Accompagnement
Psychopraticien ou coach de vie
Deux métiers souvent confondus : la question qui décide vraiment, tableau comparatif, tarifs et six phrases pour reconnaître votre interlocuteur.
Lire le guideGuides & articles · Lecture approfondie
Guides & articles de la thérapie holistique
Des analyses approfondies pour comprendre les thérapies, comparer les approches et choisir votre voie.
Bienvenue dans les guides de SpiriVie, école de thérapie holistique en ligne accréditée IPHM. Comparatifs entre disciplines, fiches métiers, conseils de reconversion : chaque guide explore en profondeur une question que vous vous posez, avec des définitions claires, des repères fiables et des liens vers les formations correspondantes.
Guides de référence
Parcourez les guides de référence
Un guide approfondi pour chaque grande question, enrichi au fil des semaines.
Stress
La charge mentale
Pourquoi mieux s'organiser ne suffit pas : ce que la vigilance permanente fait au corps, et les leviers qui permettent réellement de la relâcher.
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Sensibilité
L'hypersensibilité
Les 4 critères d'Elaine Aron, ce qui distingue le trait de l'anxiété ou de l'épuisement, et un test en 12 questions pour situer votre profil.
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Psychothérapie
TCC vs psychothérapie intégrative
Deux approches, deux logiques : principes, durée, troubles indiqués, tableau comparatif et le rôle clé de l'alliance thérapeutique pour bien choisir.
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Analyse transactionnelle
Le scénario de vie
Pourquoi les mêmes situations reviennent : injonctions, drivers, jeux psychologiques, et les leviers pour sortir de la répétition.
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Hypnose
Hypnose thérapeutique ou spirituelle
Deux voies pour un même état de conscience : principes, indications, vies antérieures, tableau comparatif et conseils pour choisir la bonne approche.
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Énergétique
Thérapie énergétique ou LaHoChi
Une discipline et l'une de ses branches : origines, protocoles, déroulé d'une séance, tableau comparatif et repères pour choisir votre voie.
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Sophrologie
Sophrologie ou hypnose
La sophrologie est née de l'hypnose : ce qu'elle en a retiré, le déroulé des séances, tarifs, précautions et quatre phrases pour vous orienter.
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Méditation
Sophrologie vs méditation
Deux pratiques proches mais bien distinctes : origines, vraies différences, tableau comparatif et conseils pour choisir celle qui vous correspond.
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Psychologie
Comprendre l'inconscient
Conscient, préconscient, ça, moi, surmoi : les grandes théories de Freud, Jung, Lacan et des neurosciences, pour comprendre la part cachée du psychisme.
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Développement personnel
7 principes de vie
Présence, acceptation, limites, gratitude, corps, liens et sens : sept principes documentés par la recherche, avec un exercice concret pour chacun.
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