sophrologie

Formation en ligne avec certification

Bundle de la formation en ligne de sophrologie

Le tarif  promotionnel de 195€ au lieu de 390€ inclut la totalité de la formation en ligne de Sophrologie soit les 16 modules avec cours écrits, audios et évaluations, ainsi que le support de cours de 600 pages et un recueil de 50 protocoles, 27 sophro-relaxations au format audio, le forum privé, l’examen et l’envoi de la certification au format PDF. 

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Accessible à tous

Débutants, professionnels ou en reconversion professionnelle

100% en ligne

Pas de déplacement et un accès à vie, 7j/7 et 24h/24

16 modules

Supports écrits, 50 protocoles et 27 pratiques en MP3

Certificat reconnu

Vous pourrez exercer votre nouvelle activité professionnelle

Suivi pédagogique

Un formateur vous répond via le forum privé

Facilité de paiement

Possibilité d'un règlement en 3 fois par CB ou PayPal

7 jours de garantie

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Une certification reconnue

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Certification IPHM reconnue en France et à l'international

L’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM) a pour mission de contrôler la qualité des formations puis de les accréditer si elles sont conformes aux normes de la profession afin de garantir au grand public un label de qualité. Toutes nos formations sont accréditées par l’IPHM et vous permettent d’obtenir une certification reconnue en France et à l’international.

Forum privé avec un formateur

La formation de Sophrologie dispose d’un forum privé où un formateur est disponible pour répondre rapidement à toutes vos questions de cours. Vous pourrez également échanger avec les autres étudiants. Le forum est très apprécié par nos étudiants car il permet des échanges dynamiques et facilite la bonne compréhension des enseignements. 

Une pédagogie du succès

Les cours ont été conçus pour accueillir aussi bien des débutants que des professionnels déjà en exercice. Basé sur la psychologie positive, l’enseignement est fait pour vous donner confiance en vous et vous donner les moyens de réussir.

Qu'allez-vous apprendre ?

Les fondamentaux de la sophrologie et de la relaxation

Dans un premier temps, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur la Sophrologie et son évolution au fil du temps, depuis son émergence jusqu’à aujourd’hui. Vous connaitrez ses différentes applications, ses grands principes et son fonctionnement au global. 

Puis vous étudierez ce qu’est la conscience et découvrirez les états modifiés de conscience et comment y accéder grâce à la sophrologie. 

Mener des séances complètes de Sophrologie

Puis, vous apprendrez à pratiquer différents types de respirations, à guider des relaxations et à mener des séances complètes de sophrologie en utilisant les 50 protocoles que vous allez apprendre. Vous pourrez vous entraîner grâce aux 27 sophro-relaxations guidées.  

Vous apprendrez ensuite comment organiser les protocoles entre eux pour mener des séances adaptées aux objectifs de vos clients.

Accompagner la gestion du stress et des émotions

Trois modules complets de la formation sont dédiés à la connaissance du stress, des troubles psychosomatiques et à la gestion du stress. Vous saurez évaluer le niveau de stress et conduire un programme intensif de 11 séances avec des protocoles spécifiquesDe la même façon, vous aurez un module complet sur la gestion des émotions et comment accompagner la dépression, les personnes vivant un deuil ou une séparation.

Adapter vos séances selon les différents publics

Au cours de votre formation en ligne de sophrologie, vous apprendrez les précautions à prendre selon les différents types de public que vous allez accompagner : les enfants, les adolescents, les femmes enceintes, les sportifs, les personnes âgées, les personnes souffrant d’une maladie ou en fin de vie. Vous aurez de nouveaux protocoles spécifiques pour les accompagner.

Ils ont suivi la formation Sophrologie

Excellent 4.7/5 sur 415 avis vérifiés

programme de la formation

Cliquez pour ouvrir chaque module

Bienvenue dans la formation en ligne de Sophrologie! Dans ce premier module, vous allez découvrir ce qu’est la Sophrologie, son histoire et ses origines. Vous découvrirez l’influence de l’Hypnose en Sophrologie ainsi que les différents courants qui en font une méthode aux multiples applications. Ce premier module vous sensibilisera également à l’importance de pratiquer la sophrologie sur vous-même pour développer une posture juste en tant que professionnel.


Dans ce premier module, vous apprendrez :

  1. Introduction à la formation
  2. Qu’est-ce que la Sophrologie ?
  3. L’histoire de la Sophrologie
  4. Les origines de la Sophrologie
  5. De l’Hypnose à la Sophrologie
  6. Les 4 étapes de la procédure hypnotique
  7. Les différents courants de la Sophrologie
  8. Une méthode aux multiples applications
  9. Rôle, posture et compétences du sophrologue
  10. Les 5 fondamentaux d’une bonne pratique professionnelle
  11. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Dans ce deuxième module, vous allez découvrir les 4 principes fondamentaux sur lesquels reposent toutes les actions menées en sophrologie : le principe de la réalité objective, le principe d’action positive, le principe d’adaptabilité et le principe du schéma corporel comme réalité vécue. Puis, vous entrerez dans l’univers de la relaxation et du lâcher-prise. Vous apprendrez également les différentes postures de relaxation pour en optimiser les effets bénéfiques.


Dans ce deuxième module, vous apprendrez :

  1. Les 4 principes fondamentaux de la Sophrologie
  2. Le principe de la réalité objective
  3. Le principe d’action positive
  4. Le principe d’adaptabilité
  5. Le principe du schéma corporel comme réalité vécue
  6. Qu’est-ce que la relaxation ?
  7. Les bienfaits de la relaxation
  8. Le lâcher prise
  9. Les différentes postures de relaxation
  10. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

La sophrologie est l’étude de la conscience humaine dans le but d’harmoniser le corps et l’esprit. Ce troisième module vous entraîne au cœur de la conscience et des états modifiés de conscience. Vous découvrirez comment utiliser votre voix pour amener des personnes dans un espace entre la veille et le sommeil (état sophro-liminal).


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Qu’est-ce que la conscience ?
  2. Les états de conscience
  3. Les niveaux de conscience
  4. Le niveau sophro-liminal
  5. Les techniques de sophrologie et le niveau sophro-liminal
  6. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Il est temps de faire l’expérience des états modifiés de conscience. Ce quatrième module va vous permettre de pratiquer des exercices de respiration. Vous commencerez par des exercices d’observation de votre respiration puis progressivement vous découvrirez les différents types de respirations selon les effets que l’on souhaite obtenir. Toutes ces pratiques sont soutenues par des explications, des scripts détaillés et des exercices guidés en audio Mp3.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. La respiration
  2. Deux exercices de respiration libre ou non dirigée
  3. Exercice de respiration complète ou naturelle
  4. La respiration abdominale
  5. La respiration abdominale rapide
  6. La respiration abdominale et sa rétention libre
  7. La respiration calmante
  8. La respiration calmante avancée
  9. La respiration énergisante
  10. La respiration énergisante avancée
  11. La respiration Ki
  12. La respiration synchronisée
  13. La respiration grâce aux formes géométriques
  14. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

La sophronisation de base est une méthode de relaxation propre à la Sophrologie. Elle permet une détente musculaire et mentale ainsi qu’un accès au niveau sophro-liminal. Ce cinquième module est entièrement consacré à l’apprentissage de cette technique primordiale et incontournable en tant que Sophrologue. Vous aurez accès à un script détaillé pour guider la sophronisation de base et à un audio Mp3 pour vous entraîner.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Introduction à la sophronisation de base
  2. Le terpnos logos
  3. La sophronisation de base
  4. Les 5 étapes de la sophronisation de base
  5. Faut-il pratiquer avec de la musique ?
  6. Conseils pour bien guider une sophronisation de base
  7. Résumé des étapes clefs
  8. Script détaillé de la sophronisation de base + Mp3
  9. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Dans ce module, nous allons approfondir les états de relaxation grâce aux deux grandes méthodes : le training autogène de Schultz et la relaxation de Jacobson. Vous découvrirez comment guider ces deux relaxations en séance de sophrologie. Vous aurez accès à des scripts détaillés et des relaxations guidées à écouter en Mp3.

 

Dans ce module, vous expérimenterez :

  1. Introduction
  2. Approfondir l’état de relaxation musculaire et mentale
  3. Le training autogène de Schultz
  4. Script pour s’entraîner au training autogène de Schultz
  5. La relaxation de Jacobson
  6. Script pour guider la relaxation de Jacobson
  7. Les autres méthodes de relaxation
  8. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Dans ce 7ème module, nous allons vous donner 10 protocoles d’activation positive dont 5 visualisations créatrices. Une activation positive est un protocole spécifique qui est utilisé dans le niveau sophro-liminal pour activer des forces positives chez les personnes. Pour chaque protocole, vous aurez la description, les méthodes d’utilisation et les scripts détaillés par écrit et en version audio.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. L’activation positive : qu’est-ce que c’est ?
  2. Les activations positives corporelles, auditives et les visualisations
  3. La séquence IRTER
  4. Sophro-déplacement du négatif
  5. Sophro-présence du positif
  6. Sophro-respiration synchronique
  7. Sophro-respiration synchronique avec une image
  8. Cinq protocoles de visualisation : le nuage de couleur, le lieu sacré, la cascade or-argent, vider son sac, à la rencontre du guide intérieur
  9. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Ce 8ème module vous forme aux plus puissants protocoles de la sophrologie. Il est donc un module incontournable qui vous demandera de pratiquer assidûment chaque protocole. Vous découvrirez comment se programmer positivement grâce aux scripts détaillés et aux audios de chaque protocole.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. L’ancrage : une technique PNL adaptée à la sophrologie
  2. Principe et fonctionnement du signe-signal
  3. Script de programmation du signe-signal
  4. Qu’est-ce que la programmation positive ?
  5. Lien entre la programmation positive et le signe-signal
  6. Les 6 protocoles indispensables
  7. Sophro-Acceptation progressive
  8. Sophro-programmation du futur
  9. Sophro-substitution sensorielle
  10. Sophro-correction sérielle
  11. Protection sophro-liminale
  12. Sophro-sensation projective
  13. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Dans ce module, vous apprendrez à organiser vos différents protocoles pour mener 11 séances de sophrologie. Vous aurez également de nouveaux protocoles de visualisation : la pièce aux 7 couleurs pour l’harmonisation des centres énergétiques (chakras) et le grand livre de votre vie pour acquérir une meilleure connaissance de soi.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Plan d’accompagnement sur 11 séances
  2. Huit séances types
  3. Programme détaillé des 8 séances
  4. Trois séances complémentaires de connaissance de soi
  5. La pièce aux 7 couleurs
  6. Le grand livre de votre vie
  7. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Dans ce 10ème module, nous allons étudier le monde émotionnel et comment accompagner la gestion des émotions durant les séances de sophrologie. Vous apprendrez ce que sont les émotions de base, les 7 étapes de la maîtrise émotionnelle et trois nouveaux protocoles spécifiques à la gestion des émotions. Comme d’habitude, vous aurez les scripts détaillés et des audios pour vous guider.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. La gestion des émotions
  2. Les 7 étapes de la maîtrise émotionnelle
  3. Les émotions de base
  4. Les 3 grandes étapes de la gestion des émotions
  5. 3 protocoles spécifiques pour la gestion des émotions – Mp3
  6. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

La gestion du stress est l’une des principales demandes de prise en charge en sophrologie. Aussi, vous avez un module complet sur le sujet afin de comprendre les mécanismes du stress, les différents facteurs de stress et comment évaluer le niveau de stress chez une personne. Puis, vous aurez accès à un programme d’accompagnement de gestion du stress avec des protocoles spécifiques.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Qu’est-ce que le stress ?
  2. Distinguer le bon et le mauvais stress
  3. Les trois réactions face au stress
  4. Les mécanismes physiologiques du stress
  5. Les effets physiologiques du stress
  6. Les 3 phases du stress : alarme, résistance et épuisement
  7. Les principaux agents stresseurs
  8. Les principaux symptômes du stress
  9. Évaluer le niveau de stress
  10. Programme de gestion du stress
  11. Trois nouveaux protocoles spécifiques dans la gestion du stress
  12. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Nous allons voir ensemble dans ce 12ème module, comment accompagner des personnes qui traversent une période de stress important suite à une dépression ou un choc émotionnel comme le deuil ou une séparation.


Dans ce module, vous expérimenterez :

  1. La dépression
  2. Le deuil
  3. Script d’une visualisation bénéfique dans le travail de deuil – Mp3
  4. La séparation
  5. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Ce 13ème module est consacré à l’accompagnement des troubles psychosomatiques par la sophrologie. Pour chaque trouble psychosomatique, vous aurez une définition du trouble et le traitement en sophrologie.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Introduction aux troubles psychosomatiques
  2. Qu’est-ce que les troubles psychosomatiques ?
  3. Quels sont les principaux troubles psychosomatiques ?
  4. La migraine
  5. Les troubles du sommeil + un protocole en Mp3
  6. L’asthme
  7. Les phobies
  8. Les troubles du comportement alimentaire
  9. L’anorexie mentale
  10. La boulimie
  11. Les addictions en générale
  12. Les addictions I Le tabagisme
  13. Les addictions I L’alcoolisme
  14. La douleur physique
  15. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Ce module va vous apprendre à organiser et structurer vos séances. Vous aurez également toutes les informations pratiques dont vous aurez besoin en tant que sophrologue pour conduire avec éthique et efficacité vos séances.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Conseils avant de commencer à pratiquer
  2. Le déroulement d’une séance en sophrologie
  3. Les attitudes de défense du sophrologue
  4. L’alliance thérapeutique
  5. Les fondamentaux de la première séance
  6. Les 7 étapes du premier entretien
  7. L’anamnèse – questionnaire pour le 1er entretien
  8. Code déontologique pour les sophrologues
  9. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Dans ce 15ème module, nous vous transmettons les informations importantes à savoir quand on accompagne des femmes enceintes, des enfants, des adolescents, des sportifs, des personnes malades, âgées ou en fin de vie.

 

Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Introduction aux séances particulières
  2. Préparation à l’accouchement et à la naissance
  3. L’enfant et la sophrologie
  4. Des exercices à pratiquer avec les enfants
  5. Script de visualisation pour les enfants
  6. L’adolescent et la sophrologie
  7. La préparation mentale
  8. L’oncologie
  9. L’accompagnement des personnes âgées
  10. L’accompagnement des personnes en soins palliatifs
  11. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

Ce 16ème et dernier module vous donnera toutes les clefs pour démarrer votre activité de Sophrologue, de la création de votre statut juridique, en passant par le choix de votre local, les différents tarifs selon les publics ou encore comment trouver vos premiers patients. Ce module répondra à l’ensemble des questions qu’un Sophrologue se pose au moment de lancer sa nouvelle activité professionnelle !


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Commencer dans de bonnes conditions
  2. Choisir un statut fiscal
  3. Choisir son lieu de consultation
  4. Les obligations fiscales
  5. Établir les tarifs des séances selon le public
  6. Tenir le cadre thérapeutique
  7. Comment trouver vos premiers patients ?
  8. Adhérer à un groupement de sophrologues
  9. Travailler en atelier
  10. Bibliographie
  11. Une évaluation par QCM pour tester vos connaissances

L’évaluation finale se compose d’une étude de cas interactive à l’aide d’un questionnaire à choix multiples de 30 questions. Vous passez votre examen en ligne sur la plateforme de formation. Le contenu de cette évaluation finale reprend l’ensemble des sujets abordés au cours de la formation.


Pour réussir cet examen final, vous devrez obtenir un score d’au moins 80 % de bonnes réponses. Si vous atteignez ce résultat, vous recevrez votre certificat de Sophrologue par mail dans les 48 heures.


Vous pouvez également choisir de nous demander de vous envoyer votre certificat par la poste moyennant une participation de 33 euros. Vous recevrez ensuite votre certificat original signé et imprimé par nos soins.

Découvrez la plateforme en ligne

de la formation de Sophrologie

Informations pratiques

Cliquez pour ouvrir chaque question

La sophrologie est une approche psychocorporelle qui étudie la conscience humaine dans le but d’harmoniser le corps et l’esprit. Grâce à la sophrologie vous vivrez des états modifiés de conscience qui vous permettront de vous programmer positivement, de vivre en harmonie avec vos émotions, de gérer efficacement le stress et de libérer les forces vives qui sommeillent en vous.


Cette méthode exclusivement verbale et non tactile combine des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation créatrice. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout votre plein potentiel.


L'efficacité de la sophrologie a été démontrée dans de nombreux champs d'application mais on retiendra ces 4 domaines privilégiés :
  1. La gestion du stress et des émotions,
  2. La préparation à un événement (examens, concours, compétitions ou accouchement),
  3. L’accompagnement d’un grand nombre de troubles psychosomatiques comme les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, les addictions, les phobies et les douleurs physiques.
  4. L’accompagnement en complément d’un traitement médical en aidant à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou à restaurer l’image de soi.

La sophrologie s'adresse aussi bien aux adultes, aux adolescents, aux enfants, aux personnes âgées ou en fin de vie, les personnes souffrant d'une maladie qu'aux sportifs et aux personnels des entreprises.


Véritable tremplin pour mieux se connaître et mieux vivre, la sophrologie est bien plus qu’une méthode ultra efficace : c’est une philosophie et un art de vivre.

Descriptif de la formation

  • 16 modules
  • 50 protocoles détaillés
  • 27 pratiques guidées en Mp3
  • Un manuel de formation de 600 pages
  • Évaluation à chaque module
  • Certification reconnue de « Sophrologue »
  • Forum privé avec un formateur

 

De plus :

  • Accès illimité et à vie
  • Commencez votre formation quand vous le souhaitez
  • Passez l’examen quand vous vous sentez prêt(e)
  • Aucun déplacement à prévoir

Vous avez un accès illimité à la formation. Puisque tout le contenu est en ligne, vous suivez la formation à votre rythme. Vous la commencez quand vous le souhaitez et la finissez selon votre propre calendrier.


Nous estimons que pour valider l’ensemble de la formation, il faut compter entre 90 et 150 heures répartis sur une durée d’environ trois mois. Bien évidemment, ces estimations sont à adapter en fonction de la fréquence de vos temps de pratiques et de vos disponibilités pour l’apprentissage des parties théoriques.

L’examen final de la formation en ligne de sophrologie se présente sous la forme d’une étude de cas à laquelle vous aurez à répondre par le biais d’un questionnaire à choix multiples. L’examen comporte quatre parties qui correspondent aux différentes étapes d’un accompagnement en sophrologie.

 

Les différentes parties de l’examen se font directement sur la plateforme de formation. C’est vous qui choisissez votre meilleur moment pour passer l’examen. Vous pouvez par exemple passer la première partie puis réaliser la deuxième quelques jours plus tard.  


Pour valider l’examen final, vous devez obtenir au moins 80% de bonnes réponses. En cas de score inférieur, vous pouvez le repasser plusieurs fois.


Une fois l’examen réussi, vous recevez par mail, sous 24 heures, votre certificat de « Sophrologue ». Le certificat est au format PDF. Si vous souhaitez recevoir le certificat original par courrier, il faudra compter une participation de 33€ et il vous sera adressé par recommandé avec accusé de réception où que vous soyez dans le monde.  

Oui, nous avons fait appel à l’un des plus grands comités d’accréditation pour reconnaître la qualité et la valeur de la formation de la formation en ligne de sophrologie. 


Aussi, grâce à l’accréditation de L’IPHM (
International Practitioners of Holistic Medicine) vous avez une certification reconnue qui vous permet d’exercer partout dans le monde. Comme SpiriVie Formation est une école agréée, le logo de l’IPHM figure sur le certificat de formation que nous vous délivrons.


Grâce au certificat de formation, vous pourrez exercer votre activité de Sophrologue et mener des séances de consultation en cabinet ou en entreprise.

Un ordinateur, une tablette ou un smartphone et une connexion internet, c'est tout ce dont vous avez besoin pour suivre la formation en ligne de Sophrologie.


Vous n'avez aucun déplacement à effectuer. Vous pouvez suivre la formation sur la plateforme de formation et / ou imprimer les supports de cours. 

Juste après la validation de paiement, vous recevez deux emails : une confirmation de commande et vos identifiants pour vous connecter à la plateforme de formation. 


Si vous utilisez une adresse Gmail, pensez à checker votre boite des courriers promotionnels. 


Une fois connecté à la plateforme, vous avez accès à la totalité de la formation. Vous commencez votre formation quand vous le souhaitez et sur la durée de votre choix. Votre accès est illimité dans le temps. 

C'est tout simple, vous postez un message sur le forum et votre formateur vous répond dans la journée. Vous pouvez également lui écrire en message privé.


Toute l'équipe pédagogique est très réactive pour vous apporter tout le soutien dont vous pouvez avoir besoin durant votre formation.

Grâce à cette formation, vous allez vous former à un nouveau métier. La formation en ligne de Sophrologie est suffisante pour que vous puissiez commencer votre nouvelle activité.

Si vous souhaitez compléter cette formation, nous vous recommandons, au choix, les formations suivantes :

Les prises en charge par un compte CPF ou par Pôle Emploi ne sont pas possibles, mais vous pouvez opter pour un paiement en trois fois par carte bancaire ou par PayPal.

Contactez-nous via le chat ou par la page contact et nous vous répondrons très rapidement.

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Plus de 8500 étudiants formés et 193837 abonnés sur Facebook

Tarifs 2021

Le tarif  promotionnel de 195€ au lieu de 390€ inclut la totalité de la formation en ligne de Sophrologie soit les 16 modules avec cours écrits, audios et évaluations, ainsi que le support de cours de 600 pages et un recueil de 50 protocoles, 27 sophro-relaxations au format audio, le forum privé, l’examen et l’envoi de la certification au format PDF. 

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