Formation de Praticien à la Pleine Conscience - Instructeur Mindfulness

Certification internationale - Formation 100% en ligne

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Formation complète et certifiante de Praticien de la Pleine Conscience – Instructeur Mindfulness

Formation ouverte à tous pour apprendre une approche basée sur la philosophie orientale et les neurosciences

Certification internationale, accréditée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)

Formation complète : Plateforme de formation – 21 modules –Programme d’entraînement personnel – Formation professionnelle d’Instructeur Mindfulness – Manuel de formation de 270 pages – 16 vidéos d’une durée de 6 heures – 7 méditations guidées en audio – 8 Fichiers PowerPoint à télécharger – 8 tests d’évaluation des connaissances – Groupe privé avec un Tuteur de formation – examen final avec une mise en situation interactive

Offre exceptionnelle à 195€ au lieu de 390€ et possibilité d’un paiement en 3 fois soit 69€ / mois pendant 3 mois par carte bancaire ou PayPal

390.00 195.00

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Certificat de formation mindfulness

100% en ligne

Accès illimité à la plateforme de formation 7 jours /7 – 24 h /24

21 modules de formation

Formation de plus de 270 pages téléchargeable au format PDF

16 vidéos + 7 audios

6 heures de formation en vidéo et 7 méditations guidées en audio 

Certification internationale

Formation agréée par l’International Practioners of Holistic Medecine

Suivi pédagogique

Accès au groupe privé avec un tuteur de formation pour vous accompagner

Pour tous

Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels.

Paiement sécurisé

Paiement sécurisé par carte bancaire ou PayPal. 195€ ou 69€ / 3 mois

Satisfait ou remboursé

Nous vous offrons une garantie de 7 jours « Satisfait ou remboursé »

A qui s'adresse cette formation ?

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La formation de Praticien à la Pleine Conscience s’adresse aussi bien aux professionnels de la santé, de la relation d’aide ou de l’éducation ainsi qu’à toutes les personnes en recherche d’épanouissement personnel ou spirituel. 

Grâce à cette formation, vous serez initiés aux grands principes de la philosophie bouddhiste et à leurs mises en application : la pleine présence dans le moment présent, le non-jugement, la compassion, le lâcher-prise, l’accueil des émotions, la distanciation juste avec l’ego et l’observation des automatismes.

Cette formation peut être redonnée sous forme d’atelier de groupe, de consultation individuelle ou encore de séminaire en entreprise

Vous bénéficierez de pratiques ciblées dont l’efficacité a été prouvé par des études en neurosciences. 

 

La Pleine Conscience : Qu'est-ce que c'est ?

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Vivre ici-maintenant

La pleine conscience (Mindfulness en anglais) est une approche thérapeutique qui est née de la rencontre de deux mondes : d’un côté la sagesse ancestrale orientale avec ses pratiques méditatives et ses états d’expansion de conscience et de l’autre, le monde scientifique avec notamment la psychologie et les neurosciences. 

La Mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience naturel qui s’active lorsque l’attention est pleinement dans le moment présent. 

La pratique de la pleine conscience est en réalité d’une grand simplicité mais demande un entraînement régulier. C’est être ici-maintenant pleinement présent dans le moment présent … sans jugement … sans attente … avec une totale bienveillance et acceptation de ce qui est. Cet état intérieur amène un sentiment de paix et une joie paisible d’être ici et maintenant. 

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8 semaines d'entraînement à la pleine conscience

La pratique de la pleine conscience a de multiples effets positifs notamment sur la diminution du stress et de l’anxiété. De trop nombreuses personnes laissent leur pensées dériver entre les regrets ou la nostalgie du passé et l’inquiétude du futur, sans vraiment prendre le temps de cueillir le moment présent. 

L’alliance entre la Tradition orientale et le monde scientifique a permis de créer un programme de réduction du stress sur huit semaines : la Mindfulness 

Les 8 sessions d’entrainement à la pratique de la pleine conscience incluent à la fois des méditations, des exercices pratiques et un enseignement des 7 piliers de la pleine conscience et de leur intégration dans la vie quotidienne. 

Le programme de réduction du stress par la pleine conscience a été enseigné dans le monde entier auprès de milliers de participants. Les effets positifs de ce programme sur la santé et le bien-être des participants ont été validés par les neurosciences. 

Des bienfaits sur la santé validés par la science

Les bienfaits de la Mindfulness ont été démontrés par de très nombreuses études scientifiques notamment par rapport à la gestion du stress et de l’anxiété, dans la prévention de la dépression et des burn out professionnels, dans les troubles alimentaires, les troubles du sommeil, les troubles de l’attention et de l’hyperactivité.

D’autres effets bénéfiques sur la santé ont été constaté : un meilleur système immunitaire, une augmentation de la sensation de bien-être et de satisfaction intérieure.

La pratique de la pleine conscience améliore également la confiance en soi, l’estime de soi, la concentration, la créativité, la gestion émotionnelle et l’efficacité au travail. Les personnes pratiquants la Pleine Conscience ressentent un plus grand épanouissement dans leurs relations sociales.

Qu'allez-vous apprendre au cours de cette formation ?

Vivre un puissant processus de transformation intérieure

La première partie de la formation est un entraînement personnel sur 8 semaines des 7 piliers de la pleine conscience. Chaque pilier vous sera clairement expliqué et vous serez amené à les pratiquer l’un après l’autre jusqu’à la pleine intégration dans votre vie quotidienne.

Les 7 piliers de la pleine conscience sont : vivre le moment présent, se libérer des automatismes, sortir du monde de la dualité et des jugements, cultiver l’acceptation des émotions, entrer dans le lâcher prise, apprendre à se fixer des objectifs en conscience, développer la compassion pour soi et les autres puis observer l’ego et renouer avec votre Être véritable

Apprendre le déroulement de 8 séances de 2h15 chacune

La deuxième partie de votre formation est consacrée à l’étude professionnelle du programme de la réduction du stress par la Mindfulness sur 8 semaines. 

Pour chaque session, nous vous donnons : les objectifs de cette session, le contexte théorique, un aperçu chronologique et minuté de toutes les étapes de la session. Chaque session dure environ 2h15, les exercices pratiques détaillés (présentation, but de l’exercice, débriefing de l’exercice), une présentation diaporama PowerPoint à télécharger et à utiliser auprès de vos participants, les exercices à faire à la maison entre deux sessions et la clôture de la session.

Guider des méditations

Vous continuerez votre formation en apprenant à guider les méditations de la pleine conscience. Chaque méditation vous sera expliquée de A à Z afin que vous en maîtrisiez pleinement tous les aspects. 

De plus, un module entier est consacré à la résolution des problèmes liés à ce que peuvent rencontrer les débutants dans la pratique de la méditation. Vous apprendrez comment gérer l’ennui, la frustration, les sensations de douleurs physiques, l’agitation, la somnolence, etc. 

Vous pourrez télécharger un manuel dédié aux professionnels de la Mindfulness de 137 pages ainsi que 7 méditations au format Mp3. Chaque méditation audio a une version avec et sans fond musical. 

Former et animer des groupes

La dernière partie de la formation est consacrée à l’enseignement de la pleine conscience auprès d’un groupe de participants. Vous développez vos capacités de formateur et apprenez à animer un groupe. Vous verrez tous les aspects professionnels au travers de vidéos. Chaque leçon sera suivie d’un questionnaire à choix multiple (QCM) pour favoriser l’intégration de son contenu. 

Vous apprendrez comment choisir et agencer votre salle, préparer vos séances ; à développer un environnement sûr pour les participants ; à guider une méditation auprès d’un large public ; à favoriser l’acceptation des émotions chez les participants ; à guider un processus d’investigation pour aider les participants à bien intégrer leur vécu ; à animer des présentations à l’aide de diaporama ; à faire face aux défis de la gestion d’un groupe. 

Des étudiants heureux !

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Informations pratiques sur la formation

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Comment se déroule la formation ?

Immédiatement après la validation du paiement, vous recevez par email vos codes d’accès et une facture. Vous pouvez commencer votre formation immédiatement ou bien plus tard. Votre accès étant illimité, c’est vous qui gérez votre emploi du temps. 

Lorsque vous vous connectez à la plateforme de formation, vous trouverez l’intégralité de la formation en ligne soit 21 modules contenant du texte, des vidéos, des audios et des questionnaires à choix multiples pour évaluer vos connaissances. L’examen final se passe sur la plateforme de formation.  

Vous pourrez télécharger les deux manuels de formation (le cahier d’exercices et la formation d’Instructeur Mindfulness) au format PDF ainsi que les 7 méditations guidées que nous vous proposons en deux versions : avec et sans musique. Nous vous mettons également à disposition en téléchargement 8 diaporamas PowerPoint pour animer vos séances de groupe. 

La plateforme de formation est disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et dispose d’un forum réservé à votre formation. Vous pourrez échanger avec votre tuteur de formation ainsi qu’avec les autres étudiants.  

À l’issue de la formation, vous passez une évaluation finale pour valider vos acquis et obtenir votre diplôme. L’évaluation finale est une mise en situation interactive

La formation est-elle certifiante ?

Oui, vous recevez un enseignement complet à la fois sur le plan théorique et pratique et une certification internationale

A l’issue de la formation et après obtention de votre certificat, vous pourrez exercer en toute légalité votre nouvelle activité de thérapeute en animant des séances individuelles ou de groupe de Pleine Conscience

Si vous êtes en reconversion professionnelle, vous devrez vous déclarer en tant que micro-entrepreneur ou en tant que profession libérale et enregistrer votre nouvelle activité sous le régime des professions non-réglementées  (Praticien en relation d’aide, Psycho-Praticien, Sophrologue, Hypnothérapeute, Coach, etc.).

Votre certificat de formation porte le logo de Spiri’Vie Formations ainsi que le logo de l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM) qui est l’un des plus grands comités d’accréditation indépendants reconnus et approuvés au niveau international pour les formations portant sur les thérapies et les médecines naturelles. Vous pourrez souscrire, auprès de leurs partenaires, une assurance civile professionnelle pour assurer votre local et votre activité de conseil. 

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Quelles sont les conditions pour être certifié ?

Pour obtenir votre certificat, vous devrez avoir suivi l’intégralité de la formation. A la fin des modules professionnalisants, il vous sera proposé un questionnaire à choix multiple (QCM).

Nos QCM ont pour fonction de vous aider à bien intégrer le cours et à mesurer votre progression. Le dernier module est composé d’une mise en situation interactive

Pour réussir un QCM,  vous devrez obtenir 80 % de bonnes réponses.  Vous pouvez repasser les QCM autant de fois que nécessaire. Le certificat de formation est remis aux étudiants ayant validé les quatre QCM de l’examen final (49 questions au total). Il vous sera envoyé par email au format PDF, dans un délai maximal de 48h après la réussite de votre dernière évaluation.

Vous aurez également la possibilité de demander un certificat original daté, signé et imprimé par nos soins. Pour cela, il faudra prévoir une participation de 33 euros, frais de port inclus. Vous recevrez votre certificat par la Poste sous 15 jours.

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Combien de temps faut-il pour valider l’ensemble de la formation ?

Nous vous recommandons de suivre le processus d’intégration personnelle sur huit semaines puis de poursuivre avec les modules professionnels. La formation complète vous demandera au moins trois mois

Vous disposez d’un accès illimité et à vie, ce qui vous permettra d’avancer à votre rythme et de prendre le temps nécessaire pour vous approprier à la fois le contenu et les outils pratiques.Vous ne serez pas seul ! Afin de vous soutenir et de répondre à toutes vos questions, vous aurez accès à notre Forum privé. Cela vous permettra également de communiquer avec les autres étudiants et de créer vos propres groupes d’entraînement.

Programme de la formation de Praticien de la Pleine Conscience

Ce module est une présentation de la pleine conscience et vous sensibilise à l’importance de pratiquer les méditations et exercices que nous vous proposons dans cette formation.

Ça y est ! Vous commencez ici à entrer dans le vif du sujet. Vous allez apprendre le premier pilier de la pleine conscience : l’attention dans le moment présent. C’est le prélude indispensable et incontournable pour pratiquer la pleine conscience : Être pleinement et totalement présent ici-maintenant.

 

Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Vidéo : Savoir relier l’attention au moment présent
  2. Qu’est-ce que l’attention ?
  3. Être présent au moment présent
  4. Apprendre la technique du scan corporel
  5. Audio Mp3 du scan corporel (2 pistes audio)
  6. Journal de bord : 1ère semaine de pratique personnelle

Certains chercheurs pensent que 90% de notre comportement est automatique, c’est-à-dire que nous ne sommes pas pleinement conscients de notre comportement quand cela relève de la routine comme se brosser les dents, faire la vaisselle, rentrer chez soi après une journée de travail, effectuer une tâche répétitive, etc.


La pleine conscience va également vous permettre de prendre conscience que vous avez des schémas de pensées, d’émotions et de réactions qui sont automatiques. Certains de ces schémas peuvent nous entraîner dans des cycles négatifs. Vous allez apprendre dans ce module à prendre conscience de vos automatismes et à vous en libérer.

 

Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Vidéo : L’identification et la modification des comportements automatiques
  2. Comment prendre conscience des automatismes ?
  3. Identifier les cycles négatifs
  4. Pratiquer l’attention sur l’ici & maintenant
  5. Audio Mp3 de la méditation assise (2 pistes audio)
  6. Pratique méditative : Manger en conscience
  7. Journal de bord : 2ème semaine de pratique personnelle

Juger est une chose que nous faisons constamment et qui est, en grande partie, automatique. Il y a beaucoup de choses que nous jugeons, comme les autres personnes, nous-mêmes, les situations, le temps, etc. 


Dans ce module, vous découvrirez comment les jugements colorent notre réalité tout en renforçant la dualité ce qui limite notre réalité. Ce module est tout aussi important que les deux précédents. Si vous intégrez pleinement ce module, vous allez ressentir une libération profonde et votre champ des possibles va considérablement s’agrandir.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Vidéo : Sortir des jugements pour entrer dans le moment présent
  2. L’impact des jugements dans la perception de la réalité
  3. La pleine conscience et les jugements
  4. Pratique méditative : observer les jugements
  5. Audio Mp3 de la méditation d’acceptation des émotions (2 pistes audio)
  6. Journal de bord : 3ème semaine de pratique personnelle

Dans notre vie quotidienne, nous sommes amenés à vivre des moments agréables et d’autres qui le sont beaucoup moins. La tendance naturelle de l’être humain est d’éviter autant que possible les expériences pénibles. En voulant éviter les situations, les émotions et les sentiments désagréables, nous créons un conflit entre la situation présente et celle que nous aurions préférée vivre. Cette résistance à Ce Qui Est se révèle source de tension et une perte d’énergie.


Dans ce module, vous allez apprendre à reconnaître cette résistance et à vous ouvrir à l’impermanence de tous les phénomènes. En cessant de résister à ce que la vie vous propose d’expérimenter, vous entrer dans le lâcher prise … là, où le merveilleux fait souvent son apparition.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Vidéo : Comment pratiquer l’acceptation et le lâcher prise ?
  2. Qu’est-ce qui nous freine pour accepter et lâcher prise ?
  3. Développer la conscience de l’impermanence
  4. Pratique de la respiration en conscience
  5. Audio Mp3 de la respiration en conscience (2 pistes audio)
  6. Journal de bord : 4ème semaine de pratique personnelle

Les objectifs sont un élément crucial de notre société. Savoir se fixer des objectifs permet de se mettre en mouvement pour atteindre un état désiré. Les objectifs peuvent être très utiles et source de motivation. Cependant, il est à noter qu’un aspect commun à tous les objectifs est qu’ils concernent tous l’avenir.

Dans ce module, vous apprendrez à identifier les pièges des objectifs, surtout quand ils entraînent une focalisation excessive sur le but au détriment du chemin parcouru. Vous saurez comment utiliser les objectifs avec justesse et c’est ce qui vous permettra de les voir se réaliser facilement dans votre vie.

Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Vidéo : L’importance des objectifs
  2. Les 4 pièges des objectifs
  3. La pleine conscience et les objectifs
  4. Pratique méditative : s’ouvrir à la gratitude
  5. Journal de bord : 5ème semaine de pratique personnelle

Il est souvent tellement plus facile d’éprouver de la compassion pour les souffrances des autres que pour les nôtres ! Chacun d’entre nous a expérimenté cette voix critique dans la tête qui semble commenter et juger négativement tout ce que nous faisons plutôt que de nous encourager, de nous féliciter et nous consoler.


Ce module est fondamental pour apprendre à vous aimer tel que vous êtes. En vous aimant tel que vous êtes, vous cessez de vouloir changer les autres et vous développez naturellement une bienveillance envers tous, vous y compris.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Vidéo : Qu’est-ce que la compassion et l’auto-compassion ?
  2. Apprendre à s’aimer
  3. Pratiquer un amour bienveillant envers soi-même
  4. Audio Mp3 de la méditation de l’amour envers soi-même (2 pistes audio)
  5. Développer de la compassion pour les autres
  6. Audio Mp3 de la méditation de l’amour et de la bonté pour les autres (2 pistes audio)
  7. Aide et conseils pour ces deux méditations
  8. Information pratique sur la méditation de l’amour et de la bonté

Répondre à la question "Qui êtes-vous ?" semble simple. Spontanément, on peut dire je m’appelle untel, j’ai 40 ans, je suis thérapeute et mère de trois enfants. Mais est-ce vraiment qui vous-êtes ?


Dans ce module vous allez apprendre à regarder derrière les apparences et à identifier les mécanismes d’identification dont nous nous servons inconsciemment pour nourrir, protéger et renforcer l’ego. À l’issu de ce module, vous commencerez à être en contact avec Qui Vous Êtes Vraiment.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Vidéo : Dissocier l’ego du Soi véritable
  2. Comprendre le mécanisme de l’identification
  3. Les 5 grandes composantes de l’ego
  4. Les autres caractéristiques de l’ego
  5. Au-delà de l’ego
  6. La pleine conscience et l’ego
  7. Pratique méditative : observer l’ego
  8. Audio Mp3 L’observateur conscient (2 pistes audio)
  9. Journal de bord : 7ème semaine de pratique personnelle

Ce module est consacré à l’intégration de la pleine conscience dans votre vie quotidienne. Vous approfondirez la façon dont les 7 piliers de la pleine conscience sont en fait les différentes facettes d’une seule et même chose.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Vidéo : La pratique de la pleine conscience
  2. Intégration de la pleine conscience au quotidien
  3. Journal de bord : 8ème semaine de pratique personnelle

Dans ce module, nous reviendrons plus en profondeur sur la définition de la pleine conscience, son histoire et sa pratique. Nous regarderons comment la pleine conscience propose des méditations formelles ou autrement dit des méditations structurées dont vous aurez tous les protocoles dans les modules suivants.


La pleine conscience est aussi composée d’un nombre important d’exercices informels car chaque instant de la vie peut être une occasion de pratiquer. Nous vous donnerons ici, plusieurs exercices informels de la pleine conscience.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Histoire, définition et pratique de la pleine conscience
  2. 3 exercices formels de la pleine conscience
  3. Les exercices informels de la pleine conscience
  4. Quelques mots sur la formation professionnalisante

Ce module comporte 8 sections correspondant aux 8 sessions de la pleine conscience précédemment étudiées : l’attention, les automatismes, les jugements, l’acceptation et le lâcher prise, les objectifs, la compassion et l’auto-compassion, dissocier l’égo du soi véritable et l’intégration de la pleine conscience.


Vous apprendrez à animer chacune de ces 8 séances. Chaque séance dure entre 2 heures et 2h30. Les sessions sont à proposer à des groupes mais peuvent être adaptées à des séances individuelles.  Vous retrouverez ici les différentes méditations que vous avez pratiqué dans cette formation ainsi que 14 autres nouveaux exercices de sensibilisation à la pleine conscience.


Pour chacune des 8 sessions, vous aurez les éléments suivants :

  1. Objectif de cette session
  2. Le contexte théorique
  3. Un aperçu chronologique de toutes les étapes de la session
  4. Les différentes étapes qui composent cette session
  5. Exercices pratiques détaillés (présentation, but de l’exercice, débriefing de l’exercice)
  6. Téléchargement d’une présentation PowerPoint de cette session
  7. Les exercices à faire à la maison
  8. La clôture de la session

Ce module est consacré à l’apprentissage professionnel de 4 méditations formelles : le scan corporel, la méditation assise, la respiration consciente et la méditation d’amour et de bonté. Chacune de ces méditations vous sera expliqué de A à Z afin que vous les maîtrisiez pleinement dans toutes leurs implications.

  1. Le scan corporel
  2. La méditation assise
  3. La respiration consciente
  4. La méditation de l’amour et de la bonté

Même si les clients peuvent être convaincus que la méditation présente des avantages importants, l'intégration de la méditation dans leur vie quotidienne est souvent une tâche difficile. La méditation peut être ennuyeuse ou frustrante. Elle peut causer un malaise physique et il peut être difficile de s'intégrer dans un emploi du temps chargé. Ce module a été conçu pour relever les défis les plus courants dans la culture d'une pratique de la méditation.


Ce module aborde les problèmes d'ennui, d'agitation, de somnolence, de contrôle de la respiration, de manque d'enthousiasme, de distractions, d'expériences inhabituelles, de tension, d'impatience, de malaise physique et de pensées inutiles.


Dans les prochains modules, nous abordons tous les aspects professionnels pour vous accompagner à être un Instructeur de Mindfulness
compétent et pour pouvoir assurer à vos participants une pratique sécurisée de la pleine conscience. Ces enseignements vous sont délivrés en vidéo et ils sont accompagnés d’un questionnaire à choix multiples (QCM) afin de vous aider à bien intégrer le contenu.

Dans ce module, vous apprendrez comment pratiquer la pleine conscience sans danger. Un questionnaire à choix multiple vous permettra de valider ce module.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Comment avoir une pratique sûre
  2. L’importance de connaître vos participants
  3. Avoir le soutien d’un expert clinique
  4. Pratiquez ce que vous enseignez
  5. Utiliser des instructions de grande qualité
  6. Questionnaire à choix multiple

Dans ce module, vous apprendrez comment préparer vos séances avec professionnalisme. Un questionnaire à choix multiple vous permettra de valider ce module.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Comment adapter le programme aux participants
  2. La réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)
  3. La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT)
  4. Comment bien donner les informations pratiques aux participants
  5. Les caractéristiques d’une bonne salle
  6. Le matériel nécessaire pour animer une séance de Mindfulness
  7. L’utilisation du cahier d’exercices et du manuel Instructeur
  8. Questionnaire à choix multiple

Dans ce module, vous apprendrez à créer un environnement sûr pour vos participants. Vous connaîtrez les règles fondamentales de l’animation de session de pleine conscience et vous développerez une attitude professionnelle pour guider vos participants.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Comment créer un environnement sûr pour les participants
  2. Les règles de base pour créer de la sécurité au sein du groupe
  3. Comment favoriser les interactions entre les participants
  4. Les attitudes efficaces en tant que formateur
  5. Questionnaire à choix multiple

Dans ce module, vous allez apprendre à guider des méditations.

  1. Donner les bonnes instructions aux participants
  2. Présenter les objectifs et les bénéfices de la méditation proposée
  3. Favoriser le bon état d’esprit pour vivre une méditation
  4. Comment animer une méditation auprès d’un large public
  5. Questionnaire à choix multiple

Ce module est consacré à favoriser auprès des participants l’acceptation de leurs émotions.

  1. Comprendre la non-acceptation
  2. Comment augmenter le degré d’acceptation
  3. Les questions clefs à se poser pour favoriser l’acceptation de ce qui est
  4. Les écueils à éviter pour favoriser l’acceptation et le lâcher prise
  5. Questionnaire à choix multiple

Le processus d’investigation est un ensemble de question à connaître et qui vont vous aider à accompagner et à soutenir vos participants dans leur apprentissage de la pleine conscience. En posant les bonnes questions, vous aiderez vos participants à s’introspecter et ainsi à bien intégrer leur expérience des méditations et des exercices proposés.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Définition et objectifs du processus d’investigation
  2. Les éléments clefs d’un processus d’investigation efficace
  3. Les trois niveaux d’investigation
  4. Les différents types de questions
  5. La bonne attitude à adopter pour un Instructeur en Mindfulness
  6. Comment bien gérer les retours d’expériences
  7. Questionnaire à choix multiple

Ce module va vous apprendre à faire des présentations de haute qualité auprès d’un public. Dans votre formation, nous vous fournissons 8 présentations PowerPoint que vous pourrez utiliser auprès de vos participants pour étayer votre présentation des 7 piliers de la Mindfulness et de leurs intégrations dans une pratique quotidienne.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Les caractéristiques d’une bonne présentation
  2. Les outils et méthodes pour bâtir une présentation
  3. Les techniques interactives
  4. Développer un savoir-être et un savoir-faire en tant que présentateur
  5. S’adapter aux différents types de public
  6. Questionnaire à choix multiple

Dans ce module vous allez identifier les principaux défis auxquels vous pouvez être confronté en tant qu’Instructeur en Mindfulness et apprendre à les surmonter.


Dans ce module, vous apprendrez :

  1. Conseils généraux
  2. La difficulté de pratiquer la pleine conscience chez soi
  3. Jouer avec le scepticisme
  4. Traiter la frustration
  5. Être conscient des mots
  6. Accueillir et gérer les émotions fortes

Cette évaluation finale est une mise en situation interactive. Elle est composée de 49 questions à choix multiples. Cet examen a pour ambition de vous projeter dans l’expérience de devenir Instructeur à la pleine conscience. À chaque étape, vous allez pouvoir prendre des décisions, être exposé aux choix du formateur, vous plonger dans la préparation de votre programme personnalisé.


Vous allez franchir quatre étapes au cours de l’évaluation.

  1. La première partie sera basée sur la mise en place de votre activité, une fois votre certificat de formation en poche.
  2. La seconde partie révèlera comment vous allez trouver vos premiers participants ainsi que la méthode de sélection.
  3. La troisième partie exprimera comment vous comptez pratiquer dans les meilleures conditions.
  4. Enfin, la quatrième et dernière partie sera consacrée à la façon dont vous allez gérer les problèmes couramment rencontrés au cours de la pratique de formateur à la pleine conscience.


Le contenu de cette évaluation finale reprend l’ensemble des sujets abordés au cours de la formation.


Pour réussir cet examen final, vous devrez obtenir un score d’au moins 80 % de bonnes réponses. Si vous atteignez ce résultat, vous recevrez votre certificat d'Instructeur en Mindfulness par email dans les 48 heures.


Vous pouvez également choisir de nous demander de vous l'envoyer par la poste moyennant une participation de 33 euros. Vous recevrez ensuite votre certificat original signé et imprimé par nos soins.

Une fois la formation terminée avec succès, vous avez la possibilité d'imprimer votre certificat

Certificat de formation mindfulness

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Ce sont nos étudiants qui en parlent le mieux !

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3 bonnes raisons de commencer la pleine conscience maintenant !

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Rejoignez une profession en pleine croissance !

Face aux défis, aux imprévus et au rythme souvent effréné de la vie, la demande de solutions pour gérer les troubles anxieux explose ! C’est la demande thérapeutique numéro 1. 

En tant que Praticien de la Pleine Conscience – Instructeur Mindfulness, vous allez pouvoir répondre efficacement à cette demande croissante en enseignant à la fois une philosophie de vie pleine de sagesse ainsi que sa mise en pratique à l’aide de méditation guidées et d’exercices applicables à tout moment de la journée (au travail, à la maison, etc). Chaque moment de la journée peut être l’occasion de pratiquer la pleine conscience !

Générez de nouveaux revenus tout en contribuant à un monde meilleur

En devenant Praticien de la Pleine Conscience, vous pouvez animer dans votre région des groupes d’entraînement de 8 sessions. Chaque session dure environ 2h15. Selon votre région, vous pouvez demander une contribution à vos participants de 30 à 50 € par session. Si vous avez un groupe de 10 personnes, vous générez un chiffre d’affaires d’environ 3 200 euros. 

Si vous êtes déjà un professionnel de la santé, de la relation d’aide, ou des médecines douces, vous pourrez très facilement insérer les pratiques de la pleine conscience dans vos entretiens individuels. 

Choisissez la formation la plus complète du marché 

Vous avez accès à la 1ère formation francophone aussi complète avec une certification internationale et accessible depuis n’importe où dans le monde, à partir d’une connexion internet avec un ordinateur, une tablette ou un smartphone. 

Vous accédez à un programme complet qui vous donne tout ce dont vous avez besoin pour enseigner la Mindfulness : le savoir être, la méthodologie et les pratiques de pleine conscience.

Ce que vous recevrez dans la formation ...

Vous accédez à une plateforme de formation privée  24 h/ 24 et 7 jours sur 7
Après votre inscription, vous recevez par email vos code d’accès et vous pourrez accéder immédiatement à votre formation. Vous pourrez étudier l’ensemble des modules depuis votre smartphone, tablette et ordinateur. 

Vous avez un accès à vie à la formation et au forum de la communauté !
Vous suivez la formation à votre rythme. C’est vous qui décidez où et quand. Vous pouvez échanger avec les autres étudiants présents partout dans le monde.

Vous consolidez vos connaissances avec les QCM 
Les 8 derniers modules se terminent par des questionnaires à choix multiples qui vous permettront d’évaluer votre bonne intégration de l’enseignement. Vous pourrez repasser ces QCM autant de fois que nécessaire.

Vous avez déjà vos premiers participants !
L’examen final est composé d’une mise en situation de 49 questions. Le contenu de cette évaluation finale reprend l’ensemble des sujets abordés au cours de la formation. Pour obtenir la certification de Praticien de la Pleine Conscience – Instructeur Mindfulness, vous devez au moins obtenir 80% de bonnes réponses. Vous pouvez repasser l’examen final autant de fois que nécessaire.

Vous bénéficiez d’une certification internationale
Le certificat est agréé par l’International Practitioners of Holistic Medecine (IPHM) qui est l’un des plus grands comités d’accréditation indépendants reconnus et approuvés au niveau international.

Questions fréquentes

La formation est-elle accessible à tous ?

Cette formation s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agissent de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, notre formation vous apportera satisfaction. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes sont largement expliquées. 

Comment dois-je procéder pour m'inscrire ?

Choisissez votre type de paiement (comptant ou en 3 fois) puis votre moyen de paiement et utilisez notre interface de paiement sécurisée pour procéder au règlement. Une fois la transaction validée, vous recevez un email avec vos codes d’accès. Si vous ne trouvez pas l’email, regardez dans votre boite des courriers indésirables. Vous pouvez aussi nous écrire à contact@SpiriVie-Formations.com.

Des déplacements sont-ils à prévoir ?

Non. L’ensemble de la formation est 100% en ligne. La formation est accessible à vie. Vous avez un accès illimité en terme de temps et de progression, sur tous vos appareils (smartphone, tablette, ordinateur) et de n’importe quel endroit du monde, dans la mesure où vous avez une connexion internet. 

Si je change d'avis, puis-je annuler mon inscription ?

Oui, grâce à la garantie « Satisfait ou remboursé », vous disposez d’un délai de sept jours à compter de la validation de paiement. 

Le paiement est-il sécurisé ?

Oui, nous avons choisi les meilleurs partenaires bancaires pour vous assurer une transaction 100% sécurisée par carte bancaire. Vous pouvez également payer par PayPal.  

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Oui, toutes nos formations peuvent être réglées en trois fois. Vous avez accès à la totalité de la formation même si vous optez pour cette solution.

Que dois-je faire si je perds mes identifiants?

Si vous perdez vos identifiants, écrivez-nous à l’adresse suivante : contact@spirivie-formations.com. Nous vous conseillons toutefois de bien noter vos identifiants dès réception de l’e-mail de confirmation d’inscription et d’ajouter à vos favoris la page de connexion à la formation.

Et si j'ai une question durant la formation ?

Chaque formation a un forum privé avec un tuteur de formation qui répondra à vos questions de cours. Vous pourrez également échanger avec les autres étudiants. 

Que se passe-t-il si je rate l'examen ?

Vous pouvez repasser l’examen final autant de fois que nécessaire. Il n’y a pas de coût supplémentaire. Pour recevoir le Certificat de Praticien de la Pleine Conscience – Instructeur Mindfulness, il faut obtenir au moins 80% de bonnes réponses aux 4 questionnaires à choix multiple (QCM) qui composent l’évaluation finale de 49 questions.

Vous pouvez commencer dès maintenant votre formation Mindfulness 100% en ligne !

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✓    Formation professionnelle de Praticien de la Pleine Conscience 
✓    Certification internationale, accréditée par l’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM)
✓    21 modules de formation PDF & vidéo & Audio
✓    Nombreux outils à télécharger
✓    Évaluation par QCM
à chaque module professionnalisant

✓    Examen final avec une étude de cas interactive
✓    Accès à notre forum privé
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