L’estime de soi est la perception positive ou négative que l’on a de soi-même, influençant notre confiance en nos compétences et notre valeur personnelle. Elle résulte de l’évaluation subjective de nos qualités, de nos réalisations et de notre image corporelle.
Durant cette formation, préparez-vous à un voyage transformationnel, un parcours qui vous révélera votre véritable valeur et vos potentialités. Ce voyage est « Le Voyage Intérieur : Booster votre Estime de Soi ».
Dans cette formation, nous allons explorer ensemble ce qu’est l’estime de soi, comprendre son impact sur notre vie quotidienne et découvrir comment la renforcer efficacement. Que vous soyez ici pour un développement personnel ou pour acquérir des outils à appliquer dans un cadre professionnel, ce voyage promet d’être enrichissant.
Loin d’être un simple parcours académique, cette formation est un engagement envers vous-même. En décidant d’entreprendre ce voyage, vous choisissez de mieux vous comprendre, d’accepter votre valeur intrinsèque et de travailler à construire une image de vous-même plus positive et solide.
Au cours de cette formation, nous allons plonger dans les recherches scientifiques les plus récentes, exploiter des techniques éprouvées et appliquer des stratégies concrètes pour vous aider à développer et à maintenir une haute estime de soi. Nous allons également dévoiler les mythes et les malentendus courants liés à l’estime de soi, afin que vous puissiez naviguer avec assurance et clarté.
Vous aurez à votre disposition 18 exercices pratiques, 3 pratiques guidées en audio, 2 heures de vidéo, des modules audio pour écouter votre cours ainsi qu’un manuel de cours de 234 pages, des évaluations pour tester vos connaissances et un examen final interactif.
