son corps : comment faire ?

La recette 100% infaillible pour vivre bien dans sa tête et dans son corps

Voici les 3 piliers qu’il va falloir travailler pour devenir une meilleure version de vous-même, celle que tout le monde va adorer et admirer :

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