Devenez Psychopraticien
Certifié en Ligne
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À qui s'adresse cette formation
Pour vous, qui voulez accompagner ici et maintenant
Que vous souhaitiez vous reconvertir dans l'accompagnement psychologique, enrichir votre pratique de thérapeute ou simplement comprendre vos blocages pour avancer, cette formation de Psychopraticien vous initie aux thérapies brèves de dernière génération, centrées sur la résolution dans le présent.
Vous êtes en reconversion
Vous rêvez d'un métier humain et porteur de sens, où vous accompagnez les autres à dépasser leurs blocages et retrouver leur élan de vie.
SpiriVie vous donne les outils, la certification et l'élan pour devenir psychopraticien certifié, à votre rythme et depuis chez vous, sans diplôme préalable en psychologie.
Vous accompagnez déjà
Vous êtes coach, sophrologue, hypnothérapeute, praticien PNL ou thérapeute holistique, et souhaitez enrichir votre pratique avec une boîte à outils thérapeutique structurée et moderne.
Les thérapies brèves de dernière génération vous offrent des protocoles efficaces et centrés sur le présent, pour des résultats rapides et durables.
Vous voulez avancer
Vous cherchez à dépasser vos blocages, sortir de schémas qui se répètent et reprendre votre vie en main, sans passer par des années d'analyse du passé.
Les thérapies brèves vous accompagnent dans une démarche concrète et efficace pour libérer ce qui vous freine et avancer pleinement, dès aujourd'hui.
Une formation complète et structurée
Le contenu pédagogique de votre formation de Psychopraticien
Niveau 1 — La structure de base
Chaque module suit la même structure complète
Pour ancrer durablement vos apprentissages, chaque module mobilise plusieurs canaux pédagogiques.
Modules
Chacun composé des 4 éléments ci-contre
Contenu écrit
À lire à votre rythme
Vidéos
27 heures de contenus animés
Version audio
Pour écouter le cours partout, en mobilité
Évaluation
Pour tester et ancrer vos connaissances
Niveau 2 — Pour aller plus loin
Et dans certains modules, des ressources supplémentaires
Au-delà du cours, certains modules contiennent des bonus pédagogiques pour passer de la théorie à la pratique professionnelle.
Outils et exercices
Trames d'entretien, grilles d'analyse et techniques d'accompagnement
Pratiques guidées de relaxation
Méditations et visualisations à utiliser avec vos clients
Étape finale
Un examen final sous forme de QCM
Pour valider l'ensemble de vos acquis et obtenir votre certification professionnelle.
Reconnaissance internationale
Certification de Psychopraticien IPHM
Une accréditation reconnue dans plus de 30 pays — dont la France — gage de sérieux et de qualité.
En savoir plus sur l'accréditation IPHMLe détail de chaque étape
Le programme détaillé de vos 27 modules
Cliquez sur chaque module pour découvrir le détail des sous-thèmes, fiches client, scripts audio, échelles d'évaluation, études de cas et exercices proposés tout au long de votre parcours de Psychopraticien.
Posez les bases théoriques de votre pratique : les 5 niveaux de la psychothérapie, les 4 facteurs d'influence, les 6 facteurs de guérison, les stades du changement et les 7 niveaux de force de l'ego. Avec un focus essentiel sur la relation thérapeutique et la supervision.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 1
- Écouter votre formation
- Bienvenue !
- Introduction à la Psychothérapie
- Les 5 niveaux de la psychothérapie
- Les différentes dimensions psychothérapeutiques
- Ce que cible la psychothérapie
- Les 4 facteurs qui influencent une psychothérapie
- Les 6 facteurs de guérison d'une psychothérapie
- Votre image de parent en tant que thérapeute
- Les stades de développement de votre patient
- Les différents stades du changement
- Adapter le type d'intervention en fonction de chaque stade
- Les types de changement au stade de la pré-intention
- Les types de changement au stade de l'intention
- Les types de changement au stade de l'action
- Les types de changement au stade du maintien
- Les 7 niveaux de force de l'ego
- Les différents degrés d'approches psychothérapeutiques
- Adapter le cadre thérapeutique en fonction de l'ego
- Établissez une bonne relation thérapeutique
- La supervision, ou le suivi constant du praticien
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Explorez le panorama complet des approches psychothérapeutiques : TIP, TCD, thérapie psychodynamique, psychothérapie de soutien, zoothérapie, art-thérapie, EMDR, gestalt-thérapie. Des origines lointaines aux TCC de 3ème vague d'aujourd'hui.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 2
- Écouter votre formation
- Introduction
- Qu'est-ce que la Psychothérapie
- Les différents types de psychothérapies
- La thérapie interpersonnelle (TIP)
- La thérapie comportementale dialectique (TCD)
- La thérapie psychodynamique
- Le déroulement d'une thérapie psychodynamique
- La psychothérapie de soutien et d'accompagnement
- Le fonctionnement d'une psychothérapie de soutien
- La zoothérapie
- Le processus de la zoothérapie
- Thérapie par les arts créatifs et expressifs
- Thérapie par les mouvements oculaires (EMDR)
- La gestalt-thérapie
- Les techniques gestaltistes
- Le processus de la gestalt-thérapie
- Les origines lointaines de la psychothérapie
- L'essor de la psychothérapie moderne
- La psychothérapie aujourd'hui
- Brève histoire des TCC
- L'apport des TCC de 3ème vague en psychothérapie
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Maîtrisez les fondements de la psychothérapie cognitive et comportementale : les 7 piliers TCC, les schémas cognitifs, les 8 émotions primaires de Plutchik, les 12 distorsions cognitives et 20 stratégies pour rompre les schémas négatifs.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 3
- Écouter votre formation
- Introduction
- Les fondamentaux de la psychothérapie cognitive et comportementale
- Les 7 piliers pratiques de la psychothérapie cognitive et comportementale
- La place des comportements en psychothérapie
- La place des cognitions en psychothérapie
- Les schémas cognitifs
- Qu'est-ce qu'une émotion ?
- Les pensées et les émotions au cœur de la psychothérapie
- Les 8 émotions primaires de Plutchik
- La psychobiologie des émotions
- Méthodes pour révéler les émotions
- Travailler les émotions
- De l'émotion à l'action
- Les émotions sont de bonnes conseillères
- Les méthodes qui fonctionnent pour rompre un schéma négatif
- L'importance de l'acceptation en psychothérapie
- Pourquoi vivre dans l'acceptation ?
- La spirale des ruminations
- Les 20 stratégies possibles
- Les 12 distorsions cognitives
- Cas pratique : L'impulsivité de Thomas
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Découvrez l'ancrage scientifique de la psychothérapie moderne : neurosciences, plasticité cérébrale, intéroception, effets de la méditation sur le cerveau, Mindfulness et réseau de l'empathie. Avec 3 exercices de pleine conscience à pratiquer avec vos clients.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 4
- Écouter votre formation
- Introduction
- La psychothérapie et les nouvelles technologies
- Les traitements alternatifs
- La révolution internet
- Les différentes méthodes de recensement des données
- L'apport des neurosciences à la psychothérapie
- Les différentes branches des neurosciences
- Le problème corps-esprit : esprit ou matière ?
- L'apport des neurosciences à la psychologie
- L'apport de la Mindfulness et des neurosciences cognitives
- La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience
- En quoi la Mindfulness peut être thérapeutique ?
- Mindfulness, neurosciences et méditation
- Les effets de la méditation sur le cerveau
- La plasticité cérébrale au service de la méditation
- Les 3 fonctions de l'intéroception
- Comment transformer ses pensées ?
- Méthodes pour désactiver le pilote automatique
- La Mindfulness, la compassion et le réseau de l'empathie
- Trois exercices de pleine conscience à faire avec vos clients
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Intégrez les 3 forces essentielles — Pardon, Gratitude, Humilité — et le concept de Flow. Découvrez la TCC positive, ses techniques (méthode ABC, flèche ascendante/descendante) et toute une batterie d'échelles d'évaluation pour mesurer le bien-être de votre client.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 5
- Écouter votre formation
- Introduction
- Les fondamentaux de la psychothérapie cognitive et comportementale
- Le focus scientifique vers le fonctionnement optimal
- La 1ère force essentielle : le Pardon
- Exercice : 20 affirmations sur le pardon de soi
- La gratitude ou la 2ème force essentielle
- Le journal de la gratitude
- La 3ème force essentielle : l'humilité
- Le flow, ou expérience optimale
- L'apport de la psychologie positive à la psychothérapie
- TCC positive vs TCC : quelle différence ?
- La méthode ABC sur nos pensées
- La TCC positive et sa relation avec d'autres thérapies
- Les techniques de la flèche ascendante/flèche descendante
- Exercice : Technique de la flèche ascendante
- À propos de la pratique de la TCC positive
- Interventions et techniques de la TCC positive
- Les outils d'évaluation en psychothérapie positive
- L'échelle de satisfaction temporelle à l'égard de la vie
- Les mesures du bonheur
- L'échelle du bonheur subjectif
- Le questionnaire sur la gratitude
- Le questionnaire sur le sens de la vie
- L'échelle d'épanouissement
- L'échelle du courage
- La brève échelle de résilience
- L'échelle d'espoir pour adultes
- Les différents types d'intervention de psychologie positive
- Comment fonctionnent les interventions de psychologie positive (IPP) ?
- Les outils à télécharger
- Les exercices à télécharger
- Conclusion
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Plongez dans la Gestalt-Thérapie : ses 2 principes fondamentaux, ses 5 grandes notions et ses techniques caractéristiques. Une approche centrée sur l'ici-et-maintenant, le ressenti corporel et la conscience immédiate.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 6
- Écouter votre formation
- Introduction
- Introduction à la Gestalt-Thérapie
- Les 2 principes fondamentaux de la Gestalt
- Les 5 grandes notions de la Gestalt
- Les techniques gestaltistes
- Pour aller plus loin dans la découverte de la Gestalt
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Maîtrisez la communication client/psychopraticien dans toutes ses dimensions : verbale, non verbale, écrite. Les 16 techniques de communication thérapeutique, l'empathie, le modèle de compassion de Paul Gilbert et la congruence du thérapeute.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 7
- Écouter votre formation
- Introduction
- Introduction à la communication thérapeutique
- Les fondamentaux de la communication verbale
- Communication verbale : Les compétences du thérapeute
- Améliorer la communication verbale : Le renforcement
- Le questionnement pour améliorer la communication
- Les techniques avancées pour améliorer la communication
- Les fondamentaux de la communication non verbale
- L'importance de la culture dans le langage non-verbal
- Les différents types de communication non verbale
- La communication écrite en thérapie
- 16 techniques de communication thérapeutiques
- Les composantes de la communication client / psychopraticien
- Les aptitudes à posséder en tant que psychopraticien
- Développer ses aptitudes d'attention et d'observation
- La compréhension empathique
- Exercice pour vous entraîner à développer votre empathie
- Le modèle de la compassion de Paul Gilbert
- La considération positive inconditionnelle (bienveillance)
- Le degré d'authenticité (de congruence) du thérapeute
- L'exercice à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Apprenez à reconnaître et à gérer le transfert et le contre-transfert, ces pièges relationnels qui peuvent perturber l'alliance thérapeutique. Avec le premier entretien, le développement de la plainte principale et le modèle OARS de l'entretien motivationnel.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 8
- Écouter votre formation
- Introduction
- Introduction au transfert et au contre-transfert
- 4 signes à rechercher dans vos séances
- 5 façons de gérer le transfert et le contre-transfert
- Le contre-transfert est-il mauvais ?
- Feuille de travail sur le transfert de conscience
- Exercice de transfert
- Exercice : Analysez vos attitudes transférielles
- Les autres pièges relationnels
- Le premier entretien
- Objectif du premier entretien
- Comment développer la plainte principale de votre client ?
- Interroger la motivation de votre client
- L'entretien motivationnel ou le modèle OARS
- Maîtriser la suite de l'entretien
- Les exercices à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Devenez expert du décodage non-verbal : paralangage, proxémique, kinésique, calibrage, langage corporel positif et négatif, les 7 indices corporels du menteur et une introduction aux techniques de PNL.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 9
- Écouter votre formation
- Introduction
- Le langage corporel, qu'est-ce que c'est ?
- Le paralangage
- La proxémique
- La kinésique
- La classification des éléments de la kinésie
- Le langage corporel positif
- Le langage corporel négatif
- Calibrez votre langage corporel
- À quoi pouvez-vous prêter attention lors du calibrage
- Exercice de calibrage
- Les 7 indices corporels du menteur
- Introduction aux techniques de communication en PNL
- Techniques populaires de la PNL
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Apprenez à construire une alliance thérapeutique solide : règles et étapes, rapport collaboratif, méthode du « petit vélo » de Cungi, méthode « avantages, inconvénients, risques » et auto-évaluation du thérapeute.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 10
- Écouter votre formation
- Introduction
- Comment créer une alliance thérapeutique de qualité ?
- Les règles et les étapes pour bien accompagner vos clients
- Le rapport collaboratif
- La méthode d'observation du « petit vélo » de Cungi
- Mise en situation : la méthode « avantages, inconvénients, risques »
- Symétries et complémentarités
- L'observation de votre patient
- Brève échelle d'auto-évaluation du thérapeute
- L'outil à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Maîtrisez la méthode des « 4 R » (Recontextualiser, Reformuler, Résumer, Renforcer) et le questionnement socratique. Avec un questionnaire clés en main et 5 séries d'exercices pour interroger croyances, conséquences et alternatives.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 11
- Écouter votre formation
- Introduction à la méthode des « 4 R »
- Recontextualiser pour obtenir plus d'informations
- Reformuler pour s'assurer de bien comprendre
- Résumer pour reformuler de manière élargie
- Renforcer pour soutenir et encourager
- Récapitulatif de la méthode des « 4 R »
- Qu'est-ce que le questionnement socratique ?
- Comment utiliser le questionnement socratique ?
- 3 Techniques socratiques utiles
- Questionnaire clés en mains à utiliser durant votre séance
- Exercices sur la précision des termes
- Exercices sur l'évaluation et la discussion du niveau de croyance
- Exercices sur l'évaluation des conséquences
- Exercices sur discuter l'évidence
- Exercices pour rechercher les alternatives
- L'outil à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
L'entretien motivationnel de A à Z : théories du changement de Lewin, d'Atkinson, modèle de Deci et Ryan, théorie de l'autodétermination. Les 4 étapes (Engagement, Focalisation, Évocation, Planification) et 3 échelles d'évaluation de la motivation.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 12
- Écouter votre formation
- Introduction à l'entretien motivationnel
- La théorie du changement de Lewin
- Le modèle d'Atkinson
- Modèle de l'évaluation cognitive de Deci et Ryan
- L'échelle et le continuum d'auto-détermination
- La théorie de l'évaluation cognitive (TEC)
- La théorie de l'intégration organiste (TIO)
- Théorie de l'autodétermination et objectifs
- Les stratégies mises en œuvre pendant l'EM
- Formulaire d'aide à la préparation au changement
- Les 4 étapes de l'entretien motivationnel
- 1ère étape : L'engagement
- 2ème étape : La focalisation
- 3ème étape : L'évocation
- 4ème étape : La planification ou l'anticipation du futur
- Les indications de l'Entretien Motivationnel
- Échelle de motivation globale – EMG-28
- Échelle de motivation situationnelle (SIMS)
- Échelle de motivation au changement – URICA
- Les outils à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Explorez les thérapies brèves de dernière génération et les modèles de la TCCE : schémas précoces inadaptés (SPI), stratégies de coping, modèle cognitif du stress de Lazarus. Avec une étude de cas, 3 exercices et le test d'adaptation centré sur les problèmes.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 13
- Écouter votre formation
- Introduction
- Objectif des thérapies brèves de dernière génération
- Les différentes thérapies brèves de dernière génération
- Le déroulement de la thérapie
- Récapitulatif des différentes étapes de la psychothérapie TCCE
- Introduction aux modèles de la TCCE
- Le rôle de la cognition dans la psychopathologie
- Les modèles des schémas précoces inadaptés (SPI)
- Stratégies d'adaptation dysfonctionnelles
- Le modèle cognitif du stress de Lazarus
- Les stratégies de coping
- Les différentes utilisations de la théorie de l'adaptation
- Les questions d'adaptation à poser à votre client
- Exercice d'acceptation
- Exercice : expérimenter une activité d'adaptation
- Exercice d'ancrage pour les enfants
- Test d'adaptation centré sur les problèmes et les émotions
- Échelle d'adaptation
- L'évaluation de l'efficacité des TCC
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Premier module de la séance de psychothérapie pas à pas (modules 14 à 19). Du contact initial à l'anamnèse et la conceptualisation : posture professionnelle, prise de notes, RGPD, cadre thérapeutique, fiche d'évaluation initiale et modèle ABC.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 14
- Écouter votre formation
- Introduction
- La prise de contact avec votre client
- Adopter une attitude professionnelle
- La prise de notes durant votre entretien
- Les actions à mettre en place pour respecter la loi RGPD
- Le cadre thérapeutique
- L'anamnèse
- La fiche d'évaluation initiale
- La première séance tournée vers l'information au client
- L'évaluation et la conceptualisation
- Le modèle « ABC »
- L'outil à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Posez un diagnostic structuré et précis grâce à 4 grilles d'analyse fonctionnelle (Kanfer-Saslow, SORC, BASIC IDEA, SECCA), au modèle des R.O.I., aux cercles vicieux de Cungi et au modèle rétroactif. Avec étude de cas et exercice corrigé.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 15
- Écouter votre formation
- Introduction
- Le système bio-psycho-social
- Introduction à l'analyse fonctionnelle
- L'analyse fonctionnelle ou l'établissement d'un bon diagnostic
- Zoom sur la grille de Kanfer et Saslow
- Exemple de formulaire à utiliser
- La grille SORC
- Le modèle BASIC IDEA
- La grille SECCA
- Étude de cas : Le manque d'affirmation de soi
- Présentation du modèle des relations d'objets intériorisées (R.O.I.)
- Zoom sur le terme de relation
- Travailler avec les R.O.I. dans la relation d'aide
- Comment utiliser concrètement le concept de R.O.I ?
- Les cercles vicieux de Cungi
- Présentation du modèle rétroactif
- Comment utiliser concrètement le modèle rétroactif ?
- Comment bien réussir votre analyse fonctionnelle
- Comment bien conclure votre analyse fonctionnelle ?
- Exercice pratique
- Correction de l'exercice
- L'outil à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Une bibliothèque d'échelles d'évaluation de référence à intégrer dans votre pratique : YSQ-L3 de Young, Penn State, Spielberger, Hamilton, Beck, Yale Brown, Rathus, Rosenberg... Pour mesurer anxiété, dépression, estime de soi et pensées automatiques.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 16
- Écouter votre formation
- Introduction
- Définition de la ligne de base
- Les échelles d'évaluation
- Le Questionnaire des schémas de Young (YSQ-L3)
- Working Alliance Inventory (WAI-SR)
- Questionnaire sur les inquiétudes de Penn State
- Questionnaire d'anxiété-trait de Spielberger
- Échelle d'évaluation de l'anxiété de Hamilton
- Échelle d'anxiété de Beck
- Échelle d'anxiété de Covi
- Échelle de dépression de Hamilton
- Montgomery-Åsberg Depression Rating Scale
- Échelle des obsessions et compulsions de Yale Brown
- Échelle d'affirmation de soi de Rathus
- Questionnaire des peurs de Marks et Mathews
- Échelle d'estime de soi de Rosenberg
- Questionnaire des pensées automatiques
- Échelle des croyances dysfonctionnelles
- Les outils à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Établissez un cadre thérapeutique clair et engageant : contrat, hypothèses, décomposition du problème en buts réalisables, évaluation des objectifs avec les 8 grands principes et tâches à domicile.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 17
- Écouter votre formation
- Introduction
- Introduction au contrat thérapeutique
- Établir un contrat thérapeutique et des hypothèses
- Exemple de contrat thérapeutique
- Le choix des objectifs
- Les 4 étapes de la décomposition du problème en buts réalisables
- 3 conseils clés pour maintenir votre cadre d'accompagnement
- L'évaluation des objectifs
- Les 8 grands principes de définition et d'évaluation des objectifs
- Tâches à domicile
- Les outils à télécharger
- L'exercice à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Le plan d'une séance type en 6 étapes, les fiches à remplir avant et après, la fiche de synthèse. Avec la thérapie de résolution de problèmes (TRP), ses étapes, 5 exercices individuels et 2 activités de groupe.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 18
- Écouter votre formation
- Introduction
- L'agenda de séance
- Fiche à remplir avant chaque séance
- Plan d'une séance type en 6 étapes
- Comment éviter les pièges lors de l'organisation de vos séances ?
- Fiche de synthèse de séance
- Les tâches à domicile
- La thérapie de résolution de problèmes (TRP)
- Les étapes de la thérapie par la résolution de problèmes
- Les meilleures interventions et techniques
- Exercice N°1 : Formulaire d'autocontrôle de la résolution des problèmes
- Exercice N°2 : Réactions face au stress
- Exercice N°3 : Quels sont vos déclencheurs uniques ?
- Exercice N°4 : Feuille de travail sur la résolution des problèmes
- Exercice N°5 : Obtenir les faits
- Activité de groupe N°1 : Générer des solutions alternatives
- Activité de groupe N°2 : Visualisation
- Les exercices à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Apprenez à conclure un accompagnement avec soin : objectifs et contenu de la dernière séance, identification des différentes causes d'interruption et clôture du processus thérapeutique.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 19
- Écouter votre formation
- Introduction
- Les objectifs de la dernière séance
- Le contenu de la dernière séance
- Les différentes causes d'interruption
- Conclusion
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Maîtrisez l'ensemble des techniques d'exposition : in vivo, en imagination, intéroceptive, désensibilisation systématique, implosion, flooding. Avec fiches de suivi, indications, contre-indications et apprentissage par modeling.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 20
- Écouter votre formation
- Introduction
- Trois notions à connaître sur l'exposition
- Indications et contre-indications à l'exposition
- Comment bien mener une exposition ?
- Deux outils pour vous aider dans vos sessions d'exposition
- Les différentes étapes de l'exposition
- Fiche de suivi des expositions
- Zoom sur l'apprentissage par modeling
- L'exposition in vivo
- L'exposition avec prévention de la réponse
- Désensibilisation systématique
- L'exposition en imagination
- Fiche d'exposition en imagination
- L'implosion
- Le flooding (ou immersion)
- L'exposition intéroceptive
- Fiche d'évaluation intéroceptive
- Les outils à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Découvrez l'activation comportementale, technique-clé dans la gestion de la dépression. La théorie béhavioriste, le modèle comportemental, plaisir & accomplissement, catalogue d'activités ludiques et programme d'activités hebdomadaires.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 21
- Écouter votre formation
- Introduction à l'activation comportementale
- La théorie béhavioriste de l'activation comportementale
- Le modèle comportemental pour l'AC : Utilisation & techniques
- Feuilles de travail et activités d'AC
- Feuille de travail sur l'AC : plaisir et accomplissement
- Stratégies comportementales pour gérer la dépression
- Plaisir et réussite
- Catalogue d'activités ludiques
- Feuille de travail sur l'AC : plaisir et réussite
- Programme d'activités hebdomadaires
- Les outils à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
La palette complète des techniques de relaxation avec scripts et audios : contrôle respiratoire, biofeedback, relaxation progressive de Jacobson, cohérence cardiaque, training autogène de Schultz, imagerie mentale, visualisation et sophrologie.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 22
- Écouter votre formation
- Introduction
- L'importance de la relaxation en psychothérapie
- Les conseils pour créer une atmosphère propice à la relaxation
- SCRIPT & AUDIO : Le contrôle respiratoire
- SCRIPT & AUDIO : Le biofeedback
- SCRIPT & AUDIO : La relaxation Progressive
- La cohérence cardiaque
- SCRIPT & AUDIO : La cohérence cardiaque
- Qu'est-ce que la technique 365 ?
- Les bénéfices à long terme de la cohérence cardiaque
- La relaxation musculaire progressive de Jacobson (RMP)
- Les 4 avantages avérés de la MRP
- Un guide pas à pas pour pratiquer la RMP
- SCRIPT & AUDIO : La RMP clés en main
- Introduction au training autogène de Schultz
- Les 6 exercices du training autogène
- SCRIPT pour s'entraîner au training autogène de Schultz
- SCRIPT & AUDIO : Guider la méthode de Schultz
- À quoi sert le training autogène de Schultz ?
- Les 9 étapes de la respiration profonde
- Les 8 étapes de l'imagerie mentale
- La visualisation
- SCRIPTS & AUDIO : 3 scénarios types en visualisation
- La sophrologie
- 4 scripts utilisés en Sophrologie
- Conseils pour pratiquer la sophrologie
- Les avantages et les limites de la relaxation
- La reprise après la relaxation
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Trois grandes thématiques : l'affirmation de soi (avec 7 fiches client), l'économie des jetons (programme en 5 étapes) et la restructuration cognitive (imagerie guidée, feuilles de travail, focus complet sur l'impuissance apprise selon Seligman).
Au cours de ce module
- Vidéo du module 23
- Écouter votre formation
- Introduction
- L'affirmation de soi
- Comment se déroule une formation à l'affirmation de soi ?
- L'enseignement des techniques d'affirmation de soi en thérapie
- Coaching en assertivité
- Fiche client : Obtenir ce que vous voulez
- Fiche client : Formules d'affirmation de soi
- Fiche client : Interactions difficiles en matière d'affirmation de soi
- Fiche client : Évaluation de l'affirmation de soi
- Fiche client : Réponses typiques d'affirmation de soi
- Fiche client : Contexte de l'affirmation de soi
- Fiche client : Croyances en matière d'affirmation de soi
- Jeu de rôle et accompagnement de groupe
- Conclusion à l'affirmation de soi
- L'économie des jetons
- Les 5 étapes d'un programme d'économie des jetons
- La restructuration cognitive
- Accroître la conscience de ses pensées
- Imagerie guidée : Exercices et outils
- Les autres techniques efficaces en restructuration cognitive
- Feuilles de travail sur la restructuration cognitive
- L'impuissance apprise : études sur les animaux
- L'impuissance apprise chez l'homme
- Impuissance apprise et dépression
- L'impuissance apprise en éducation
- L'impuissance apprise dans les relations et la violence domestique
- Les traitements potentiels pour les enfants et les adultes
- Les outils à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Pratique avancée de la pleine conscience et de la thérapie ACT : Mindful Breathing, bodyscan, méditation assise, exposition aux émotions par visualisation, entraînement attentionnel, métacognitions, 6 processus de base et métaphores de l'ACT.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 24
- Écouter votre formation
- Introduction
- Mise en pratique de la Mindfulness en psychothérapie
- La respiration en pleine conscience (Mindful Breathing)
- Fiche client : Feuille de pratique de la respiration consciente
- Le bodyscan, ou balayage corporel
- SCRIPT & AUDIO : Le bodyscan, ou balayage corporel
- Mise en pratique : La méditation assise
- Fiche client : Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ?
- SCRIPT & AUDIO : La Méditation assise
- Étude de cas : Exposition aux émotions par la visualisation
- Fiche client : S'exposer aux émotions à l'aide de la visualisation
- Le travail sur les cognitions avec la pleine conscience
- Étude de cas
- Fiche client : Repérage des pensées, des sensations et des ressentis
- Fiche client : Questions pour explorer les métacognitions
- L'entraînement attentionnel
- Fiche client : Psychoéducation à l'entraînement attentionnel
- La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
- Les 6 processus de base de la thérapie ACT
- Techniques et compétences utilisées dans l'ACT
- Que sont les métaphores de la thérapie ACT ?
- Application de l'ACT à la thérapie de groupe
- Quelle est l'utilité de l'ACT en cas de troubles psychologiques ?
- Les recherches scientifiques sur l'ACT
- 3 Exercices, activités et interventions
- Feuille de travail sur la dissection des problèmes
- Feuille de travail sur les problèmes et les valeurs
- Feuille de travail sur l'amélioration de la vie
- Les outils à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Trois approches puissantes : la TCD (4 modules de compétences, l'art du non-jugement, l'esprit sage), la thérapie des émotions (chaîne en 8 étapes, réévaluation cognitivo-émotionnelle) et la psychologie positive appliquée (PERMA+, points forts au travail, gestion du stress).
Au cours de ce module
- Vidéo du module 25
- Écouter votre formation
- Introduction
- La thérapie comportementale dialectique – TCD
- La TCD : Une approche spirituelle & scientifique
- Les 4 modules de compétences de la TCD
- Zoom sur les compétences clés de la TCD
- Les techniques de régulation émotionnelle de la TCD
- L'art du non-jugement
- Feuille de travail : développer les compétences d'efficacité interpersonnelle
- Feuille de travail : L'esprit sage
- Feuille de travail sur la régulation des émotions
- 2 Outils pour appliquer le traitement général de la TCD
- Les 6 étapes de la régulation émotionnelle
- Le rôle de la TCD dans la pleine conscience
- Les thérapies des émotions
- L'Analyse de la chaîne émotionnelle en 8 étapes
- Fiche client : Psychoéducation des émotions
- Fiche client : Outil – repérage des émotions
- La réévaluation cognitivo-émotionnelle
- L'apport de la psychologie positive
- Exercices pratiques PERMA+
- Les 7 avantages de la reconnaissance de vos points forts
- Les techniques pour identifier vos points forts
- Exercice : Votre meilleur profil au travail
- Découvrir ses points forts au quotidien
- 6 conseils pour mettre en pratique vos points forts
- La gestion du stress
- Fiche client : Évaluation des stresseurs et de la réaction au stress
- Les outils à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Une plongée approfondie dans la thérapie des schémas (TOS) : les 7 étapes, l'imagerie diagnostique en 9 phases, techniques du continuum cognitif, du double standard, de l'avocat du schéma, du camembert des responsabilités. Avec 11 fiches client clés en main.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 26
- Écouter votre formation
- Introduction à la thérapie des schémas (TOS)
- Les 7 étapes de la thérapie des schémas
- Indications et contre-indications de la TOS
- 1ère étape : L'évaluation initiale
- Formulaire de conceptualisation du cas
- Fiche client : Psychoéducation
- 2ème étape : L'identification des schémas
- Zoom sur la technique de la flèche descendante
- Schéma exprimé spontanément
- Mise en évidence d'un schéma
- Identifiez les scénarios de vie répétitifs de votre client
- Les questionnaires et inventaires employés dans la TOS
- Les 9 étapes de l'imagerie diagnostique
- La relation thérapeutique au cœur de la TOS
- L'identification des stratégies d'adaptation dysfonctionnelles
- Fiche client : L'identification des styles d'adaptation dysfonctionnels
- 3ème étape : La conceptualisation du cas
- 4ème étape : les techniques thérapeutiques
- La technique du continuum cognitif
- Fiche client : Continuum cognitif
- 2 poids, 2 mesures (double standard)
- Fiche client : Deux poids, deux mesures
- Avantages et inconvénients des stratégies d'adaptation
- Fiche client : Identification des avantages et inconvénients des stratégies d'adaptation
- Développer un nouveau schéma plus adapté
- Fiche client : Journal des expériences positives
- Fiche client : Restructuration de la croyance centrale (Beck, 2011)
- Jeu de rôle : l'avocat du schéma
- Fiche client : L'avocat du schéma
- Les expériences précoces à l'origine du schéma
- Fiche client : Explorer les expériences précoces à l'origine du schéma
- Réinterpréter les expériences grâce aux jeux de rôles & à l'imagerie
- Tester les prédictions
- La prescription du temps d'inquiétude
- Le « camembert » des responsabilités
- Fiche client : le camembert des responsabilités
- La rédaction d'une lettre à la source du schéma
- Introduction aux techniques comportementales
- L'assignation de tâches graduées
- Fiche client — Assignation de tâches graduées
- Faire « comme si »
- Fiche client — Faire "comme si"
- Les coping-cards – ou fiches-mémo
- Plan d'action en cas d'urgence
- Les outils à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
Le module final : lancez-vous comme Psychopraticien. Code de déontologie en 4 volets (respect de la personne, intégrité du soin, compétence, responsabilité), étude de marché, normes juridiques et fiscales, microentreprise, publicité et réseaux sociaux. Plus une bibliographie de référence à télécharger.
Au cours de ce module
- Vidéo du module 27
- Écouter votre formation
- Introduction à l'installation professionnelle
- Votre position en tant que professionnel
- Introduction au code de déontologie du psychopraticien
- I — Respect de la personne et de sa subjectivité
- II — Intégrité du soin
- III — Compétence professionnelle
- IV — Responsabilité
- Quelques points importants liés au démarrage de votre activité
- L'étude de marché
- Vivre de votre activité professionnelle
- Les normes juridiques et fiscales
- Zoom sur la microentreprise
- Vos premiers pas dans la publicité
- Les réseaux sociaux
- Bibliographie complète à télécharger
- Les points importants à retenir
- Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances
4 manuels PDF imprimables
Pour celles et ceux qui aiment apprendre sur papier ou conserver leurs cours hors ligne.
-
Tome 1992 pages
Les fondements théoriques de la psychothérapie
-
Tome 2367 pages
La séance de psychothérapie pas à pas
-
Tome 3653 pages
Mise en pratique des techniques psychothérapeutiques
-
Tome 465 pages
L'installation professionnelle & bibliographie
Ces manuels sont une version imprimable des contenus déjà disponibles dans votre espace de formation. Le téléchargement se fait à l'issue de la garantie 7 jours, ou après le règlement de la 3ᵉ mensualité (paiement en 3 fois).
Examen & certification
Une certification reconnue à l'international
Validez vos acquis avec sérénité et obtenez votre certificat IPHM, votre passeport pour exercer en France et à l'étranger.
Étape 1
L'examen final
-
Un questionnaire à choix multiples simple et clair, accessible directement depuis votre espace élève.
-
80% de bonnes réponses minimum pour valider l'examen et recevoir votre certificat.
-
Notre équipe pédagogique reste à vos côtés pour répondre à vos questions et vous accompagner jusqu'à la réussite.
Étape 2
Votre certification IPHM
-
Une accréditation reconnue dans plus de 30 pays, gage de qualité auprès de vos clients.
-
Votre certificat nominatif reçu par e-mail au format PDF, à imprimer et afficher fièrement.
-
Une certification valable à vie, sans renouvellement ni cotisation annuelle.
Votre futur certificat
Voici à quoi ressemble votre certificat IPHM
Exercer en France
Oui, vous pouvez exercer librement en France
Le métier de psychopraticien est une profession non réglementée en France : aucun diplôme d'État n'est exigé pour exercer. Votre certification IPHM atteste de votre formation professionnelle complète et vous permet de vous installer comme psychopraticien(ne) en toute légalité, partout en France.
Vos possibilités d'exercice
Nos engagements
Votre réussite, notre engagement
Une formation professionnelle complète, certifiée et accompagnée pour faire de votre passion un métier.
100% en ligne
Accès illimité dans le temps,
à votre rythme
Certification reconnue
Permet d'exercer en France
et à l'étranger
Agréée IPHM
Reconnaissance internationale,
gage de qualité
Formation complète
Vidéos, audios et contenus écrits
à votre disposition
Évaluations & examen
Évaluation à chaque module
et examen final
Forum privé 7j/7
Échangez et progressez
ensemble au quotidien
Votre parcours
Comment se déroule concrètement la formation ?
De votre inscription à votre certification, voici votre parcours en 4 étapes.
Inscription
Paiement sécurisé en 1 ou 3 fois.
Accès immédiat après validation.
Apprentissage
Vidéos, audios et lectures à votre rythme,
accessibles 24h/24.
Pratique
Exercices et cas concrets.
Forum 7j/7 avec votre formateur.
Certification
Examen final QCM.
Certificat IPHM reçu en PDF.
« Le matin, je m'installe avec mon café et je regarde une vidéo de cours. Je télécharge le support écrit pour le relire dans la journée et prendre mes notes. En semaine, je réalise une pratique guidée ou un exercice à mon rythme. Le week-end, je passe l'évaluation du module pour valider mes acquis et j'échange sur le forum avec mon formateur et les autres élèves. »
Vous n'êtes jamais seul(e)
Un vrai accompagnement humain, tout au long de votre parcours
Notre forum privé vous donne accès à une équipe pédagogique disponible chaque jour, pour répondre à vos questions et vous soutenir à chaque étape.
7j/7
Disponibilité
< 12h
Délai de réponse
Illimité
Vos questions
Réponses pédagogiques par les formateurs
Notre équipe pédagogique vous répond directement sur le forum, avec des réponses concrètes et personnalisées.
Des groupes d'entraînement entre élèves
Trouvez des partenaires de pratique sur le forum pour vous exercer ensemble, échanger vos retours et progresser à plusieurs.
Un soutien bienveillant à chaque étape
Du démarrage à votre certification, vous êtes accompagné(e) avec écoute et respect. Aucune question n'est laissée sans réponse.
Votre rythme, votre choix
Combien de temps pour vous former ?
Une formation à votre rythme. Voici 3 scénarios pour vous projeter.
Pour celles et ceux très disponibles : reconversion, pause professionnelle, congé sabbatique.
Quelques moments par semaine, en soirée ou le week-end. Compatible avec votre vie active.
Une pratique douce, à votre convenance. L'apprentissage progresse sans jamais peser sur votre quotidien.
Votre accès est illimité dans le temps
Accélérez, ralentissez, faites des pauses, revenez sur les modules autant que nécessaire. Aucune pression de calendrier — la formation s'adapte à votre vie, pas l'inverse.
Témoignages
Ils en parlent mieux que nous
4 000+ avis authentiques, recueillis et vérifiés par Avis Vérifiés et TrustPilot auprès de nos élèves diplômés.
Pourquoi ce tarif ?
285 € pour une formation certifiante,
est-ce trop beau pour être vrai ?
C'est la question que beaucoup nous posent. La réponse est non — et voici pourquoi, en toute transparence.
Notre mission, rendre les thérapies holistiques accessibles
Le coût ne doit pas être un frein à votre vocation.
Plus de 35 000 élèves formés depuis 2019
Le volume nous permet de rester accessibles, sans compromis sur la qualité.
100 % en ligne, 0 % de frais cachés
Pas de salles, pas d'intermédiaires. Toute la valeur va dans votre formation.
Un tarif maintenu depuis 2019
Un choix assumé : la transmission avant le profit.
Inscription sans risque
Garantie satisfait ou remboursé
Inscrivez-vous en toute sérénité : vous disposez de 7 jours pour changer d'avis, sans justification ni question.
3 conditions simples pour en bénéficier
Une démarche transparente, accessible à toutes et à tous.
Dans les 7 jours
Faire la demande dans les 7 jours suivant votre inscription.
Moins de 60 min
Avoir passé moins de 60 minutes sur la plateforme en ligne.
Aucun PDF téléchargé
Ne pas avoir téléchargé les manuels de cours au format PDF.
Remboursement rapide
Procédure lancée sous 48 heures maximum
Dès réception de votre demande, notre équipe traite votre remboursement sans délai.
C'est le moment
Prêt(e) à commencer votre nouvelle vie ?
Rejoignez les 35 000+ thérapeutes formés par SpiriVie et donnez du sens à votre quotidien, à votre rythme.
Foire aux questions
Vos questions, nos réponses
Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer dans votre formation SpiriVie.
Faut-il un diplôme ou des prérequis pour commencer ?
Aucun prérequis n'est exigé pour démarrer une formation SpiriVie. Nos formations sont conçues pour être accessibles à toutes et à tous, quel que soit votre parcours antérieur.
Que vous soyez en reconversion, déjà thérapeute ou simplement passionné(e), vous pourrez suivre la formation à votre rythme et progresser pas à pas.
Comment se déroule une formation 100% en ligne ?
Vous accédez à votre espace élève 24h/24, 7j/7 depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone. Chaque module contient :
- Une vidéo pour suivre votre cours
- Un audio pour écouter votre cours en mobilité
- Des supports écrits détaillés
- Une évaluation pour tester vos connaissances
Vous progressez à votre rythme, sans contrainte de calendrier. Vous pouvez faire des pauses, revenir sur les modules autant que nécessaire, et reprendre quand vous le souhaitez.
Qu'est-ce que l'accréditation IPHM ?
L'IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine) est un organisme britannique fondé en 2005, reconnu mondialement comme la référence pour les écoles et praticiens en médecines holistiques.
Toutes nos formations sont accréditées IPHM, ce qui vous permet d'exercer en France et à l'étranger avec un certificat reconnu dans plus de 30 pays.
Vos formations sont-elles éligibles au CPF ?
Non. Depuis 2025, le CPF ne prend plus en charge ce type de formation dans le domaine des thérapies holistiques et du bien-être.
Cela ne change rien à la qualité de votre parcours chez SpiriVie : nos formations restent accessibles à tous, avec des tarifs transparents et la possibilité de payer en plusieurs mensualités.
Combien coûte une formation et puis-je payer en plusieurs fois ?
Le tarif de votre formation est indiqué en haut de cette page. Vous pouvez régler en une seule fois ou en 3 mensualités via paiement sécurisé.
En cas de paiement échelonné, vous bénéficiez d'un accès immédiat à la totalité de la formation sur la plateforme dès votre inscription : vidéos, audios, exercices, évaluations… vous pouvez avancer à votre rythme sans attendre.
Seul le téléchargement des supports PDF sera débloqué après le règlement de la dernière mensualité, afin de finaliser votre dossier.
Avez-vous une garantie satisfaction ?
Oui, vous bénéficiez d'une garantie 7 jours satisfait ou remboursé.
Pour en bénéficier, il vous suffit de respecter 3 conditions simples :
- Faire la demande dans les 7 jours suivant votre inscription
- Avoir passé moins de 60 minutes sur la plateforme
- Ne pas avoir téléchargé les manuels PDF
Le remboursement est lancé sous 48 heures maximum.
Pourrai-je exercer en tant que thérapeute après ma formation ?
Oui. Après avoir validé votre examen final et obtenu votre certification IPHM, vous pourrez exercer professionnellement en France et à l'international.
Pour vous accompagner dans le lancement et le développement de votre activité, nous proposons également 3 formations complémentaires :
- Lancer votre activité — toutes les démarches pour créer votre entreprise et vous installer sereinement.
- Attirer et fidéliser vos clients — les techniques de webmarketing pour faire connaître votre pratique.
- Consulter en ligne — apprenez à proposer des séances à distance et élargir votre clientèle.
Suis-je vraiment accompagné(e) ou laissé(e) seul(e) ?
Vous n'êtes jamais seul(e). Notre équipe pédagogique est disponible 7j/7 via le forum privé pour répondre à toutes vos questions.
Le forum est aussi un espace d'échange entre étudiants : vous pouvez y partager vos questionnements, vos avancées, et même constituer des groupes d'entraînement pratique avec d'autres élèves pour vous exercer ensemble entre pairs.
Vous rejoignez ainsi une communauté active de milliers d'étudiants en formation et de diplômés, qui inspirent et soutiennent leur cheminement mutuel.
Une autre question ?
Notre équipe pédagogique est là pour vous répondre, en toute bienveillance.
Contact@SpiriVie-Formations.com →
EXPLOREZ DAVANTAGE
Pour aller plus loin dans votre exploration
Chaque chemin de thérapeute holistique est unique. Si vous souhaitez découvrir d'autres approches qui pourraient nourrir votre vocation, parcourez notre catalogue complet de 29 formations professionnelles certifiantes IPHM et trouvez celle qui résonne le plus avec votre élan intérieur.
Découvrir nos 29 formations🎓 Toutes nos formations sont accréditées IPHM · 💬 Accompagnement par notre équipe · 🛡 Garantie 7 jours